Ερώτηση

Η Γεια σας, έχω μια σύντομη ερώτηση σχετικά με το τι πρέπει να κάνω πριν τρέχει με το άσθμα. άσθμα μου δεν είναι καθόλου κακό, αλλά όταν πρόκειται για σπριντ ή μεγάλες αποστάσεις αντοχής έχω προβλήματα στην αναπνοή η οποία μειώνει σημαντικά την απόδοσή μου. Για παράδειγμα, έχω έτρεξε ένα 6:13 μίλι και θα ήθελα πραγματικά να κερδίσει έξι λεπτά, αλλά αισθάνεται σαν το άσθμα μου έχει σταματήσει πραγματικά για την επίτευξη του στόχου μου. Υπάρχει κάτι που πρέπει να κάνω πριν τρέχει μου για να βελτιώσω την απόδοσή μου εκεί. Δεν έχω πραγματικά μια συσκευή εισπνοής και εγώ απλά χρειάζεται κάτι φυσικό για να με βοηθήσει και όχι φαρμακευτική αγωγή.

Η

Απάντηση

Η Hi Mark,

Η Υπάρχουν ορισμένα ζητήματα να αντιμετωπίσει. Πρώτον, υπάρχουν δύο στοιχεία για τη θεραπεία του άσθματος:. 1) φαρμακευτική αγωγή, και 2) την αναγνώριση της ωθήσεις, και την προετοιμασία για τους

Η πρώτη, ποια φάρμακα είστε τώρα, πώς θα τους πάρει;

Η Δεύτερον: πώς σήμερα την προετοιμασία για τρέξιμο σας; Ενυδάτωση, ζέσταμα, ο έλεγχος για τα επίπεδα της γύρης /μούχλα και τη ρύπανση; Πώς μπορείτε να ελέγξετε τη λειτουργία των πνευμόνων; Χρησιμοποιείτε ένα ροόμετρο;

Η Αφήνει την έναρξη με αυτά τα πρώτα. Οι νέες κατευθυντήριες γραμμές του άσθματος μας κατευθύνουν συσχετίζοντας το άσθμα με τις δύο παραμέτρους της απομείωσης και τον κίνδυνο. Πρέπει να εκτιμηθεί σε ποιο βαθμό η λειτουργία των πνευμόνων είναι μειωμένη, ώστε να μπορέσουμε στη συνέχεια να διαπιστώσει το επίπεδο του κινδύνου ότι η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Δεν forsee ένα πρόβλημα που επίτευξη του στόχου σας, αλλά πρέπει να γίνει με τη γνώση και τη σοφία.

Η είμαι έχοντας ένα κομμάτι από ένα glitch υπολογιστή στο σπίτι, γι ‘αυτό μπορεί να χρειαστούν 24 ώρες για να απαντήσει.

Η Θα μιλήσουμε σύντομα.

Η Marc