Η ακμή μπορεί να είναι ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Έχω υποφέρει από ακμή για σχεδόν όλη την εφηβεία μου, μέχρι που ήταν 18. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, ήμουν πάντα απογοητευμένος με τον εαυτό μου για να μην είσαι σε θέση να απαλλαγούμε από ακμή μου. Έχω αγοράσει αμέτρητα προϊόντα που θα μπορούσε να βοηθήσει να μειώσει την ακμή μου, αλλά είχα λίγο έως καθόλου τύχη σε όλους. Ήμουν έτοιμος να παραιτηθεί για τον εαυτό μου μέχρι που μια μέρα, ήρθα σε λίγες φυσικές θεραπείες που θα βοηθήσει να θεραπεύσει την ακμή. Νόμιζα ότι είναι ήταν αξίζει να δώσω έναν πυροβολισμό, και έτσι έκανα αυτές τις φυσικές θεραπείες για λίγες μόνο εβδομάδες και η ακμή μου μειώθηκε δραματικά. Ήμουν πραγματικά έκπληκτος ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε τίποτα ακριβό ή πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο. Έχω ακούσει και ξέρω κάποιους ανθρώπους που πηγαίνουν σε ακραίες μήκη για να απαλλαγούμε από ακμή τους, αλλά η λύση είναι πραγματικά πολύ απλό. Δεν χρειάζεται να πάω να δω έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο και να έχουν εξαιρετικά δαπανηρή χειρουργική επέμβαση γίνεται. Θα είμαι δείχνοντάς σας μερικούς τρόπους που μπορείτε να απαλλαγείτε από ακμή, χωρίς να χρειάζεται να δαπανήσουν πολλά χρήματα. Θα είναι πολύ απλή και μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι σας! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι το σωστό σύνολο μυαλό και υπομονή. Αν ακολουθήσετε όλες αυτές τις φυσικές μεθόδους, η ακμή σας θα πάει σε κανέναν χρόνο!

1. Ακολουθήστε μια διατροφή Βιολογικά

Μπορεί να έχετε ακούσει αυτό το πολύ από τους ανθρώπους που σας διδάξει πώς να χάσουν ακμή σας, αλλά δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντικό είναι αυτό το βήμα είναι για να απαλλαγούμε από ακμή. Εάν δεν είστε ένας τεράστιος ανεμιστήρας των βιολογικών τροφίμων, υπάρχουν πολλά νόστιμα οργανικά συνταγές που μπορείτε να κάνετε. Βιολογικών λαχανικών είναι ελεύθερες φυτοφαρμάκων. Αν τρώτε τροφές που περιέχουν φυτοφάρμακα, τα χημικά προϊόντα θα μεθάω το σώμα σας προκαλεί breakouts. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε οποιαδήποτε επεξεργασμένα τρόφιμα. Ίσως μπορείτε να προσπαθήσετε να καλλιεργήσουν τα δικά λαχανικά σας και να ξεκινήσετε το δικό σας κήπο.

2. Αποφύγετε Γαλακτοκομικά

Όταν άκουσα για πρώτη φορά αυτή τη συμβουλή, ήμουν πραγματικά έκπληκτος. Δεν πίστευα ότι τα γαλακτοκομικά μπορούν να προκαλέσουν ακμή, και μου αρέσει πραγματικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ο λόγος είναι επειδή το γάλα της αγελάδας είναι γεμάτη από ορμόνες οι οποίες έχουν βρεθεί ότι προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες στο ανθρώπινο σώμα και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της ακμής. Υπήρχε επίσης ένα άρθρο που γράφτηκε σχετικά με το γιατί το γάλα δεν συνιστάται στη διατροφή σας. Οι γιατροί, επίσης, δεν συνιστούμε το γάλα κατανάλωσης, διότι έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Μπορείτε να δείτε το άρθρο εδώ.

3. χυμός Detox

Αντί για γάλα κατανάλωσης, που μπορεί ίσως να δοκιμάσετε ένα detox χυμό. Αυτή είναι μια θεραπεία καθαρισμού και θα συμβάλει στη βελτίωση της διαδικασίας αποτοξίνωσης σας. Θα πρέπει να πίνετε το χυμό κάθε πρωί για τουλάχιστον 5 ημέρες. Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές χυμό αποτοξίνωσης, μπορείτε να αναζητήσετε στο διαδίκτυο και σίγουρα θα φωτίζει μέχρι τη μέρα σας, όταν χρειάζεται να κατευθύνονται προς το σχολείο ή την εργασία. Για μένα, προσπαθώ διαφορετικές συνταγές αποτοξίνωσης κάθε πρωί, έτσι δεν θα βαρεθείτε από την κατανάλωση το ίδιο πράγμα κάθε πρωί, και αυτό πραγματικά με βοήθησε να κοιτάξουμε προς τα εμπρός για να ξυπνήσει το πρωί.

4. κοιμούνται περισσότερο

Εάν δεν κοιμάστε καλά ή δεν κοιμούνται τόσο πολύ, αυτό θα μπορούσε να είναι μία από τις κύριες αιτίες του προβλήματος ακμής σας. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει το έργο το σώμα σας για τη διαδικασία αποτοξίνωσης η οποία συνήθως λαμβάνει χώρα ενώ είστε κοιμισμένοι ή το βράδυ. Θυμάμαι όταν θα παραμείνουν μέχρι όλα οφείλονται σε σχολικά σχέδια και τη μελέτη για τις εξετάσεις νύχτα. Παρατηρώ ότι κάθε φορά που ξυπνάω, είμαι πραγματικά τόνισε και το πρόσωπό μου μοιάζει με ένα πλήρες χάος. Επίσης παρατήρησα ότι το πρόσωπό μου είχε επίσης πιο ακμή, παρά από την προηγούμενη ημέρα. Εγώ προτείνω ιδιαίτερα να δοκιμάσετε και να διαχειριστείτε το χρόνο σας και να πάρει αρκετό ύπνο ή ακμή σας θα μπορούσε να πάρει πολύ περισσότερο χρόνο για να αφήσει το πρόσωπό σας.

Μπόνους # 5!

Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατομμύρια περισσότεροι τρόποι που μπορείτε μπορεί να θεραπεύσει την ακμή σας. Το πρώτο λίγα που έχω αναφέρονται παραπάνω είναι μερικά μόνο, αν θέλετε την πλήρη λίστα των θεραπείες ακμής θεραπεία. Εγώ προτείνω ιδιαίτερα την ανάγνωση αυτού του οδηγού για Ακμή διορθωτικά μέτρα που έχει εκατοντάδες τρόπους για να απαλλαγούμε από ακμή. Αν θέλετε ακμή σας πάει από σήμερα, να αγοράσουν αυτόν τον οδηγό για μόνο $ 26.21!

Γρήγορα και να αρχίσει την πορεία σας προς μια ακμή ελεύθερη δέρματος σήμερα!

Κάντε κλικ εδώ να αγοράσουν τώρα!