Ερώτηση

Η γιαγιά μου έχει αρθρίτιδα και εκείνη ήθελε να αναζητήσετε αρθρίτιδα και να της πω αν σταματήσει να τρώει σιτάρι θα ήταν αυτό τη βοηθήσει, αλλά δεν μπορώ να βρείτε οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με αυτό, ξέρεις αν αυτό θα μπορούσε να λειτουργήσει και αν όχι πώς θα μπορούσε να αλλάξει τη διατροφή της, έτσι ώστε δεν θα είναι σε τόσο πολύ πόνο;

Η

Απάντηση

Η Ashley,

Η Λυπάμαι να ακούσω για τη γιαγιά σας.

Η Έχω διαβάσει πολλά άρθρα που προτείνουν ότι μπορείτε να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου της αρθρίτιδας σας με την αλλαγή της διατροφής σας. Αφαίρεση σιτάρι από τη διατροφή σας δεν έχει σε κανένα από αυτά. Πραγματικά η διατροφή παίζουν πολύ μικρό ρόλο στον έλεγχο του πόνου της αρθρίτιδας. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αλλεργία στο αλεύρι. Ο πόνος δεν είναι μια από τις παρενέργειες που έχω ακούσει να συνδέεται με αλλεργίες σιτάρι. Η ένταση και το άγχος και άλλες συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως η ήπια κατάθλιψη είναι κοινά με αλλεργίες σιτάρι και από αυτά μπορεί να κάνει τα συμπτώματα του πόνου χειρότερα.

Η διατροφολόγος που εργάζονται με τροφικές αλλεργίες θα πρέπει οι άνθρωποι να εξαλείψει ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή τους για ένα λίγες μέρες για να δούμε αν αυτό βοηθάει. Δεν θα ήταν κακό να δώσει σε αυτό μια δοκιμή με το σιτάρι. Αυτό είναι ένα δύσκολο πράγμα που κάνει, γιατί τόσα πολλά προϊόντα έχουν σιτάρι σε αυτές.

Η Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε με τη διατροφή είναι να προσθέσετε περισσότερα ψάρια. Τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου της αρθρίτιδας. Ωμέγα 3 συμπληρωμάτων μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τους περισσότερους ανθρώπους με ήπια έως μέτρια αρθρίτιδα.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοήθησε. Εύχομαι γιαγιά σας το καλύτερο.

Η Rusty

https://arthritis-symptom.com/

Η