Ερώτηση

Η Γεια σας,

Η έχω ένα νέο εταίρο ο οποίος έχει ζήσει με χρόνιο πόνο στην πλάτη /αυχένα για σχεδόν 2 δεκαετίες. Όταν κοιμάται πάνω, το στρώμα μου /κρεβάτι τον αφήνει σε περισσότερο πόνο την επόμενη μέρα. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω /αγοράσει για να κάνει τον ύπνο στην αιτία μου λιγότερο πόνο γι ‘αυτόν εκεί;

Η έψαξα στο διαδίκτυο και δεν μπορώ να αγοράσει ένα ακριβό στρώμα, αλλά φάνηκε να υπάρχει άλλα πράγματα (μαξιλάρια, toppers, σφήνες, κλπ) που είναι πιο προσιτές. Δεν ξέρω τίποτα για καμία από this- μου αρέσει μαξιλάρια και στρώμα μου να αισθάνεται σαν ένα αφράτο σύννεφο! Μπορείτε να μου προτείνετε κάτι; Ή συνδυασμός πραγμάτων που μπορούμε να δοκιμάσουμε;

Η Ευχαριστούμε!

Kathy

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Kathy,

Η Συνήθως, έχετε δίκιο, τα στρώματα για την πλάτη /αυχένα υποστήριξη είναι ακριβά. Η γενική συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε ως εταιρεία ένα στρώμα όσο το δυνατόν (αλλά θα πρέπει να εξακολουθεί να είναι άνετη), ωστόσο, προσωπικά, προτιμώ πιο ριζοσπαστική λύση: την ανάπτυξη των μυών «κορσέ», αφαιρώντας τις εντάσεις δεκαετίες, και την καταπολέμηση της φλεγμονώδεις διεργασίες.

Η 1. Η ανακούφιση του πόνου είναι επίσης ένα μέσο για να σταματήσει ο φαύλος κύκλος: ένταση του πόνου-φλεγμονής-παραμόρφωσης. Έτυχε να συμμετάσχουν (1990, Βόρεια Καρολίνα), στην έρευνα για την MTS – μηχανική απτικά ερεθίσματα του δέρματος ως φάρμακο-ελεύθερη, αποτελεσματικά χαλάρωση τεχνική για την πλάτη και στον αυχένα. Πρόσφατα, Γερμανοί ερευνητές επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα του MTS για τη συσκευή ευρέως διαθέσιμη σε όλη την Amazon (αναζήτηση εκεί για Shaktimat ή παρόμοια) και είναι πολύ φθηνό. Για περισσότερες πληροφορίες και αναφορές σε αξιολογήσεις από ομοτίμους εκδόσεις, ρίξτε μια ματιά στο relaksomat.com (που μπορεί να αλλάξει το όνομα, αλλά θα το βρείτε κι αλλιώς)

Η 2. Η κουρκουμίνη (ή κουρκούμη) λειτουργεί ως ισχυρό φυσικό αντιφλεγμονώδες φυτοχημικές πόνο ανακούφιση ακόμη και στην περίπτωση ή αρθρίτιδα.

Η 3. Παρακαλώ διαβάστε την προηγούμενη απάντησή μου εδώ https://en.allexperts.com/q/Pain-Management-1322/2014/2/fasciculation-foot-pain.h – μετακινηθείτε προς τα κάτω για την απάντηση για follow που εξηγούν τη χρήση της διαδερμικής συμπλήρωμα Mg – είναι ένα ισχυρό μεταλλικό αντι-ένταση.

η 4. είναι πολύ καλά αποτελέσματα για τη βελτίωση του ύπνου με τους όρους πλάτη /αυχένα αναφέρθηκαν για Tai Chi (φαίνεται να είναι ασφαλέστερο από ό, τι γιόγκα). Λειτουργεί αναρωτιέται για μένα, μου αρέσει η τεχνική του μεταξιού ξετύλιγμα των ινών. Μπορεί να θέλετε να βρείτε τη σειρά των 9 ασκήσεις συνολικά 30 λεπτά σε youtube: https://www.youtube.com/user/yourfriendkiyoko?feature=watch

Η ελπίζω ότι βοηθά, μη διστάσετε ζητώντας περαιτέρω απορίες

Η Τάνια Zilberter