This θα σας εξηγήσει τις αρχές που βρίσκονται πίσω από την επιτυχή επίλυση των μηχανικών οσφυαλγίας (και άλλες διαταραχές). Πρόκειται για μια σειρά λογικών απλό να κατανοήσει τα βήματα που στηρίζουν την επιτυχημένη πρακτική θεραπεία και την αποτελεσματική άσκηση prescription.DIAGNOSISThe πρώτο βήμα είναι η διάγνωση ποιο είναι το πρόβλημα. Αυτό γίνεται από τους γιατρούς και θεραπευτές βασικά χρησιμοποιώντας δύο μεθόδους. Το πρώτο είναι αυτό που λέει ο ασθενής ή παραπονείται και το δεύτερο είναι ό, τι είναι στην πραγματικότητα βρεθεί από τον ιατρό από τη φυσική τους examination.Both από αυτά είναι ζωτικής σημασίας για τους προμηθευτές των πληροφοριών για την ορθή διάγνωση. Το συνολικό άθροισμα όλων των πληροφοριών που συγκεντρώθηκαν από τις δύο μεθόδους θα πρέπει να οικοδομήσουμε μια εικόνα του ακριβούς προβλήματος που οδηγεί στο να τα diagnosis.Sometimes είναι δυνατόν να εξακριβωθεί η ακριβής διάγνωση και άλλες φορές δεν είναι. Έχοντας μια ακριβή διάγνωση είναι επιθυμητή, αλλά δεν είναι απολύτως απαραίτητη για την επιτυχή θεραπεία. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι η ύπαρξη ή απουσία ορισμένων προϋποθέσεων διαπιστώνεται έτσι ώστε η σωστή θεραπεία και συμβουλές μπορεί να είναι followed.In περίπτωση του πόνου στην πλάτη, είναι σημαντικό να είναι σε θέση να θέσει την αιτία του πόνου κάτω σε ένα μηχανικό πρόβλημα που επηρεάζει η πλάτη. Με αναφορά σε πόνο στην πλάτη, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις, από άλλα συστήματα του σώματος που δίνουν πόνο στην πλάτη και αυτά πρέπει να αποκλειστεί πριν από τη θεραπεία της πλάτης μπορεί να beginPAIN RESOLUTIONBefore φυσιολογική κίνηση και λειτουργία μπορεί να εξεταστεί το θέμα του πόνου θα πρέπει να θεωρείται. Αυτό συμβαίνει επειδή στα αρχικά στάδια ενός επεισοδίου του πόνου στην πλάτη ο πόνος είναι εκεί για να αποτραπεί η περαιτέρω ζημιών. Είναι σημαντικό ότι αυτός ο πόνος αφήνεται να κατακαθίσει και περαιτέρω ζημιά δεν προκαλείται. Λίγες μέρες του ΣΩΣΤΗ υπόλοιπα είναι συνήθως αρκετή για να επιτευχθεί αυτό. Περισσότερο από αυτό και είναι πιθανό να είναι περισσότερο αρνητικές επιπτώσεις από ό, τι θετικό από την ανάπαυση, εκτός αν ένας συγκεκριμένος λόγος δίνεται από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό. Υπάρχουν τρόποι που βοηθούν στην επίλυση του πόνου, όπως η φαρμακευτική αγωγή και ηλεκτροθεραπεία που μπορεί να είναι beneficial.MOVEMENT RE EDUCATIONThe επόμενο στάδιο είναι η ανάκτηση της φυσιολογικής ποσότητας της κίνησης στο πίσω μέρος. Αυτό είναι το στάδιο στο οποίο συμβαίνουν τα περισσότερα προβλήματα. Αυτό είναι συνήθως μια σειρά από κοινούς λόγους. Αυτά γενικά περιστρέφονται γύρω από το γεγονός ότι υπάρχει ένας βαθμός αλληλεπικάλυψης μεταξύ του σταδίου πόνο και αυτό το στάδιο και οι άνθρωποι είναι σίγουροι για το πότε πρέπει να αρχίσει να κινείται, ποιες συγκεκριμένες κινήσεις για να κάνει, πόσα να κάνουμε και για το πώς long.It είναι εδώ που είναι τόσο συχνά το κλειδί κρίσιμο σημείο στη διαδικασία ανάκαμψης, διότι με την σωστή εκπαίδευση συμβουλές και ενθάρρυνση όσον αφορά την κυκλοφορία και τη θεραπεία της άσκησης πιο πόνος στην πλάτη μπορεί να βελτιωθεί. Αν αυτό το σημείο έχασε προβλήματα αρχίζουν και σιγά-σιγά γίνονται μεγαλύτερα και πιο δύσκολο να επιλυθεί μέχρι τελικά αν μείνει αρκετό καιρό, η οποία συχνά μπορεί να είναι απλά ένα θέμα εβδομάδων, μπορείτε να γίνετε μια χρόνια πίσω ασθενή πόνο, με όλα τα συναφή προβλήματα. ΔΥΝΑΜΗ RE EDUCATIONThe επόμενο στάδιο όταν η κίνηση είναι σε καλό δρόμο προς την ανάκαμψη είναι η εκ νέου εκπαίδευση των μυών που ελέγχουν την περιοχή. Εδώ και πάλι η ικανότητα είναι να ξέρεις πότε να ξεκινήσει τις ασκήσεις, που αυτοί να κάνει, πόσοι και για πόσο χρονικό διάστημα. Με την πλάτη σας μπορεί να είναι τυχεροί και να είναι σε θέση να τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητές σας χωρίς να χρειάζεται καμία ειδική ασκήσεις ενδυνάμωσης. Ωστόσο, υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι με χαμηλή οσφυαλγία που θα ήταν τόσο πολύ καλύτερα και είναι πολύ περισσότερο σε θέση με και πάλι τη σωστή συνταγή άσκησης. Για κάποιους αυτό θα λύσει σίγουρα εντελώς problem.NORMAL ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ δραστηριότητά τους RESUMATIONFollowing την επιτυχή επίλυση του πόνου, την κίνηση και τη δύναμη και τα τρία αυτά έρχονται μαζί για να επιτρέπουν στον ασθενή να τις συνήθεις καθημερινές τους δραστηριότητες. Εδώ και πάλι το κλειδί είναι ο πιο ικανός και σωστές συμβουλές ως προς το πόσο πόσο σύντομα. Αν τα τρία προηγούμενα στάδια έχουν αντιμετωπιστεί σωστά αυτό το στάδιο θα ακολουθήσει φυσικά, αλλά η σωστή συμβουλή είναι υψίστης σημασίας για την πρόληψη της εκ νέου injury.SUMMARYSo εκεί έχουμε. Τα βασικά στάδια πίσω από την επιτυχή επίλυση των μηχανικών χαμηλό πόνο στην πλάτη. Αυτό μπορεί ουσιαστικά να μεταφερθεί σε πολλές άλλες μυοσκελετικές προβλήματα. Παρόλο που σε μαύρο και άσπρο φαίνεται σχετικά απλή μην συγχέουμε κάτι που είναι απλό και νομίζω ότι σημαίνει ότι είναι ανειδίκευτοι. Απαιτεί ειδικές γνώσεις σε κάθε ένα από τα ιδιαίτερα stages.In γεγονός θα ήθελα να πάω στο σημείο να πω κατηγορηματικά πόσο σημαντικό είναι να πάρει όσο το δυνατόν μια οριστική διάγνωση του προβλήματός σας πριν προβείτε σε οποιαδήποτε μορφή θεραπείας είτε από τρίτους ή αυτο help.Copyright 2006 Robert Ryles