Ερώτηση

Η Γεια σας,

Η Έχω μόλις πρόσφατα incoorporated τη δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες με τον τρόπο ζωής του διαβήτη μου και φαίνεται να έχει ρυθμιστεί bloodsugar μου στο σημείο όπου μπορώ να ελέγξω με τη διατροφή. Θα πρέπει να συνεχίσουμε να το κάνουμε αυτό, υπάρχουν επιπτώσεις που ασχολούνται με την δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες εκεί;

Η

Απάντηση

Η Αν χρησιμοποιείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και τρώνε κυρίως καλούς υδατάνθρακες (άτομα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (google αυτό) και να κάνουν τακτική άσκηση χαμηλό αντίκτυπο (1/2 ώρα περπάτημα ή equivalant περισσότερες ημέρες σε συνδυασμό με 1-2 ημέρες της ανώτερης ασκήσεις δύναμης του σώματος) ορισμένα λαϊκά μπορεί να «κρατήσει το διαβήτη μακριά ή υπό έλεγχο» (ανάλογα με το αν είναι προ διαβητικός ή πραγματικότητα είχαν αριθμούς που ήταν πράγματι σε διαβητικό φάσμα) υπάρχει δεν φαίνεται να είναι μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες σε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες .. αλλά να είναι συνετή κάποιος δεν θα πάει σε μια χωρίς διατροφή εξαερωτήρων .. και να προσπαθήσουμε να έχουμε υδατάνθρακες σας είναι σύνθετη, δηλαδή δημητριακά ολικής αλέσεως και ως φυσική μορφή, όπως είναι δυνατόν … Η ένωση καναδική Deiabetic έχει κάποιες πληροφορίες σχετικά χαμηλό γλυκαιμικό τρόφιμα που θα ήταν καλό να δούμε & lt? www.diabetes.ca & gt? Ελπίδα αυτό βοηθά ..