The στην εσωτερική ρύπων μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία από ασθένειες, που κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή ως προς τα αποτελέσματά τους και να βάλει ένα βαρύ φορτίο στις κοινότητες. Μπορούν να κυμαίνονται από ήπιο ερεθισμό σε διαταραχή της αναπνευστικής ανάπτυξη, το άσθμα και ο καρκίνος.

Οι ρύποι αυτοί περιλαμβάνουν τα φυτοφάρμακα, ο καπνός, φορμαλδεΰδη, διαλύτες, διοξείδιο του αζώτου, μονοξείδιο του άνθρακα, διοξείδιο του άνθρακα και των οργανισμών της νόσου των λεγεωνάριων.

Σε ένα ενημερωτικό δελτίο από την Υπερκινητικότητα Association το 1992, ένα παρόμοιο πρόβλημα στα σχολεία αναγνωρίζεται. Ερωτά αν το παιδί σας ποτέ έρθει στο σπίτι από το σχολείο παραπονεθεί για αδιαθεσία στο στομάχι, πονοκέφαλο ή ακριβώς έξω από το χρώμα;

Οι πιθανές αιτίες είναι οι εξής: νέο τάπητα, νέα χρώματα, τα φυτοφάρμακα, καθαριστικά, κεριά, γυαλιστικά, αποσμητικά, εργαστήριο χημείας χημικών ουσιών, οι εκπαιδευτικοί που φορούν αρώματα, κλιματισμός εξαπλώνεται μούχλα, βρωμιά και τη σκόνη, και θέρμανση αερίου χωρίς καπνοδόχο.

Μαζί με αυτά τα πολύ γνωστά ρύπων εσωτερικών χώρων, ένα νέο πρόσφατα εμφανίστηκε και ονομάζεται: φθαλικές ενώσεις. Παράγονται όταν το PVC γίνεται, τα οποία είναι τοξικά, ενδεχομένως carcionogenic και μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των αρσενικών και θηλυκών hormones.Phthelates εκλυθεί από το βινυλίου δάπεδο, ταπετσαρία, προσκολλώνται wrap, συσκευασίες τροφίμων και της μόδας προϊόντα.

Πώς μπορούμε να ελαχιστοποιηθεί η έκθεση για τις διάφορες εσωτερικές χημικές ουσίες; Πρώτο στη λίστα μας είναι τα φυτοφάρμακα. Αυτές είναι δυσάρεστες χημικές ουσίες. Στα μέσα της δεκαετίας του 1980, τα υψηλά επίπεδα των φυτοφαρμάκων βρέθηκαν στο μητρικό γάλα? DDT και εξαχλωροβενζόλιο ήταν υψηλότερες από ό, τι επιτρέπεται στο αγελαδινό γάλα και το εξαιρετικά τοξικό διελδρίνη ήταν παρούσα στο 97% των δειγμάτων μητρικού γάλακτος, με 17% που περιέχουν περισσότερο από δέκα φορές το επίπεδο που επιτρέπεται στη MIK αγελαδινό.

Θα βρείτε το ίδιο πρόβλημα στα άγρια ​​ζώα. Το 1989 βρέθηκε μια φάλαινα φυσητήρας μωρό να έχουν μολυνθεί με διελδρίνη, η οποία θα μπορούσε παρά να προέρχεται από το ότι είναι το γάλα της μητέρας. Αυτά τα φυτοφάρμακα παραμένουν στο περιβάλλον για πολλά χρόνια και δεν γνωρίζουμε αν η κατάσταση έχει βελτιωθεί.

Το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε τις τοξικές χημικές ουσίες στο σπίτι μας είναι να κρατήσουμε καθαρό, ιδιαίτερα στην κουζίνα. Βεβαιωθείτε ότι τα δοχεία αποθήκευσης τροφίμων είναι αεροστεγές, συμπληρώνοντας τα κενά, όπου τα έντομα μπορούν να εισέρχονται και με τη χρήση σήτες στα παράθυρα και τις πόρτες.

Χρησιμοποιήστε ένα αυστηρό έλεγχο των παρασίτων, όπως διαχείρισης επιβλαβών οργανισμών Συστήματος σε Epping, NSW που συνδυάζει μια ποικιλία ασφαλέστερων μεθόδων γνωστών ως ολοκληρωμένης διαχείρισης επιβλαβών οργανισμών.

Χρησιμοποιήστε ασφαλή και μη-χημικών επιβλαβών οργανισμών ελέγχου, αν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας, όπως εξηγείται στο βιβλίο: στα χημικά δωρεάν σπίτι από τον Robin Stewart δημοσιεύθηκε από Bookman Τύπου. Το βιβλίο δίνει πρακτικές συμβουλές για το πώς να ελέγχουν κοινά παράσιτα όπως τα μυρμήγκια, κατσαρίδες, ψύλλους, μύγες, ποντίκια και αρουραίους, κουνούπια, σκώρων και silverfish.

Προϊόντα Καθαρισμού Τα προϊόντα αυτά συνήθως είναι κατασκευασμένα από πετροχημικά και άλλες δυνητικά επιβλαβείς ουσίες. Αυξάνουν ρύπανση σε εσωτερικούς χώρους και μπορεί να βλάψει την ασυλία ακόμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου ζημιά.

Είμαστε συνεχώς προειδοποιήσει από διαφημίσεις που τα σπίτια μας είναι γεμάτα από επικίνδυνα μικρόβια και πρέπει να θανατωθούν, με αποτέλεσμα την προσθήκη αντισηπτικών σε προϊόντα καθαρισμού. Αλλά μπορεί να είναι περισσότερο επιβλαβής από ό, τι τα περισσότερα από τα μικρόβια που σκοτώνουν.

προϊόντα καθαρισμού με τις πιο αναθυμιάσεις είναι γενικά η πιο επιβλαβή, όπως καθαριστικά πολλαπλών χρήσεων, απολυμαντικά και καθαριστικά φούρνου.

Χρησιμοποιήστε τα αποδεδειγμένα ασφαλέστερα προϊόντα καθαρισμού, όπως αγνό σαπούνι ή σαπούνι σε νιφάδες για το πλύσιμο των πιάτων και ρούχων, ή να χρησιμοποιήσετε φιλικά προς το περιβάλλον καθαριστικά όπως το Planet Ark, Nutrimetics, GNLD, Herbón ή Tri Φύση.

Για τον καθαρισμό των παραθύρων, μπανιέρες και πλακάκια, δοκιμάστε ξύδι και νερό. Για τα ψυγεία, καταψύκτες, από ανοξείδωτο χάλυβα, σμάλτο, χρώμιο και Laminex, χρησιμοποιήστε σόδα σόδα.

Διαλυτικά Αυτά τα χημικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη διάλυση άλλων ουσιών. Πολλοί διαλύτες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλική βλάβη, γενετικές ανωμαλίες, αποβολές, το άσθμα και ο καρκίνος. Μακροχρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει προοδευτική απώλεια της μνήμης και να επηρεάσει την ικανότητα μάθησης και τη λήψη αποφάσεων. Μερικοί άνθρωποι με πολλαπλή χημική ευαισθησία ή /και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επηρεάζονται δυσμενώς από διαλύτες.

Μια μελέτη στο Queen Elizabeth Hospital στην Αδελαΐδα βρήκε μια σύνδεση μεταξύ διαλυτών και αποβολή. Στην πραγματικότητα, η μελέτη διαπίστωσε ότι η αποβολή είναι τέσσερις φορές πιο πιθανό αν η γυναίκα έχει εμπλακεί σε ανακαίνιση στο σπίτι ή έχει επισκεφτεί τα εργοστάσια με υψηλή χημική ρύπανση και 2-3 φορές περισσότερες πιθανότητες αν ο σύντροφος έχει εκτεθεί σε ισχυρή κόλλες, καθαριστικά φούρνου ή χρώματα με βάση το πετρέλαιο.

Οι διαλύτες υπάρχουν σε πολλά οικιακά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων καθαρισμού, τα φυτοφάρμακα, υγρό χαρτί, μαρκαδόρους, κόλλες και χρώματα.

Εκτός αεριοποίηση των πτητικών οργανικών ενώσεων. Χρώματα, πλαστικά και μοριοσανίδες στα σπίτια μας μπορεί να δώσει μακριά τα ίχνη των τοξικών αερίων για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Αυτή την έκλυση αερίων είναι χειρότερη το χειμώνα, όταν η θέρμανση είναι ανοιχτή και τα παράθυρα είναι κλειστά.

από το φυσικό αέριο VOC από μεγάλες επιφάνειες, τοίχοι, οροφές και χρωματίζονται πατώματα. Επίσης από κολλημένες χαλιά, βινύλια, ράφια, έπιπλα, μοριοσανίδες και πλαστικά.

Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι είναι πάντα καλά αεριζόμενο και τη χρήση χρωμάτων και βερνικιών που δεν το κάνουν έξω αερίου. Για δάπεδα χρησιμοποιήσετε ξύλο, κεραμίδι και το λινέλαιο ότι από το φυσικό αέριο πολύ λίγο. Αγοράστε έπιπλα από συμπαγές ξύλο.

Αποφύγετε τις πηγές του αερίου φορμαλδεΰδη, ένα ισχυρό ερεθιστικό που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα και να προκαλέσουν άσθμα. Εξατμίζεται από την κόλλα σε μοριοσανίδες, κόντρα πλακέ, συνθετικά χαλιά, ταπετσαρίες και μερικές φορές ταπετσαρία και μερικά χρώματα.

Μη καύσης θέρμανσης του υγρού. Όταν ένα αέριο, κηροζίνη ή θερμάστρα ξύλου δεν έχει καμινάδα, αυτό λέγεται μη ρευστό. Αυτό οδηγεί σε ρύπανση που συχνά είναι πολύ χειρότερη από ό, τι σε εξωτερικούς χώρους ρύπανσης. Οι τοξικές αναθυμιάσεις από αυτές τις θερμάστρες μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με λοιμώξεις του λαιμού και να επιδεινώσει τα προβλήματα κόλπων και άσθμα.

Μειώστε τις ανάγκες θέρμανσης κατά σάλτσα θερμά και τον ύπνο με ζεστό κρεβάτι (ηλεκτρική κουβέρτα). Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική ή υγρό καύσης θέρμανσης και να αφήσει μακριά όταν δεν απαιτείται. Ακόμα καλύτερα, το σχεδιασμό το σπίτι σας για την ηλιακή θέρμανση. Μονώστε το σπίτι με το μαλλί, κυτταρίνη ή πολυεστέρα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιούνται μη θερμαντικές συσκευές καύσης υγρών, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής αερισμός.

Στεγνό καθάρισμα ενδυμάτων. Στεγνό καθάρισμα χρησιμοποιεί ισχυρά διαλυτικά, όπως υπερχλωροαιθυλένιο, μια οργανοχλωριωμένα, η οποία σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να βλάψει το συκώτι, τα νεφρά και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Μετά την άσκηση στο σπίτι τα ρούχα από το καθαριστήριο, να τους αφήσει έξω, κατά προτίμηση στον ήλιο για τουλάχιστον 24 ώρες. Αποφύγετε τα συνθετικά ρούχα και να φορούν φυσικές ίνες όπως το μαλλί, το βαμβάκι, λινό, μετάξι και μοχέρ.

Fiberglass μόνωση. Fiberglass μπορεί να προκαλέσει καρκίνο των πνευμόνων στους ανθρώπους. Ίνες με διάμετρο μικρότερη από 3 μικρά μπορεί να φτάσει τα μικροσκοπικά θύλακες αέρα στους πνεύμονες και να παραμείνουν εκεί επ ‘αόριστον, με τον κίνδυνο μιας μορφής καρκίνου παρόμοια με εκείνη που προκαλείται από τον αμίαντο.

Κάθε λίγα χρόνια να ελέγξετε την κατάσταση των fiberglass. Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή εάν τα fiberglass θρυμματίζεται σε «σκόνη».

Η έκθεση στο μόλυβδο. Ο μόλυβδος είναι ένα βαρύ μέταλλο που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο, ειδικά στα παιδιά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πιο κοινή δηλητηρίασης χαμηλού επιπέδου μπορεί να προκαλέσει μαθησιακές δυσκολίες, υπερκινητικότητα και λιγότερο ανοσία σε λοιμώξεις.

Για να αποφευχθεί η έκθεση στο μόλυβδο, ζουν μακριά από ρύπανση από τα αυτοκίνητα, αν possible.Take τα παπούτσια αν υπάρχει ξεφλούδισμα παλιά μπογιά για να αποφευχθεί η υπαγωγή σκόνη μολύβδου μέσα στο σπίτι. Ένα σκληρό πάτωμα είναι καλύτερο από το χαλί.

Χρησιμοποιήστε μια ασφαλή χημικά στριπτιζέζ που εκπέμπει λιγότερο τοξικές αναθυμιάσεις. Κάνετε εξετάσεις αίματος, ειδικά για τα παιδιά, αν ζείτε κοντά σε κεντρικούς δρόμους και αν το σπίτι σας έχει ξεφλούδισμα παλιά μπογιά.

Χημικά προϊόντα βιομηχανικής χρήσης. Εργοστάσια που παράγουν ή χρησιμοποιούν τοξικά χημικά έχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης. Τι είναι γνωστά για την τοξική δράση έχει ανακαλυφθεί μελετώντας τις επιπτώσεις τους στους εργαζόμενους σε αυτές εργοστάσια. Αποφύγετε την εργασία σε κάθε βιομηχανία που χρησιμοποιεί τοξικές χημικές ουσίες.

Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής εξαερισμός όταν τοξικές χημικές ουσίες είναι παρούσες – ακόμη και για φωτοτυπικά μηχανήματα και εκτυπωτές λέιζερ σε γραφεία.

Μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά από την καθημερινή επιλογές στον τρόπο ζωής μας, γιατί ό, τι αγοράζουμε εφευρίσκει το μέλλον. Αν νοιαζόμαστε για την προσωπική μας υγεία και το είδος του πλανήτη μας παραδώσει στα παιδιά και τα εγγόνια μας, αξίζει να εξετάσουμε για τα πράγματα που αγοράζουν για να δημιουργήσει το είδος του κόσμου που μας αρέσει να ζούμε. Για παράδειγμα, εάν περισσότεροι άνθρωποι αγόρασε οργανικά καλλιεργημένα τρόφιμα, θα γίνει φθηνότερη και η ανάγκη για τα φυτοφάρμακα μπορεί να μειωθεί.

Θα ήταν καλό να ενταχθούν σε μια ομάδα ανθρώπων, για παράδειγμα, ένα πολυ εταιρεία εμπορίας επίπεδο ή μια ομάδα λόμπι που έχει το όραμα για ένα υγιέστερο και ευτυχέστερο μέλλον.

Ο Adrian Joele άρχισε να ενδιαφέρεται για τη διαχείριση διατροφή και το βάρος, ενώ ο ίδιος ήταν συνεργάτης με εταιρεία διατροφής συμπλήρωμα. Από το 2008 έγραψε πολλά άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την απώλεια βάρους και πέτυχε το καθεστώς εμπειρογνώμονα με Ezine Articles.com. Έχει συμμετάσχει στη διατροφή και διαχείριση βάρους για περισσότερα από 12 χρόνια και θέλει να μοιραστεί τις γνώσεις του με όποιον θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αυτό. Του αρέσει να βοηθά τους άλλους ανθρώπους λύσουν τα προβλήματά τους. Αποκτήστε δωρεάν την έκθεσή του σχετικά με τη διατροφή