Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού καλό για την υγεία; Η απάντηση είναι ένα εμφατικό ναι! Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα ποτά για την υγεία-δίνοντας περίπου. Επίσης, τα οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού είναι τόσο ισχυρός και άφθονες ότι αυτό το ποτό παίρνει νόμιμο τίτλο της ως «σούπερ τροφίμων; Τι κάνει λοιπόν το πράσινο τσάι κάνει για μας; Πόσο χρόνο έχεις! Heart Disease Προστασίας Πίνοντας πράσινο τσάι προσφέρει καθημερινά θαύματα για την υγεία της καρδιάς μας και ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Τεράστιες έρευνα πληθυσμού που φαίνονται αναλυτικά στο διαιτολόγιο των 1000 συμμετεχόντων εδώ και πολλά χρόνια έχουν ανακαλύψει σταθερά ότι ο βαθμός της καρδιακής νόσου είναι αναμφισβήτητα χαμηλότερη σε όσους παίρνουν το πράσινο τσάι καθημερινά, σε αντίθεση με αυτούς που δεν πίνουν! Είναι με τη μέθοδο πολλών διαφορετικών λειτουργιών ότι το πράσινο τσάι κάνει δυνατό αυτό το όφελος για την υγεία της καρδιάς. Τα αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν άφθονα στο πράσινο τσάι, που ονομάζεται EGCG (που είναι υπεύθυνοι για την πλειοψηφία των οφέλη για την υγεία που συνδέονται με κατανάλωσης πράσινου τσαγιού), έχουν ισχυρές δυνατότητες αντιοξειδωτικό που προστατεύει την LDL χοληστερόλη στο αίμα από την οξειδωτική βλάβη. Αυτό είναι κρίσιμης σημασίας για την υγεία των μεγάλων μας, επειδή η LDL χοληστερόλη που πέφτει θύμα οξειδωτική βλάβη θα αποδίδουν στα τοιχώματα των αρτηριών, εξελίσσεται σε μια πλάκα. Αυτή η συγκέντρωση πινακίδων είναι η αθηροσκλήρωση, μια κατάσταση υγείας που καταστέλλει τις προμήθειες του αίματος προς τον ακούει μυών, και είναι η κύρια αιτία των καρδιακών παθήσεων! Πράσινο τσάι και η πρόληψη του καρκίνου Ο καρκίνος είναι ένα πρόσθετο μεγάλο όφελος για την υγεία από τη χρήση πράσινου τσαγιού τακτικά. Πειράματα με ζώα, έρευνα δοκιμαστικό σωλήνα, και Μεγάλες πληθυσμιακές μελέτες όλα παράσχει ισχυρή απόδειξη για την αποτελεσματικότητα αντικαρκινικών του πράσινου τσαγιού. Εκείνοι που πίνουν πράσινο τσάι κάθε μέρα είναι, στατιστικώς, με μειωμένο κίνδυνο θανάτου από διάφορα είδη καρκίνων, όπως του προστάτη, του παχέος εντέρου, του στομάχου και του παγκρέατος. Οι περισσότερες χώρες της Ασίας, οι οποίοι λαμβάνουν περισσότερο πράσινο τσάι ανά άτομο από οποιαδήποτε άλλη ήπειρο, είναι σημαντικά λιγότερο πιθανό να πάσχουν από καρκίνο από ό, τι οι άνθρωποι στις ΗΠΑ και Europe.Green Τσάι Αντιφλεγμονώδη οφέλη Ναι, και οι θετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού απλά να συνεχίσουμε να προσθέτουμε πάνω. Μερικές μελέτες έχουν φέρει στο φως το γεγονός ότι τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι έχουν αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις για την από κοινού πόνο και αλλεργικές αντιδράσεις. Μία από τις κύριες αιτίες της φλεγμονής και του πόνου στις αρθρώσεις είναι το αραχιδονικό οξύ, μία φυσική ουσία που συντίθεται από το σώμα. Τούτου λεχθέντος, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο αραχιδονικό οξύ γίνεται στο σώμα. Ωμέγα-3 λιπαρά, για παράδειγμα, να μειώσει την παραγωγή του αραχιδονικού οξέος και να υποστηρίξει την παραγωγή του αντι-φλεγμονώδεις χημικές ουσίες εναλλακτικά. Αντίθετα, τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά έχουν την πολική-αντίθετο αποτέλεσμα και να αυξήσει την παραγωγή του αραχιδονικού οξέος. Οι άνθρωποι με κοινό πόνο, όπως τενοντίτιδα, διαπιστώνουν ότι μπορούν να μειώσουν την κοινή τους προβλήματα φυσικά με την εξάλειψη των τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά και η επιλογή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 (σολομός και το σκουμπρί και μερικά καρύδια και σπόρους) instead.Those στενοχωρούνται με πόνο στις αρθρώσεις θα πρέπει να επίσης να είναι χαρούμενη να γνωρίζετε ότι το πράσινο τσάι-φυτό ενώσεις έχουν ανασταλτική επίδραση στην σύνθεση του αραχιδονικού οξέος. Αν έχετε μειωμένη με οποιοδήποτε είδος κοινού την κατάσταση, ίσως ανακαλύψετε ότι η κατανάλωση 2 ή 3 φλιτζάνια πράσινου τσαγιού καθημερινά μπορεί να απαλύνει τον πόνο. Μια υπέροχη υποκατάστατο είναι να λάβει το πράσινο δισκία εκχύλισμα τσαγιού που έχουν την ίδια αντιοξειδωτική δύναμη όπως η κατανάλωση τουλάχιστον αρκετά φλιτζάνια πράσινο τσάι κάθε μέρα!