Έχω πάντα πρόβλημα με την αρνητική σκέψη. Έχω την εμπειρία πάνω από μια ντουζίνα φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας: στο σπίτι, στο χώρο εργασίας, και οπουδήποτε αλλού στο μεταξύ. Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί το ένστικτο επιβίωσης του ανθρώπου θα αμφισβητήσει νέα και αβέβαιη πράγματα. Θα σήμαινε επίσης. Διατηρεί την ύπαρξή μου, μέχρι τώρα, αλλά μερικές φορές? είναι detrimental.It μπορούσε να προκαλέσει χαμένα επιχειρηματική ευκαιρία ή τις πιθανότητες να είναι με ένα καλύτερο πρόσωπο. Για οποιοδήποτε λόγο, ξέρω ότι δεν θα έπρεπε να κληθεί αρνητική σκέψη, γιατί στην πραγματικότητα δεν είναι αρνητική? είναι μόνο ακατάλληλη. Λοιπόν, πώς θα αντιμετωπίσουμε με αυτό; Αν προσπάθησα να απαριθμήσει όλες τις σκέψεις που θεωρείται â € ~negative », θα μπορούσε να καταλήξει με έναν κατάλογο πλυντηρίων που δεν θα μπουν στον κόπο να διαβάσετε το παρελθόν αντικείμενο Αριθμός 3 έτσι έχω αποφασίσει να λάβει ένα γυρίστηκε στην κορυφή τρεις αρνητικές σκέψεις και πώς να τους αντιμετωπίσει. Δεδομένου ότι είναι το πιο γνωστό, οι πιθανότητες είναι καλές ότι θα τα αντιμετωπίσετε επίσης με συνέπεια και τώρα ξέρετε τι να do.1) Νιώστε και την απελευθέρωση. Η πρώτη αρνητική σκέψη ότι οι άνθρωποι βιώνουν συχνά είναι κακή εμπειρία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι χρησιμεύει ως πολύτιμο μάθημα, αλλά υπάρχουν φορές όταν σταματά μια αντάξια αιτία νεκρός στο κομμάτι της. Εμποδίζει την εξερεύνηση το οποίο είναι σημαντικό για να κάνουν νέες ανακαλύψεις. Αναφέρθηκα προηγουμένως ότι είχα αυτό έρχεται πολλές φορές, και ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθώ με αυτό είναι με την κατανομή φορές για it.Yes, δίνω χρονοθυρίδα για τη μνήμη της κακής εμπειρίας μου στην επιφάνεια, και αφού ο χρόνος έχει τελειώσει, αν είναι ακόμα εκεί, εγώ θα παρελαύνουν μπροστά μας με πλήρη force.How πολύ χρόνο θα πρέπει να διαθέσει; Εξαρτάται ατομικά, αλλά κατά γενικό κανόνα, όσο μικρότερη είναι η στιγμή που θα διαθέσει η better.2) Σετ πράγματα σε μια προοπτική. Οι αρνητικές σκέψεις, αν εξετάσει εκ του σύνεγγυς, τείνουν να ανατινάξει τα πράγματα από την αναλογία. Το άμεσο αποτέλεσμα είναι συχνά ο φόβος, άγχος ή θλίψη. Όταν βάζετε τα πράγματα σε μια προοπτική, η οποία συχνά είναι δύσκολο να κάνετε, μπορείτε να προσεγγίσουν το θέμα από διαφορετική οπτική γωνία, και όταν αυτό συμβεί, οι αρνητικές σκέψεις μόλις μαραθούν, όπως το â € ~white »στην τήξη snow.Surprisingly, το πιο αποτελεσματικό εργαλείο για αυτή τη δουλειά είναι απλή ερώτηση. Λέγεται ότι κάθε επιτυχημένη πρόσωπο που αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες θέσουμε το ερώτημα, «Τι θα κάνω αν ξέρω ότι δεν μπορεί να αποτύχει;» Δοκιμάστε it.3) Κάντε ένα διάλειμμα. Αρνητικές σκέψεις έχουν ισχυρή επίδραση κατά τη διάρκεια του â € ~rush ώρες ». Όταν σας στριμώξει για άμεση λήψη αποφάσεων ή το σχέδιο δράσης, συχνά στιγμή απλά ενεργούν και αργότερα νομίζω. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτήν τη λειτουργία, αλλά ξέρετε ότι υπάρχει κάτι καλύτερο; Αυτό â € ~something «απαιτεί πραγματικά μικρή μετατόπιση της πραγματικότητας? μια μετατόπιση στην προοπτική. Η αρχική σας δράση κατά πάσα πιθανότητα πολύ επιρροή από τη λογική, αλλά ατέλειες στον τρόπο σκέψης δεν είναι απαραίτητα προέρχεται από ρωγμές στη λογική. Στην πραγματικότητα, η λογική σχηματίζεται από εγκαταστάσεις ή κομμάτι, και αν βρείτε τον εαυτό σας σε λάθος δρόμο, μετακινηθείτε προς τα δεξιά one.Next χρόνο, πριν να πηδούν στο συμπέρασμα, κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Μπορείτε να δείτε μια διαφορετική ταινία ξετυλίγεται στο μυαλό σας, και αξίζει το χρόνο να επανεξετάσει.

Η