δημοφιλή Αρχική διορθωτικά μέτρα για την υπέρταση – Δοκιμάστε το μια φορά

Υπέρταση, που συνήθως αναφέρονται ως «υψηλή αρτηριακή πίεση» ή ΑΥ, είναι μια πάθηση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση είναι χρονίως αυξημένα. Ενώ τυπικά ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση, το w …

Η Υπέρταση, που συνήθως αναφέρονται ως «υψηλή αρτηριακή πίεση» ή ΑΥ, είναι μια πάθηση κατά την οποία η πίεση του αίματος είναι χρονίως αυξημένα. Ενώ επισήμως ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση, η λέξη «υπέρταση» χωρίς προσδιοριστικό συνήθως αναφέρεται σε αρτηριακή υπέρταση. Η υπέρταση μπορεί να χαρακτηριστεί είτε ως ουσιαστικό (πρωτοβάθμια) ή δευτερεύουσα. Ιδιοπαθούς υπέρτασης δείχνει ότι καμία συγκεκριμένη ιατρική αιτία μπορεί να βρεθεί για να εξηγήσει ένα ασθενή condition.How μετριέται η αρτηριακή πίεση; Πώς μπορεί κάποιος να γνωρίζει αν αυτός ή αυτή έχει υπέρταση; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τις απαντήσεις σε δύο ερωτήματα αυτά. Αλλά δεδομένου ότι η υπέρταση – ή υψηλή αρτηριακή πίεση – είναι μια τέτοια «σιωπηλή» κατάσταση (πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι το έχουν), οι άνθρωποι συχνά απλά δεν care.A γιατρό, στην εξακρίβωση της πίεσης του αίματος ενός ατόμου, παίρνει δύο αναγνώσεις. Η «υψηλή» ανάγνωση αντιπροσωπεύει την συστολική πίεση, η οποία είναι η υψηλότερη πίεση η καρδιά είναι σε θέση να παράγουν, όπως αντλίες αίματος στις αρτηρίες. Το «χαμηλό» ανάγνωση, από την άλλη πλευρά, αντιπροσωπεύει την διαστολική πίεση – η πίεση που παραμένει στα αιμοφόρα αγγεία πριν από την ανάληψη του τόπου της προσεχούς καρδιακού παλμού. Οι αναγνώσεις δείχνουν την έκταση της ανύψωσης της κατακόρυφης συσσώρευση του υδραργύρου (που εκφράζεται σε χιλιοστά), ότι αυτό το πολύ πίεση κρατά νέους ενήλικες up.For που είναι υγιείς, η κανονική περιοχή συστολική θα πρέπει να είναι 90 έως 140, ενώ είναι 60 έως 90 για την διαστολική. Η μέση κανονική πίεση αίματος για υγιείς νέους ενήλικες είναι 120/80, όπου 120 είναι η συστολική και 80 η διαστολική. Ως εκ τούτου, μια ανάγνωση συστολική που πηγαίνει επίμονα πάνω από 140 και διαστολική ανάγνωση, η οποία εξακολουθεί να υπερβαίνει το 90 δεν είναι φυσιολογικά. Τέτοια υπερβολικά υψηλές αναγνώσεις αλάνθαστα επισημαίνουν την κατάσταση του hypertension.Hypertension μπορεί να προκληθεί από οποιοδήποτε από αυτούς τους παράγοντες: κληρονομικότητα, σωματική και /ή συναισθηματικό στρες και η παχυσαρκία – η τελευταία είναι η πιο κοινή αιτία. Το κάπνισμα ή η χρήση οποιουδήποτε προϊόντος καπνού, είναι ένας παράγοντας που μπορεί να επιδεινώσει την condition.Despite οποιαδήποτε ανθυγιεινή συνήθεια ή την παρουσία οποιουδήποτε από τους παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα συμπτώματα της υπέρτασης μπορεί να μην είναι εμφανής πριν από την ηλικία των 35. Στην ηλικία των 50 ετών και άνω, ένα κοκκινωπό χροιά και το υπερβολικό βάρος είναι δύο συμπτώματα που μπορεί να είναι εμφανής. Πόνος στους κεφάλι, ζάλη, ή κουδούνισμα στα αυτιά είναι επίσης possible.Several βήματα ή μεθόδους που έχουν προταθεί από εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, οι οποίες εστιάζονται στην πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών. Για τους παχύσαρκους ανθρώπους, είναι σημαντικό να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και να απέχουν από το κάπνισμα. Θυμηθείτε ότι πάρα πολύ γλυκά, τα πρωτεϊνικά τρόφιμα, ή το άλας μπορεί εύκολα να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Λαμβάνοντας επαρκή ανάπαυση είναι επίσης αναγκαία για την αποφυγή στρες τα οποία, όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αριθμός hypertension.A φαρμάκων έχουν touted ως εντελώς αποτελεσματική στη θεραπεία της υπέρτασης. Τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα, ωστόσο, έχουν γνωστές παρενέργειες και μπορεί ακόμη και να βλάψουν την υγεία σας σε μακροπρόθεσμη βάση. Η αυστηρή επίβλεψη γιατρού απαιτείται η λήψη αυτών των φαρμάκων. Αλλά υπάρχει μια εναλλακτική λύση για την αντιμετώπιση της υπέρτασης θα πρέπει να επιλέξουν ένα φυσικό διορθωτικά μέτρα treatment.Home Για Υπέρταση # Για υψηλή αρτηριακή πίεση, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το πόσιμο 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Είναι υποτίθεται ότι είναι μεγάλη βοήθεια στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, ρωτήστε για τις επιπτώσεις του φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β) στην αρτηριακή πίεση. Καμία από αυτές τις θεραπείες δεν έχει αρνητικές παρενέργειες, και οι δύο ήταν χρήσιμο. # Φάτε δύο σκελίδες σκόρδο πρώτο πράγμα το πρωί, κάθε πρωί. # Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν σε μισό φλιτζάνι χλιαρό νερό και ανακατεύουμε. Πίνετε όταν απαιτείται. # Ετοιμάστε ένα μείγμα με την προσθήκη 1/2 χυμό κρεμμύδι και 1/2 μέλι. Πάρτε 2 Tbls μία φορά την ημέρα για 1-2 εβδομάδες. # Η πρόσληψη καλίου βοηθά επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης. Άρθρο Ετικέτες: υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή αρτηριακή,

της πίεσης του αίματος