Αν τυχαίνει να σκεφτόμαστε καθαρά φυσικές μεθόδους ξεπεράσει την ακμή breakouts, αλλά τότε αυτό είναι τέλειο για σας. Έχετε μάθει ότι εύκολα στοιχεία όπως την αντιμετώπιση συναισθηματικό στρες και το άγχος, την άσκηση και κρατάτε το δέρμα σας απαλλαγμένο από ερεθιστικές ουσίες μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματός σας; Θα παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση στο δέρμα σας θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συμβουλή τακτικά.

Αναφέρθηκαν από τους δερματολόγους, το στρες έχει γίνει οι λόγοι για τα προβλήματα ακμής. Η έρευνα έχει επιβεβαιώσει πως η αύξηση του βαθμού συναισθηματικής αποτελέσματα του στρες σε περισσότερα ακμή breakouts. Συναισθηματικό στρες είναι ακόμη χειρότερα σε σύγκριση με τη διατροφή που επηρεάζει την κατάσταση του δέρματός σας. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς θα έπρεπε να χειριστεί το συναισθηματικό στρες καθημερινά. Ενδεχομένως οι καλύτερες μέθοδοι είναι ο διαλογισμός, η αναπνοή και ασκήσεις χαλάρωσης. Στην πραγματικότητα, η συχνή άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να ανακουφίσει την ακμή.

Η άσκηση είναι το αληθινό μυστικό για να απομένουν υγιέστερα, αλλά ξέρεις ότι είναι ένας από τους τρόπους για να επιτευχθεί μεγάλη δέρμα ψάχνετε; Η άσκηση βελτιώνει όλες τις πτυχές της συνολικής υγείας μας. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν οι δύο κύριες αιτίες πίσω από τα σπυράκια, τα οποία είναι χρόνια φλεγμονή και την αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μέσω της άσκησης. Άσκηση κηδεμονεύει, επίσης, από το συναισθηματικό στρες πολύ καλύτερα από ό, τι άλλο παράγοντα, όπως περιγράφεται από επιστημονικές μελέτες.

Η φροντίδα του δέρματός σας με τη συναισθηματική διαχείριση του στρες και η άσκηση θα μπορούσε να μηδενίζεται σε περίπτωση που ερεθίζει συνεχώς το δέρμα σας. Ενόχληση οδηγεί σε φλεγμονή του δέρματος και την πιο σοβαρή φλεγμονή τα περισσότερα σπυράκια θα έχετε την εμπειρία. Γι ‘αυτό είναι ζωτικής σημασίας ότι τα προϊόντα το δέρμα σας είναι απαλό στο δέρμα σας. Τα δημοφιλή ερεθιστικά ξυρίσματος, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και ultizing σκληρά καθαριστικά του δέρματος. Δώστε προσοχή στο δέρμα σας τη στιγμή που θα είναι φαγούρα και το κόκκινο. Αυτά είναι σημάδια ερεθισμού του δέρματος.

Αυτό είναι το πόσο απλό είναι, απλά να κρατήσει τα τρία βήματα και χωρίς συμβουλές κόστος για να σταματήσει ακμή με φυσικό τρόπο. Κρατώντας συναισθηματικό επίπεδο στρες σας υπό έλεγχο, τακτικές προπονήσεις και να είναι απαλό για το δέρμα σας δεν είναι μόνο μεγάλη για την υγεία σας, αλλά και για το δέρμα σας πάρα πολύ. Απλά κάνουν αυτά τα 3 απλές συμβουλές και μπορείτε να απαλλαγείτε από ακμή για τα καλά.

Μήπως σας αρέσει αυτό το άρθρο; Στη συνέχεια, μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτές τις σχετικές πηγές:

Είναι Ακμή No More μια απάτη

Seppo Puusa είναι το πρόσωπο πίσω από τις καλύτερες πωλήσεις βιβλίο ακμής Clear για τη ζωή; Lifestyle για την υγεία , την ευτυχία και σαφές δέρμα. Για να μάθετε πώς να απαλλαγούμε από ακμή μια για πάντα, παρακαλούμε επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://www.clear-for-life.com