Ερώτηση

Η αναρωτήθηκα πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχονται για τον διαβήτη; Τρέχει όλη την οικογένεια μαμά μου και την οικογένειά του μπαμπά μου έχει 3 άτομα με αυτό να. Όλοι του διαβήτη των ενηλίκων ανάλογα με το είδος που δεν είναι ο νεανικός διαβήτης, αν και 1 ξάδελφος πέθανε από αυτό. Αναρωτήθηκα πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχονται για διαβήτη και ποιες είναι οι συμπτωμάτων; Έχω ελέγχθηκε τον Οκτώβριο και εγώ δεν το έχουν τόσο αναρωτιέμαι πότε να πάρει ελεγχθεί επόμενο. Έχω νόσος του θυρεοειδούς.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Μιχάλη,

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχονται; Welllll – αυτό εξαρτάται. Έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου; Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου είναι αυτό που εγώ αποκαλώ το «4-F» παράγοντες: Fat, πάνω από σαράντα, Γυναίκα, με οικογενειακό ιστορικό της νόσου. Δεν είναι ίσως γυναικεία (έχω γνωστό μόνο μία γυναίκα ονόματι Μάικλ), αλλά έχετε το οικογενειακό ιστορικό. Τι γίνεται με το βάρος και την ηλικία σας;

Θα αναφέρω νόσο του θυρεοειδούς … έχεις και υψηλά τριγλυκερίδια (μέρος της χοληστερόλης σας); Αυτό μπορεί επίσης να σας βάλει σε υψηλό κίνδυνο για διαβήτη.

Εάν έχετε είτε από τους άλλους παράγοντες κινδύνου – το βάρος ή την ηλικία – Θα ήθελα να συστήσω ζητώντας από το γιατρό για να κάνει μια απλή γλυκόζης νηστείας στο αίμα μία φορά το χρόνο. Ήμουν τυχερός. Επειδή είχα όλους τους παράγοντες κινδύνου 4 – ηλικία, θηλυκό, το οικογενειακό ιστορικό – ο γιατρός μου ελέγχεται ορυχείο κάθε 6 μήνες, και γι ‘αυτό ανιχνεύθηκε νωρίς.

κλασικά συμπτώματα του διαβήτη είναι:

-Υπερβολική δίψα

-Υπερβολική ούρηση

-extreme κόπωση (δεν έχει σημασία πόσο ύπνο μπορείτε να πάρετε, θέλετε περισσότερα)

Η Αλλά μπορείτε να έχετε νωρίς το διαβήτη και δεν παρουσιάζουν κάποια από αυτά τα συμπτώματα.

Η σύστασή μου προς εσάς είναι ότι αν έχετε δοκιμαστεί και δεν έχουν διαβήτη, να λάβει μέτρα τώρα για να προλάβει να πάρει αυτό. Αν είστε υπέρβαροι, να χάσουν βάρος. Εάν δεν είστε σωματικά δραστήριοι, ξεκινήστε την άσκηση τακτικά – τουλάχιστον 45 λεπτά έντονης άσκησης 4 φορές την εβδομάδα. Τον έλεγχο της πρόσληψης υδατανθράκων σας – όχι περισσότερο από 300 γραμμάρια υδατάνθρακες ανά ημέρα, κατά προτίμηση σύνθετους υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και φυτικές ίνες-y λαχανικά. Αποφύγετε το άσπρο αλεύρι σαν την πανούκλα! Αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να αναβάλλετε την ανάπτυξη της ασθένειας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Η Barb

Η