Looking σε πιο φυσικούς τρόπους για να βοηθήσει τη θεραπεία της ακμής μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ καλύτερη από τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, λόγω των παρενεργειών που σχετίζονται με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τροφές και βότανα που βοηθούν στην θεραπεία της ακμής μπορεί να είναι ένα πολύ αποτελεσματικό μέσο για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Επειδή είναι φυσικό, αυτοί παίρνουν περισσότερο χρόνο για να εργαστούν, αλλά με το να είναι πιστός και αξιοποιώντας όλους τους πόρους σας, μπορεί να προκαλέσει την ακμή σας να ξεκαθαρίσω.

Η τρόφιμα και βότανα που βοηθούν στην θεραπεία της ακμής περιλαμβάνουν τα καρότα, το τζίντζερ, το σκόρδο και παπάγια.

η καρότα περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, βιταμίνη α, καθώς και αρκετές άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Η ίνα στα καρότα μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος. Οι τεράστιες ποσότητες βιταμίνης Α που βρέθηκε στα καρότα είναι πολύ χρήσιμη στη θεραπεία της ακμής. Όταν το σώμα σας παίρνει αρκετή βιταμίνη Α, θα παρατηρήσετε ότι η ακμή σας θα αρχίσει να ξεκαθαρίσω.

Η τζίντζερ και το σκόρδο καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά του κόσμου. Βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας. Τζίντζερ και το σκόρδο έχει επίσης υπέροχο αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν με τη διόγκωση της ακμής και την ερυθρότητα που έρχεται με αυτό.

Η Παπάγια είναι ένα θαυμάσιο φρούτο για να φάει, όταν προσπαθείτε να την καταπολέμηση της ακμής. Βοηθά στην πέψη, επιτρέποντας στο σώμα σας να καταργήσετε αυτές τις τοξίνες που μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στο σύστημά σας. Παπάγια περιέχει επίσης παπαΐνη, η οποία είναι ένα ένζυμο που χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Καταναλώνοντας περισσότερο παπάγια, που προκαλούν την ακμή σας να αντισταθεί οίδημα, και να απαλλαγούμε από την ερυθρότητα που συνοδεύει την ακμή.

Η Herbal θεραπείες για την ακμή είναι πολύ εύκολο να το κάνετε στο σπίτι, και δεν έχετε να ανησυχείτε για πολλαπλές επισκέψεις στο δερματολόγο ή να πληρώσει το τεράστιο κόστος της επίσκεψης τους, καθώς και. Επίσης, μερικές από τις θεραπείες που μπορείτε να πάτε κατευθείαν όταν επισκέπτεστε έναν δερματολόγο μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη. Αυτά τα βότανα μπορούν να ληφθούν ως απλά συμπληρώματα που μπορούν να ληφθούν με ένα γεύμα, ή μια άλλη επιλογή είναι η αγορά ενός τοπική εφαρμογή που μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα. Όταν αποφασίζει να πάει με ένα βότανα που βοηθούν στην θεραπεία της ακμής, να είστε βέβαιος να κάνει την έρευνά σας για να μάθετε ακριβώς πώς τα χορτάρια πρόκειται να επηρεάσει το σώμα σας, ή μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε. Herbal θεραπείες μπορεί να είναι επιβλαβής για τους ανθρώπους που είναι έγκυες, έχουν προϋποθέσεις νεφρού, και ο διαβήτης, οπότε μιλάμε με το γιατρό σας είναι πάντα καλύτερο. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε ένα φυτικό συμπλήρωμα είναι το γεγονός ότι ορισμένα βότανα λειτουργούν καλά σε άλλους, ενώ βλέπετε καμία βελτίωση. Θα πρέπει να βρείτε τα σωστά βότανα που εργάζονται για σας, και ότι μπορεί να πάρει χρόνο και προσπάθεια. Μερικά βότανα που οι άνθρωποι έχουν βρεθεί να δουλεύουν καλά είναι, Milk Thistle, κόκκινο τριφύλλι, Licorice Root, και Echinacea.

Η Milk Thistle προστατεύει και αναζωογονεί το συκώτι. Τοξινών στο σώμα που μπορεί να υπερκόπωση το συκώτι σας θα προκαλέσει συσσώρευση των τοξινών που δεν θα υποβληθούν σε επεξεργασία στο έντερο σας, αλλά τους πόρους σας, αφήνοντας σας με την ακμή.

Η Red Clover είναι ένα όσπριο και, ακριβώς όπως η σόγια , περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι φυτό που βασίζονται χημικά πολύ κοντά στο ανθρώπινο οιστρογόνο. Κόκκινο τριφύλλι έχει χρησιμοποιηθεί για πολλές παθήσεις, όπως η ροή του αίματος, ο διαβήτης, η εμμηνόπαυση, η υψηλή χοληστερόλη, η οστεοπόρωση, ο καρκίνος, και ακμή. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, μπορείτε αλλαγές στη διάθεση, οι ορμόνες σας ισορροπήσει έξω, και η παραγωγή πετρελαίου επιβραδύνεται.

Η Licorice Root είναι ένα αντι-φλεγμονώδη. Χρησιμοποιείται για να κρατήσει πρήξιμο κάτω, καθώς και τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κόκκινου, εξογκώματα.

Η Echinacea έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος και της γρίπης, λόγω της ώθηση του στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έχοντας ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα επιτρέπει στο σώμα σας να καταπολεμήσει τα βακτήρια και τις μολύνσεις που προκαλούν την ακμή.

Η Όπως με οποιαδήποτε τρόφιμα ή βότανο που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τη θεραπεία της ακμής, φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν από την έναρξη τυχόν αλλαγές διατροφής, ή προσθέτοντας φυτικά συμπληρώματα για να σας