Ερώτηση

Η Hi Gary,

Ευχαριστώ πολύ για την απίστευτη ιστοσελίδα σας και τη γενναιοδωρία σας στην μοιράζονται τον πλούτο των γνώσεών σας. Έχω κάνει όλες τις ασκήσεις στην ιστοσελίδα σας για μεγάλο δάχτυλο του ποδιού πόνο στις αρθρώσεις μου για τον τελευταίο μήνα και έχω ακόμα πόνο, έτσι είμαι αναζητούν συμβουλές σας. 2 και 1/2 χρόνια πριν χονδρός μεγάλο δάχτυλο του ποδιού μου, η οποία να οδηγήσει σε κάταγμα στο μεσοφαλαγγική άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Συνέχισα την επιστροφή στο γιατρό, όπως ο πόνος συνεχίστηκε και ήμουν συνεχώς είπε ο οστών θεραπεία ή επουλωθεί και ο πόνος ήταν σε μαλακούς ιστούς μου και ήταν «φυσιολογικό». Στη συνέχεια είχε μια μαγνητική τομογραφία 9 και 1/2 μήνες μετά τον τραυματισμό και προσδιορίστηκε ότι το οστό ήταν πράγματι εξακολουθεί να σπάσει. Ήμουν τότε σε ένα cast με τα πόδια για 12 εβδομάδες και η επακόλουθη μαγνητική τομογραφία έδειξε το οστό είχε επουλωθεί. Ήμουν ακόμα περισσότερο πόνο σε εκείνο το σημείο και ένα κάλο την ίδια toe άρχισε πραγματικά με ενοχλεί. 11 μήνες πριν είχα κάλος χειρουργική επέμβαση (κασκόλ οστεοτομία με την απελευθέρωση των μαλακών ιστών). Λοιπόν, όπως μπορείτε να φανταστείτε το τραύμα της χειρουργικής επέμβασης προστεθεί μόνο για διόγκωση και το σφίξιμο των μυών και φυσικά επιδείνωσε τον πόνο στο δάχτυλο του ποδιού μου και παρόλο που η διόγκωση ελέγχεται κατά κύριο λόγο σε αυτό το σημείο στα περισσότερα μέρη του ποδιού μου, ακόμη και όταν είχα το χειρουργική επέμβαση, η διόγκωση και πόνος στις τραυματισμένη άρθρωση επιμένει και είναι πολύ σοβαρή, γεγονός που καθιστά το περπάτημα βασανιστικά επώδυνη. τις μεθόδους σας με βοήθησαν πάρα πολύ και είμαι στην ευχάριστη θέση να παρατηρούν την πρόοδο. Υπάρχουν κάποια σημεία στο πόδι μου, το πόδι και χαμηλά στην πλάτη, δεν είναι πλέον σφιχτά σαν να ήταν όταν άρχισα μετά από τα βίντεό σας, αλλά νομίζω ότι έχω ακόμα πολλή δουλειά που μένει να γίνει με τα πόδια μου μετά από όλα έχει περάσει. Υπάρχουν τόσα πολλά σφιχτούς μυς στα πόδια και τα νύχια μου, που πιστεύω ότι είναι ακόμα τραβώντας την από κοινού δάχτυλο του ποδιού μου και συνδέσμων που αποδίδει σε αυτό, τόσο πολύ έτσι ώστε τα νύχια μου είναι στην πραγματικότητα συστρέφεται σε τόπο στο κοινό που ήταν σπασμένο. Έχω άλλο ένα MRI σύντομα και φοβάμαι ότι αν τίποτα δεν μπορεί να γίνει για να ανακουφίσει αυτό το πόνο στις αρθρώσεις θα πρέπει να έχει η κοινή λιωμένο. Νομίζετε ότι είναι δυνατή η κατάστασή μου μπορεί να βοηθήσει με τη συνέχιση των μασάζ /τμήματα στο βίντεό σας; Ένα πράγμα που είχα πρόβλημα υπολογίζοντας είναι εάν είναι εντάξει να κάνετε μασάζ το ίδιο το κοινό ή αν αυτό θα κάνει τον πόνο χειρότερο; Έχω να το αποφύγει στο μπροστινό μέρος του κοινού, δεδομένου ότι είναι τόσο τρυφερή και πρησμένο και μπορώ να δω και να αισθανθείτε, όπου νομίζω ότι η αρθρίτιδα είναι, αλλά στη βάση και την πλευρά των δαχτύλων και στο πίσω μέρος του κοινού, ο ιστός είναι πολύ σφιχτά, έτσι έχω χρησιμοποιήσει τον Τύπο, να κατέχει, να μετακινήσετε και τον Τύπο, κρατήστε, την απελευθέρωση εκεί. Υπάρχει κίνδυνος να πάρει πάρα πολύ κοντά στο πίσω μέρος του κοινού και ενοχλώντας με αυτό που κάνω εκεί; Αν είναι δυνατόν θα ήθελα να βρείτε έναν επαγγελματία εκπαιδευτεί σαν να πρόκειται να με βοηθήσει. Ξέρετε πώς μπορώ να βρω κάποιον εξειδικευμένο στην περιοχή μου; Ζω στη Σάντα Φε, στο Νέο Μεξικό. Ευχαριστώ πολύ για τη βοήθειά σας!

Rebecca

Η

Απάντηση

Η Hi Rebecca,

Η Πω πω, συγνώμη να ακούσουν για μεγάλο πόνο δάχτυλο του ποδιού σας. Ελπίζω ότι αυτό βοηθά

Η Έτσι, από τη στιγμή που ήδη έχουν κάνει το μεγάλο πόνο toe σελίδα

(αυτό το ένα, ελπίζω, http:. //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/big-toe-joint-pain.html

ποτέ δεν ξέρεις, έτσι απλά φροντίζοντας), νομίζω ότι είναι μεγάλη για να συνεχίσουμε να κάνουμε τους

και θα ήθελα να σας ενθαρρύνω να εργαστείτε άμεσα στις περιοχές όπου το διάλειμμα ήταν

και όπου είναι πραγματικά ευαίσθητο για το κοινό.

Απλά ξεκινήστε αργά και να εργάζονται τόσο βαθιά όσο μπορείτε. Πάρτε το χρόνο σας.

Μπορείτε να το κάνετε απαλά, ενώ βλέποντας μια ταινία ή να συνομιλείτε με τους φίλους σας.

Δεν χρειάζεται να είναι τα βασανιστήρια και θα βρείτε πιθανώς καθώς ζεσταίνεται λίγο

που θα να είναι σε θέση να πάει βαθύτερα από ό, τι νομίζατε ότι θα μπορούσατε.

κάνεις μεγάλη, γι ‘αυτό κρατήστε την καλή δουλειά.

η υπάρχουν πολλά παιδιά στη Σάντα Φε που θα μπορούσε ενδεχομένως να κάνει σπουδαία δουλειά για σας,

Η θα ήθελα να συστήσει να πάτε σε αυτά τα δύο websites,

https://memberleap.com/members/directory/search_rolf_FAR.php

and

https://www.rolfguild.org/practitioners/practitioners#practitionersearch2/interna

Call οι παθολόγων στην περιοχή σας και να πάει σε κάποιον που αισθάνεστε έχει την καλύτερη ευκαιρία για να σας βοηθήσουμε.

θα ήθελα να συστήσει γενικά κάποιον που έχει στην πράξη τουλάχιστον 5 ετών, κατά προτίμηση 10 χρόνια. Και μη διστάσετε να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα πρόσωπο, αν δεν αισθάνεστε σαν να έχετε βρει ένα καλό αποτέλεσμα. Επίσης, κάποιοι θα θέλουν μόνο να κάνει μια σειρά από δέκα συνεδρία, αλλά μερικοί θα είναι επίσης πρόθυμοι να κάνουν 揻 ix-it; δουλειά και απλά να διορθώσετε τις περιοχές όπου μπορείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα πόνου. Είμαι αισιόδοξος ότι αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελής, έτσι ώστε τουλάχιστον το σκέφτομαι.

Η Ελπίζω αυτό αποδειχθεί χρήσιμο.

Η