Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι πάνω από 31 εκατομμύρια Αμερικανοί βιώνουν χαμηλή οσφυαλγία σε κάθε δεδομένη στιγμή!. Πολλοί άνθρωποι επισκέπτονται ένα χειροπρακτική κλινική ψάχνει για μια χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου για αυτή την διάχυτη κατάσταση. Υπάρχει ένα τέτοιο πράγμα όπως μια χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου υπάρχουν; Το καλύτερο χαμηλά στην πλάτη θεραπεία του πόνου είναι η θεραπεία από γιατρό της χειροπρακτική για τη θεραπεία την υποκείμενη αιτία του πόνου σας. Προσφέρουν μια χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου με μια σειρά θεραπειών που περιλαμβάνει ασκήσεις για να ρυθμίσετε την σπονδυλική στήλη και να αποκαταστήσει τη χαμένη κινητικότητα.

Να βοηθήσει να ελαττώσει τον πόνο σας, ενώ πηγαίνει μέσα από μια πορεία χειροπρακτική θεραπεία για το χαμηλό πόνο στην πλάτη, εδώ είναι μερικές προτάσεις για να εξετάσει:

> κοιμηθείτε καλύτερα – Όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο, τον πόνο στην πλάτη σας μπορεί να αισθανθεί χειρότερα. Μια κακή θέση ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη

> καλή στάση του σώματος -. Κακή στάση του σώματος μπορεί να κάνει τον πόνο στην πλάτη χειρότερα, ειδικά αν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μην αδέξιος, και απασχολούν καλή εργονομική συνήθειες.

> Φάρμακο Φάρμακο μπορεί να ανακουφίσει μόνο τα συμπτώματα της οσφυαλγίας, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), ακεταμινοφαίνη, αναλγητικά συνταγή αντοχής, μυοχαλαρωτικά, ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε με το γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα

> Φυσικοθεραπεία -. Φυσιοθεραπευτές σας διδάξει εξειδικευμένες ασκήσεις για να ενισχύσει τους μύες του κορμού, καθώς και πώς να καθίσει, να σταθεί, και να προχωρήσουμε σε μια τρόπο που κρατά τη σπονδυλική στήλη σας σε σωστή ευθυγράμμιση και να ανακουφίσει πίεση στην πλάτη σας.

> Μείνετε Active ψέμα εξακολουθεί να μπορεί να κάνει τον πόνο στην πλάτη χειρότερα και να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές. Η άσκηση, όπως το κολύμπι, το περπάτημα ή η γιόγκα, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη γρήγορα

> Ice και θερμότητας -. Ice θα συμβάλει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Θερμότητας (όπως μια θερμοφόρα ή ζεστό μπάνιο) θα βοηθήσει να χαλαρώσει τους μυς σας και να αυξήσει τη ροή του αίματος προς την πληγείσα περιοχή

> Μασάζ Μασάζ μπορεί να βελτιώσει τον πόνο και τη λειτουργία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

> Νεύρων. τόνωση – Βελονισμός ή διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS), μπορεί να προστεθεί στο σχέδιο θεραπείας σας, αν δεν βρίσκουν ανακούφιση με πιο συντηρητική φροντίδα

> συμπεριφορική θεραπεία Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι αποτελεσματική σε. βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα για την ανακούφιση του χρόνιου πόνου στην πλάτη

> Βιοανάδραση -. Ένα ειδικό μηχάνημα χρησιμοποιείται για να εκπαιδεύσουν τον εγκέφαλο να ελέγχει αντιδράσεις στον πόνο, ενώ μαθαίνουν να μέτρια αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό, τη ροή του αίματος, και την ένταση των μυών. Έχει βρεθεί να είναι καλύτερα από το φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου και χωρίς παρενέργειες!

> Σπονδυλική Ενέσεις Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι νωτιαίου ενέσεις για την ανακούφιση της φλεγμονής που προκαλεί τον πόνο. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τις πιθανές παρενέργειες.

> Επιστροφή Χειρουργική επέμβαση Επειδή είναι ένας κίνδυνος και δεν είναι πάντα επιτυχής, θα πρέπει να εξετάζεται μόνο ως έσχατη λύση.

Το πρώτο βήμα για την εξεύρεση χαμηλά στην πλάτη θεραπεία του πόνου είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν ειδικευμένο ιατρό της χειροπρακτικής για την ενδελεχή εξέταση. Πριν τη συνταγογράφηση μια πορεία της χειροπρακτική θεραπεία, θα πραγματοποιήσει αρκετές δοκιμές (όπως ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία, και σπινθηρογραφήματα οστών).

Μάθετε περισσότερα για χαμηλή πλάτη θεραπεία του πόνου που αντιμετωπίζει η υποκείμενη αιτία του πόνου. Ρωτήστε για το πρωτόκολλο DRS καλώντας McKim Χειροπρακτική σήμερα ή πηγαίνετε on-line να https://www.mckimchiropractic.com/~~V για περισσότερες πληροφορίες και για να προγραμματίσετε μια συνάντηση. άδεια και πιστοποίηση προσωπικό μας είναι στην ευχάριστη θέση να βοηθήσει τους κατοίκους της Boise, ID, Nampa, ID, και Caldwell, ID, ζωντανή χωρίς πόνο.