Χοληστερόλης έγιναν σημαντικά στην ιατρική βιβλιογραφία ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1950. Όπως και σήμερα, μια επιδημία των καρδιακών παθήσεων στις ΗΠΑ και την Ευρώπη κέρδισε την προσοχή της ιατρικής κοινότητας. Είναι wasbelieved ότι η κατανάλωση ζωικών λιπών, μαρμάρινο κυρίως το κόκκινο κρέας, ήταν η αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης. Η θεωρία ήταν ότι η αυξημένη χοληστερόλη οδηγεί στην αθηροσκλήρωση – η buildupof κολλώδη πλάκα στα αιμοφόρα αγγεία, η οποία τελικά οδήγησε στην καρδιαγγειακή disease.When μία υποφέρει ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο, αυτό οφείλεται σε έναν θρόμβο αίματος που δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα και προκαλεί το θάνατο του λειτουργεί μυϊκό ιστό της καρδιάς. Έτσι δεν είναι απλά χοληστερόλη και αυτή η ίδια που οδηγεί σε θάνατο από καρδιαγγειακή disease.What που διαπιστώνουμε είναι ότι η κύρια αιτία των γεγονότων που οδηγούν σε καρδιακά επεισόδια είναι η φλεγμονή. Αυτό είναι το κλειδί για την κατανόηση της υγείας της καρδιάς. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή, το πρώτο βήμα είναι να loseweight, κυρίως το λίπος της κοιλιάς. Έχοντας μια μεγάλη περίμετρο μέσης και μεγάλη κοιλιακό λίπος είναι ιδιαίτερα τοξική και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής θνησιμότητας. Σημαντικά βήματα στην reducingcardiovascular κίνδυνοι περιλαμβάνουν: * Άσκηση * Η διακοπή του καπνίσματος * Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά * Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής, όπως μεσογειακή διατροφή * Λαμβάνοντας ωμέγα-3 συμπληρώματα λιπαρών οξέων Καλή Λίπη, Bad μορφές FatsMany της χοληστερόλης δεν είναι μόνο αβλαβή, αλλά στην πραγματικότητα είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου για το σώμα μας για να λειτουργήσει effectively.-Λίπη προστατεύουν τα κύτταρά μας; Το σώμα χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό της χοληστερόλης να διατηρήσουν τα τοιχώματα των κυττάρων μας είναι γνωστή ως τις κυτταρικές μεμβράνες. Γνωρίζουμε ότι η χοληστερόλη λίπος είναι ένα σημαντικό συστατικό ofeach και κάθε κυτταρική μεμβράνη κάθε κυττάρου στο body.-μια σημαντική πηγή ανθρώπινη ενέργεια; Το λίπος είναι ένα από τα πιο αποδοτικές πηγές ενέργειας που διατίθεται, η οποία είναι ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερα λίπη σε κρύο καιρό. Έχουμε έρθει για να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι όλα τα λίπη είναι πραγματικά επιβλαβή, όπως είχε προηγουμένως νομίζαμε. Μπορούμε τώρα να αναγνωρίσουν ότι τα πολυακόρεστα λίπη, όπως το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο ασφαλής, αλλά και υγιεινά για την καρδιά. Σε αντίθεση, τα τρανς λιπαρά βρίσκονται σε τηγανητά και τα υδρογονωμένα λίπη, όπως η μαργαρίνη, έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς. Η έρευνα δείχνει ότι η απλή μείωση των trans λιπαρών οξέων και την αντικατάστασή τους με τα πολυακόρεστα λίπη όπως το ελαιόλαδο μειωμένη therisk των καρδιακών παθήσεων κατά 40% περίπου. (1) Οι πρώτες ύλες για τις ορμόνες; Το σώμα μας κάνει κυριολεκτικά ορμόνες από τη χοληστερόλη, γι ‘αυτό χρειαζόμαστε ένα ορισμένο ποσό της υγιούς λίπους για να κρατήσει τις ορμόνες μας σε ισορροπία, η οποία είναι εκπληκτικά σημαντικό inkeeping μας υγιείς σε οποιαδήποτε age.Absorption του λιποδιαλυτών βιταμινών; στη χολή, η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την απορρόφηση των βιταμινών A, D, E, και Κ από τα έντερα. Ποιος χρειάζεται παρακολούθηση χοληστερόλη; από την ανακάλυψη του DNA και της αλληλουχίας του ανθρώπινου γονιδιώματος, είμαστε σε καλύτερη θέση να εξατομικεύσει τη φροντίδα για τα ζητήματα της χοληστερόλης. δεν είναι πλέον είμαστε θεραπεία ασθενών από τους αριθμούς, που βασίζεται απλά στις εργαστηριακά αποτελέσματα των δοκιμών της χοληστερόλης τους. Οι άνθρωποι είναι πιθανότερο να ωφεληθούν από την παρακολούθηση της χοληστερόλης και τροποποίηση περιλαμβάνουν: * Οι με γνωστή καρδιαγγειακή νόσο * Τα άτομα με προϋπάρχοντα διαβήτη ή νεφρική νόσο * Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών * Όσοι έχουν μια σπάνια κληρονομική διαταραχή του μεταβολισμού της χοληστερόλης Γνωρίστε τους κινδύνους σας; Εάν ανησυχείτε για τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, θα θελήσετε να λάβει υπόψη παράγοντες όπως το κατά πόσον youhave υψηλή αρτηριακή πίεση και το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου. Ιδιαίτερης αξίας είναι η Framingham Δέκα Έτος Κίνδυνος αριθμομηχανή καρδιαγγειακή νόσο (2). Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τον υπολογισμό του σχετικού κινδύνου σας. Αν διαπιστώσετε ότι έχετε 抮 e υπολογισμένο ρίσκο είναι μεγαλύτερο ή ίσο με 15 -20%, είναι σημαντικό να έχουμε μια συζήτηση με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη της μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης σας. Συμπληρώματα και τα τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγιή επίπεδα χοληστερόλης περιλαμβάνουν: * Νιασίνη στα συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μορφή * συμπλήρωμα για τη μείωση των τριγλυκεριδίων * Λιναρόσπορος, δεδομένου ότι το λινάρι έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι γνωστό μείωση των τριγλυκεριδίων μειώνει τη συγκέντρωση της μικρής, πυκνή μορφή της χοληστερόλης γνωστή ως LDL. Αυτή η μορφή της χοληστερόλης θεωρείται ιδιαίτερα τοξική ακόμη και θανατηφόρα από την άποψη της καρδιαγγειακής risk.Statins; Σε ποιο σημείο είναι η χοληστερόλη αποτελεί αιτία ανησυχίας, και ένα πρόβλημα υγείας που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή; Μια μετα-ανάλυση από το Cochrane κριτική κοίταξε δεκατέσσερα τυχαιοποιημένες μελέτες ελέγχου. Περισσότεροι από 34.000 συνολικές ασθενείς συμπεριλήφθηκαν στην ανασκόπηση. Ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα, 揙 μόνον οι περιορισμένες ενδείξεις έδειξαν ότι η πρωτογενής πρόληψη με στατίνες μπορεί να είναι οικονομικά αποδοτικές και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ασθενών. Προσοχή θα πρέπει να ληφθούν σε συνταγογράφηση στατινών στην πρωτογενή πρόληψη μεταξύ των ατόμων με χαμηλή καρδιαγγειακή risk.?(3) Ως εκ τούτου, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα επίπεδα χοληστερόλης με άλλους παράγοντες, και όχι απλώς αντιμετωπίζεται ως αριθμό μόνο. Προσοχή πρέπει να δίνεται στη χρήση φαρμάκων στατίνης σε ασθενείς με χαμηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο. Προφυλάξεις κατά τη χρήση στατίνης φάρμακα: * Κίνδυνος μυαλγία. Των ασθενών που έλαβαν αγωγή με στατίνες, 3-13% των ανθρώπων που αναπτύσσουν μυαλγία 梞 uscle πόνους ή αδυναμία και κόπωση. * Θανατηφόρες επιπλοκές είναι σπάνιες, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει την ανάπτυξη ραβδομυόλυση (μια κατάσταση που περιλαμβάνει τη διάσπαση του μυϊκού ιστού) και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. * προ-υπάρχουσες παθήσεις του ήπατος; όποιος έχει μια χρόνια ηπατική πάθηση θα πρέπει να αποφεύγουν στατίνες φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων και αυτών με αλκοολική ηπατίτιδα ή τον ιό της ηπατίτιδας Α, Β, Γ ή Δ * γαστρεντερικού; Ναυτία, δυσπεψία, διάρροια, δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος αναφερθεί. * Νευρολογικές και διάθεση διαταραχές; αϋπνία, κεφαλαλγία, ζάλη, απώλεια μνήμης, ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, και την ανησυχία για αυτοκτονικό ιδεασμό. Τα συμπτώματα της μυϊκούς πόνους και κόπωση που συνδέονται με στατίνες είναι η πιο συχνή ζήτημα, που εμφανίζεται σε μέχρι 10% ή περισσότερο όλων των ανθρώπων. Διαταραχές του ήπατος είναι λιγότερο από μια ανησυχία. Σε κατά τα άλλα υγιή άτομα που δεν έχουν καμία γνωστή νόσο του ήπατος, είναι ασυνήθιστο για το ήπαρ να επηρεάζεται άμεσα από medications.References στατίνη: (1) Salmeron J, Hu FB, Manson Je, Stampfer MJ, Colditz GA, et al.Dietary λίπος πρόσληψη και τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2 στις γυναίκες τύπο. Am J ClinNutr. 2001 Ιούνιος? 73 (6):. 1019-1026 (2) D’Agostino RB Sr, Vasan RS, Pencina MJ, et. al. GeneralCardiovascular Προφίλ Κινδύνου για χρήση στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα. Η μελέτη FraminghamHeart. _Κυκλοφορία_. 2008 Jan 22 (3) Taylor F, Ward Κ, Moore Θ, Burke Μ, Davey Smith G, Casas JP, Ebrahim Σ Στατίνες για την πρωτογενή πρόληψη των cardiovasculardisease. _Cochrane Database Syst Rev_. 2011.