Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να σας παρουσιάσω μια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για να επιτρέψω στον εαυτό μου να χαλαρώσετε – δηλαδή, όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό, και να σχηματίσουν τη δική σας σχέση με αυτό, είναι πραγματικά πολύ απλό. Χρησιμοποιήστε το για να ηρεμήσει και, μακροπρόθεσμα, να γίνουν πιο ευτυχισμένοι.

Είστε έτοιμοι για κάποια αφηρημένη σκέψη; Καλά. Σε αυτό το άρθρο θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να αφήσει να πάει, για λίγο, την ανάγκη να κατανοήσουμε τα πράγματα με τον τρόπο που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να καταλάβει τα πράγματα – λογικά. Θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να σκεφτούν έξω από το κουτί, ίσως ριζικά τόσο. Ας ξεκινήσουμε

Υπάρχουν πράγματα γύρω σας πάντα -. Νομίζω ότι εμείς οι δύο μπορούμε να συμφωνήσουμε σε αυτό – αλλά μπορείτε να επίσης να συμφωνήσουν να ότι υπάρχει χώρος γύρω σας, ακόμα κι αν δεν το βλέπετε; Μπορείτε πιθανώς να, αλλά μπορώ να σας πάρει την ειδοποίηση του χώρου αυτού; Νομίζω ότι η απάντηση είναι όχι – ή αλλιώς δεν μπορείτε να πάρετε τίποτα από την ανάγνωση αυτού του άρθρου – αλλά γιατί είναι έτσι; Ίσως επειδή είναι ακριβώς «χώρο», σωστά; Ή απλά «αέρα» ή ο, τιδήποτε λέξη που χρησιμοποιείτε για να το περιγράψω.

Θα μπορούσατε να βρείτε κάποια χρήση για αυτό τον αέρα, εκτός από το προφανές της αναπνοής αλλού? Γνωρίζετε ότι λαμβάνουν ειδοποίηση του αέρα /χώρου και, υδροληψίες είναι ένα ακόμα βήμα, οι παύσεις στη ζωή σας μπορεί πραγματικά να σας κάνει να χαλαρώσετε για μια στιγμή; Νομίζω ότι θα πρέπει να το δοκιμάσετε. Θα αισθανθείτε πιθανώς σαν μια hippie, στην αρχή, αλλά ποιος νοιάζεται, είναι εκεί για να μεγάλο πλεονέκτημα σε κάνει αυτό να ενοχλείται από αυτό.

Τώρα πως μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό, πρακτικά; Καλά είναι δύσκολο να εξηγηθεί σε λογικούς όρους (και δεν νομίζω ότι μπορώ να το κάνω, οπότε δεν θα προσπαθήσω). Θα πρέπει να στρέφει την προσοχή σας από όλα τα πράγματα που είναι γύρω σας, στο χώρο μεταξύ τους. Πολύ δύσκολο να εξηγηθεί, αλλά σκεφτείτε το σαν αυτό στην τηλεόραση που έχετε έντονη, πιθανόν ADD-προκαλώντας, τη διαφήμιση, που λειτουργούν 24/7. Τι θα συμβεί αν η ατμόσφαιρα αυτών των διαφημίσεων αντιπροσώπευαν το μυαλό σας όταν ήταν πιο χαοτική του, και μια εκπομπή στην TV για τη φύση θα εκπροσωπεί την τακτική σκέψη σας. Χρειάζεται ένταση στη ζωή σας, αλλά δεν υπάρχει καμία πιθανότητα θα πάρει τον έλεγχό του ή να είναι σε θέση να το απολαύσετε γιατί είναι απλά πάρα πολύ άγχος από αυτό, αν δεν έχετε κάποιο μέρος για να χαλαρώσετε.

Έτσι, «μάθημα για σήμερα», είναι να ξεκινήσετε με επίκεντρο τα κενά στο μεταξύ τα πράγματα. Έμφαση στην αναπνοή σας μπορεί να είναι μια καλή μέθοδος. Ελπίζω ότι με τη χρήση αυτής της μεθόδου θα γίνει ηρεμία και να χαλαρώσετε

& Lt? A href = «https://www.niceklinkers.blogspot.com» & gt? Εδώ & lt? /A & gt?

Η