Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν η ακμή ξεκινά εμφάνιση του είναι να â € ~nip το πρόβλημα εν τη γενέσει itselfâ € ™. Ούτε πάρει ούτε απαιτείται συμπίεση! Στην πραγματικότητα, αυτά τα δύο είναι το καλύτερο που συμβάλλει στην επιδείνωση των συνθηκών της ακμής. Να θυμίσουμε ότι για να απαλλαγούμε από ακμή εν μία νυκτί δεν είναι αδύνατο. Με τη χρήση των φυσικών θεραπειών μπορεί κανείς να εντελώς να είναι απαλλαγμένη από την ακμή. Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες: -Η € ¢ Η χρήση των αιθέριων ελαίων â € «Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, έλαιο γαρίφαλου και λάδι λεβάντας είναι από τα καλύτερα λάδια για να χρησιμοποιηθούν εναντίον της ακμής. Τα έργα αυτά ακόμα καλύτερα αν αραιωθεί με λάδι σπόρους σταφυλιών. Μετά την εφαρμογή των ελαίων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Rose νερό ή πάγο ως ανακουφιστικό για πρησμένο ακμή area.â € ¢ Βότανα και μπαχαρικά â € «Μια πάστα μαύρης σκόνης σπόρων κύμινου και μια πάστα από σκόνη κανέλας αναμιγνύεται με το μέλι είναι ορισμένα βότανα που δρουν γρήγορα και αποτελεσματικά για τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνια πάθηση της ακμής. Άλλα δραστικά βότανα και μπαχαρικά είναι το ρόδι σκόνη αναμειγνύεται με φρέσκο ​​ασβέστη, μια πάστα από σκόνη neem και ένα μείγμα κουρκούμη σκόνη με σανταλόξυλο ή κουρκούμη με χυμό μέντας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε φρεσκοκομμένο σκελίδα σκόρδου στην περιοχή της ακμής και αριστερά overnight.â € ¢ δίαιτα και η άσκηση â € «Δεν υπάρχει τίποτα εκτός από μια καλύτερη δίαιτα και ασκήσεις που μπορούν να σας κρατήσουν υγιείς. Να τρώτε περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και να πίνετε άφθονο water. κατανάλωση τουλάχιστον 8 â € «10 ποτήρια νερό και να κάνει απαιτείται ασκήσεις βοηθούν έξαψη από τις τοξίνες του bodyâ € ™ s. Αποφύγετε όσο μπορείτε λιπαρό /λιπαρά τρόφιμα όπως αυτά είναι μεταξύ των παραγόντων που συμβάλλουν στην ακμή problems.â € ¢ Οδοντόκρεμα â € «Μια άλλη γνωστή θεραπεία για acne. Πριν πάτε στο κρεβάτι, να εφαρμόσει ένα κτύπημα της οδοντόπαστας μόνο για το πληγείσα περιοχή όχι σε όλο το πρόσωπο, στη συνέχεια ξεπλύνετε το επόμενο πρωί.