Many δεν συμβαδίζουν με προκαθορισμένα Άσκηση μετά από καρδιακή προσβολή & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας .

& nbsp

17 Οκτωβρίου, 2003 – Να συμβαδίσει με ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης είναι δύσκολο για πολλούς από εμάς. Αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι ορισμένα από τα άτομα που το πιο μετά από μια καρδιακή προσβολή χρειάζεται μπορεί να τον εαυτό τους σε κίνδυνο με το να μην ακόλουθα ταχθείσας πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 14% των ασθενών με καρδιακή προσβολή δεν ασκήσει κατά την όλο το έτος μετά την ολοκλήρωση ενός επίσημου προγράμματος καρδιακής αποκατάστασης. Επιπλέον, όσοι έκαναν να προσπαθήσει να συμβαδίσει με προκαθορισμένο πρόγραμμα άσκησης τους ασκούνται λιγότερο συχνά και με λιγότερη ένταση κατά το έτος μετά την αποτοξίνωση.

«Είναι σημαντικό να συνεργαζόμαστε με αυτούς τους ανθρώπους για να μάθετε γιατί υπάρχει μια τέτοια πτώση -off », λέει ο ερευνητής Shirley M. Moore, αναπληρωτής κοσμήτορας για την έρευνα της Μπόλτον Σχολής στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve. «Είτε δεν καταλαβαίνουν τι θεωρείται αερόβια άσκηση, ή έχουμε σχεδιάσει ένα πρόγραμμα για αυτούς που είναι τόσο άβολα που δεν το κάνουν.»

Η

Άσκηση πέφτει μετά από καρδιακή προσβολή

Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάστηκαν στο Kansas City, MO, αυτή την εβδομάδα στο ετήσιο συνέδριο της αμερικανικής Ένωσης των καρδιαγγειακών και πνευμονικών Αποκατάστασης.

ερευνητές παρακολούθησαν μια ομάδα 83 ανδρών και των γυναικών που είχαν καρδιακές προσβολές, παράκαμψη χειρουργική επέμβαση, ή αγγειοπλαστική με μπαλονάκι (μια χειρουργική διαδικασία για να καθαρίσετε τους φραγμένους αιμοφόρων αγγείων), αφού ολοκλήρωσε μια επίσημη 12-εβδομάδων πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης.

οι ασθενείς έλαβαν παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό και την εντολή να τα φορούν κάθε φορά που ασκείται κατά την επόμενη 12 μήνες. Είχαν εντολή να ασκήσει τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας για 35 έως 45 λεπτά ανά συνεδρία και να καταγράφει τη δραστηριότητά τους σε ένα ημερολόγιο.

Παρά το γεγονός ότι η μέση διάρκεια των συνεδριών άσκησης παρέμεινε σταθερή σε περίπου 48 λεπτά, οι ερευνητές διαπίστωσαν υπήρχαν πολλά offs πτώση άλλες μορφές άσκησης. Για παράδειγμα:

Η

Ο αριθμός των ανθρώπων που δεν ασκούν σε ένα συγκεκριμένο μήνα αυξήθηκε από 18% τον πρώτο μήνα στο 55% τον 12ο μήνα

Η συχνότητα της άσκησης μειώθηκε από 10,4. συνεδρίες κατά τον πρώτο μήνα σε 5,7 συνεδρίες κατά τον τελευταίο μήνα.

το ποσό της άσκησης μειώθηκε από 8,7 ώρες κατά τον πρώτο μήνα σε 5,3 κατά τον τελευταίο μήνα.

Ο μέσος χρόνος που ένας ασθενής πέρασε στη ζώνη καρδιακού ρυθμού-στόχου κατά τη διάρκεια της άσκησης μειώθηκε από 34% τον πρώτο μήνα σε 28% το μήνα 12.

η Moore αναφέρει το γεγονός ότι τόσοι πολλοί ασθενείς δεν ασκούν καθόλου εγείρει σοβαρά ζητήματα και «αναμνηστικές δόσεις «της καρδιακής αποκατάστασης μπορεί να είναι απαραίτητη για να κρατήσει τους ασθενείς ενεργό.