Easy και φροντίδα

Η ενασχόληση με τα σπυράκια μπορεί να είναι ένας πραγματικός πόνος, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Σπυράκια καταστρέψει την καλύτερη ευκαιρία και φαίνεται να ξεπροβάλλουν από το σκοπό κατά καιρούς, όταν μπορούν να κάνουν τη μεγαλύτερη ζημιά. Όμως, υπάρχουν κάποια πραγματικά εύκολοι τρόποι για να αποτρέψει τα σπυράκια από υποκλοπών σας και να απαλλαγούμε από αυτά που εμφανίζονται.

Εδώ είναι μερικές απλές στο σπίτι διορθωτικά μέτρα σπυράκι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε ακόμα και τη χειρότερη ακμή ή σπυράκι ξεμπλοκάρισμα. Αυτές οι συμβουλές δεν-το κόστος δεν θα σπάσει την τράπεζα, αλλά θα σας βοηθήσει να φαίνονται όμορφα.

Το μυστικό για να καθαρίσει το δέρμα. Πώς να σπυράκι απόδειξη πρόσωπό σας

Τι προκαλεί την ακμή και τα σπυράκια;

Για την αντιμετώπιση της ακμής αποτελεσματικά, θα πρέπει να προσπαθήσει να προσδιορίσει τις πιθανές αιτίες της ακμής σας.

Πολλές φορές , οι σπυράκι εστίες προκαλείται όταν τα βακτήρια συνδυάζει με περίσσεια σμήγματος ή λάδια σώματος για να φράξουν τους πόρους που οδηγεί σε ένα διάλειμμα έξω. Η σπυράκι είναι απλώς μια φλεγμονή του δέρματος ή φυσική αντίδραση του σώματος στα βακτήρια κάτω από το δέρμα.

Μπορείτε να κρατήσετε εύκολα τα βακτήρια από το δέρμα σας από τον καθαρισμό καθημερινά με όλα τα φυσικά μέλι ή τσάι έλαια δέντρο.

Το πλεόνασμα του πετρελαίου μπορεί να προκληθεί από μια σειρά εκδηλώσεων, συμπεριλαμβανομένων εφηβεία, την εγκυμοσύνη, τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή ακόμα και το στρες. Ένα κακό σπυρί ξεσπάσει μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά φαίνεται να πλήττουν τα εφηβικά του χρόνια πλέον, διότι αυτό είναι μια εποχή μεγάλων αλλαγών ορμονών.

Μερικές φορές η ακμή σπάσει τα outs που σχετίζονται με την ηλικία. Και, ενώ η ακμή ή τα σπυράκια είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της εφηβικά του χρόνια και μεγαλώνουν, συχνά σαφές από το τέλος της εφηβείας ή γύρω στα είκοσι, όταν οι ορμόνες έχουν ομαλοποιηθεί.

Κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων, το σώμα παράγει διάφορες ορμόνες που φέρει σε κακή επιθέσεις σπυράκι. Και, τα σπυράκια δεν κάνει ακριβώς εμφανίζονται στο πρόσωπο, αλλά και πίσω, τα χέρια στο στήθος και κάτω. Τις περισσότερες φορές, αυτή η φάση ακμής «έφηβος» καθαρίζει στα τέλη της εφηβείας ή γύρω στα είκοσι. Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με αυτό το είδος της ακμής ή σπυράκια, μπορεί να χρειαστείτε ένα συνδυασμό των καλών τεχνικών υγιεινής και ομορφιάς, καθώς και συνταγή δύναμη θεραπείες ακμής.

Και ενώ τα σπυράκια είναι κοινά κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων, από όπου και αν επίσης υπέστησαν από άνδρες και γυναίκες, η ακμή και τα σπυράκια pop up μακρά όλων των ηλικιών.

Μερικές φορές, τα σπυράκια σχετίζονται με κακή υγιεινή, όπως δεν το ντους μετά από αθλήματα ή αερόμπικ, ενώ άλλες φορές μπορεί να σχετίζονται με το άγχος και τις ορμόνες.

θα πρέπει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο των καθημερινών γεγονότων για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε όταν είστε πιο πιθανό να υποστούν ένα σπυράκι ή επίθεση της ακμής.

Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα γεγονότα που οδήγησαν σε μια σημαντική εκδήλωση ακμής, καθώς και λύσεις για την αντιμετώπιση των σπυράκια.

Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε, κατά την ανάγνωση πάνω περιοδικό σας ότι πιο πρόσφατη επίθεση ακμή σας συνέβη την ημέρα της κατηγορίας εικόνα, η οποία θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι η ακμή σας προκαλείται από το άγχος ή η αδρεναλίνη. Σε αυτή την περίπτωση, οι τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των πιο σπάσιμο ακμής outs.

Ή, ίσως ανακαλύψετε ότι τα σπυράκια σας εμφανιστεί μόνο μέχρι την εβδομάδα πριν την περίοδό σας. Υπάρχουν κάποιες τροφές, καθώς και τεχνικές διαχείρισης του στρες για να διαχειριστείτε αυτά τα σπυράκια που σχετίζονται με ορμόνες.

Εναλλακτικά, ορισμένα τρόφιμα θα μπορούσε να είχε φάει λίγο πριν από την έναρξη της σπυράκια.

Ή, ότι μπορείτε να πάρετε τα χειρότερα κρούσματα σπυράκι μετά από μια βαριά περίοδο του αθλητισμού, η οποία θα αναφέρει κακές πρακτικές υγιεινής, όπως υπερβολική λιπαρότητα του σώματος και τον ιδρώτα μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους του δέρματος και στη συνέχεια επώδυνη ακμή του σώματος που παίρνει πολύ χρόνο για να επουλωθούν.

Ό, τι μπορείτε να βρείτε, ένα περιοδικό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε και να εξαλειφθούν πιθανές αιτίες σπυράκια και να προσφέρει ένα καλό ρεκόρ για το δερματολόγο σας για να επανεξετάσει για πιθανές θεραπείες.

Γρήγορες διορθώσεις για ένα σπυράκι από τη Μητέρα Φύση

Αλείψτε σπυράκι σας με Manuka μέλι πριν τον ύπνο ή οποτεδήποτε και σπυράκι σας θα εξαφανιστούν γρήγορα. Manuka μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για σχεδόν δύο χιλιάδες χρόνια για να επουλωθούν πληγές και έλκη του δέρματος, ακόμα και τα σπυράκια με φυσικό τρόπο. Και, λειτουργεί τόσο καλά λόγω των φυσικών αντι-βακτηριακή ιδιότητες που καταστρέφουν τα βακτήρια χωρίς να βλάπτουν το δέρμα. Μπορείτε να βρείτε συχνά Manuka μέλι στο κατάστημα υγιεινής διατροφής σας ή σε απευθείας σύνδεση λιανοπωλητές.

Γρήγορη μια μέρα στην άλλη ανακούφιση για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε σπυράκια από το πρόσωπό σας

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ένα σπυράκι είναι να το αφήσετε μόνο του. Ποτέ μην σκάσει ένα σπυράκι. Μην το μηδέν, ακόμη γύρω από την περιοχή. Σπυράκι βρεθώ μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρή λοίμωξη, φλεγμονή και ακόμη scarring.To καθαρίσετε ένα σπυράκι τη διάρκεια της νύχτας, απλώς να εφαρμόσει ένα ήπιο διάλυμα ξήρανσης σπυρί ή λοσιόν καλαμίνα, και αφήστε το να στεγνώσει σπυράκι σταδιακά.

Μόλις το σπυράκι έχει στερέψει επαρκώς, ακολουθήστε με μια σταγόνα όλα τα φυσικά δέντρο τσαγιού λάδι στο σπυράκι, το οποίο περιέχει ένα αντι-βακτηριακή λύση για να καθαρίσει μακριά τα μικρόβια και να αποτρέψει το σπυρί από την επιστροφή.

Κρατήστε τα βακτήρια μακριά από το σπυράκι με υπεροξείδιο του υδρογόνου ισχύουν στην περιοχή. Αυτό θα εξαλείψει άσχημη βακτήρια που μπορεί να μπει σε μολυσμένο πόρων σας και να προκαλέσει μόλυνση του δέρματος.

Για περισσότερες σοβαρές σπυράκι ή ακμή ξεσπάσματα που επιμένουν περισσότερο από μερικές ημέρες, μιλήστε με το δερματολόγο σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για να καθαρίσετε τα σπυράκια και την ακμή

Πώς να αποτρέψει τα σπυράκια

Αν θέλετε να σταματήσετε τα σπυράκια στις διαδρομές τους, τότε να σταματήσει τους από τη διαμόρφωση στην πρώτη θέση με αυτές τις καλές συμβουλές υγιεινής.

Η

Χρησιμοποιήστε το διαθέσιμο συνθέτουν εισπνοές ή να πλύνετε το μακιγιάζ σας βούρτσες μετά από κάθε χρήση για την αποφυγή βακτήρια συσσώρευση. Την πάροδο του χρόνου, αυτό το βακτήριο μπορεί να μπει σε πόρους του δέρματος σας προκαλεί μια άσχημη σπυράκι ξεσπάσει. Τις περισσότερες φορές, θα δείτε ένα σχετικό βακτήρια λοίμωξη σπυράκι στα μάγουλά σας ή σε άλλες περιοχές, όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα καλλυντικών.

Χαρίστε στον εαυτό σας νέα καλλυντικά κάθε τρεις μήνες. Όχι μόνο αυτό θα σας κάνει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά τα νέα καλλυντικά θα διασφαλίσει ότι θα απολαύσετε πάντα ένα ακτινοβόλο, σπυράκι ελεύθερο χροιά. Βακτήρια συσσωρεύεται στις συνθέτουν την πάροδο του χρόνου, ειδικά όταν αποθηκεύονται σε ένα ζεστό υγρό περιβάλλον, όπως το μπάνιο. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το μακιγιάζ σας στο ψυγείο για να το κρατήσει από το να χαλάσει πάρα πολύ σύντομα. Ή, απλά να απαλλαγούμε από όλα θεμέλιο προσώπου, ρουζ, σκάφος της γραμμής ματιών και μάσκαρα μετά από τρεις μήνες. Για να είναι εύκολο, απλά να θυμάστε να αλλάξετε έξω το μακιγιάζ σας με την αλλαγή των εποχών.

Μην τρίβετε το πρόσωπό σας. Όχι μόνο θα τρίψιμο βλάψει το δέρμα σας, οδηγώντας σε πιθανή ξηρά μπαλώματα, μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα κακό σπυρί ξεσπάσει. Όταν το σώμα σας αισθάνεται ότι το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ξηρό, είναι πιθανό να παράγουν επιπλέον σμήγμα ή λάδι προσώπου για την αποζημίωση. Και, αυτό το επιπλέον λάδι έχει πουθενά να πάει, έτσι ώστε να φράζει τους πόρους σας. Για να διατηρήσετε το δέρμα αναζητούν φρέσκο ​​και υγιεινό, να καθαρίσει δύο φορές την ημέρα, αλλά δεν το κάνουν απολέπιση. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε ένα ήπιο scrub, δοκιμάστε Αγίου Ives όλα τα φυσικά τρίβει που χρησιμοποιούν πολύ ήπια συστατικά για την απολέπιση skin.Cleanse το πρόσωπό σας το πρωί πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ. Και, καθαρίστε το δέρμα σας για άλλη μια φορά το βράδυ για να αφαιρέσετε κάθε ίχνος make up.

Βγάλτε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο. Κοιμούνται στο μακιγιάζ σας είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να πάρετε τα σπυράκια. Πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό, μετά με στυπτικές, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα το πρωί πριν το μακιγιάζ εφαρμογή και στη συνέχεια και πάλι λίγο πριν από το χρόνο κρεβάτι. Για να είναι ασφαλές, αφαιρέστε όλα τα ίχνη των καλλυντικών, όταν παίρνετε το σπίτι από την εργασία ή το σχολείο για να δώσει στο δέρμα σας την ευκαιρία να αναπνεύσει.

Εξαίρεση για ασφαλέστερες επιλογές καλλυντικά όπως το φως φυσικό μακιγιάζ ή φιμέ ενυδατική κρέμα που δεν πνίγομαι ή να τιμωρήσει το δέρμα σας. καλλυντικά

τύπος Αποφύγετε την «ακμή» που ισχυρίζονται για να θεραπεύσει τα σπυράκια σας, ενώ καλύπτουν το δέρμα σας. Αυτά τα καλλυντικά συχνά περιέχουν σκληρή συστατικά που κάθονται στο πρόσωπό σας όλη την ημέρα, με αποτέλεσμα ερεθισμό. Αντ ‘αυτού, περιποιηθείτε τάση ακμής δέρμα σας με τα καλλυντικά φροντίδας »Ευαίσθητο δέρμα» που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέψει διάλειμμα outs.

Η

Μιλήστε με το δερματολόγο σας, αν δερματικά εξανθήματα συνεχισθεί, διότι μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης, δηλαδή η ακμή των ενηλίκων που απαιτεί συνταγή θεραπείας.

Διαχειριστείτε το άγχος και τις ορμόνες για να αποτρέψει τα σπυράκια

για την αντιμετώπιση της ακμής ή σπυράκια που σχετίζονται με ορμόνες, θα πρέπει να γνωρίζουν τον κύκλο σας και να μάθετε να προβλέψει πότε θα συμβεί ένα ξέσπασμα. Παρακολουθήστε των μηνιαίων έμμηνου κύκλου σας, ώστε να μπορείτε καθώς αυτό είναι ο χρόνος όταν μια ακμή ή σπυράκι ξέσπασμα είναι πιο πιθανό να συμβεί.

Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το σώμα σας μπορεί να απελευθερώσει ορμόνες που φέρνουν σε μια ανεπιθύμητη επίθεση zit.

Για την μάχη μηνιαία σχετίζονται με τον κύκλο ακμή, δοκιμάστε αυτές τις ιδέες:

Η

Διατηρήστε την ψυχραιμία σας

Μειώστε το στρες με τη γιόγκα και την άσκηση

Μείνετε ενυδατωμένο

να πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας, αλλά δεν καθαρίζει πάνω, καθώς αυτό μπορεί να τονώσει την υπερβολική λιπαρότητα του προσώπου

Συζήτηση για σας για τη μετάβαση σε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων που ελέγχει τις ορμόνες στην ακμή breakouts

Διαχειριστείτε το άγχος σας για να αποτρέψει τα σπυράκια

έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς τα σπυράκια pop μόνο μέχρι σε πολύ σημαντικές στιγμές, όπως την ημέρα του γάμου σας ή όταν τα πεθερικά σας έρχονται για δείπνο;

αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας αντιδρά με την παραγωγή ορμονών του στρες που ενεργοποιούν την υπερβολική λιπαρότητα του σώματος.

και, όλα αυτά σμηγματογόνων πετρελαίου οδηγεί σε φραγμένους πόρους και σπυράκια.

για να αποτρέψει τα σπυράκια και ακμή εστίες, θα πρέπει να διαχειριστεί το επίπεδο πίεσής σας, διατηρώντας παράλληλα μια υγιή ρουτίνα ομορφιάς περιποίησης προσώπου.

διαχείριση άγχους ακμή ή σπυράκια είναι εύκολο με τις ακόλουθες τεχνικές.

Η

Πρακτική καθημερινά γιόγκα απλώνεται

Αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, λίγο χρόνο που μου καθαρίζει το μυαλό και αναζωογονεί το σώμα

Φροντίστε τον εαυτό σας με πολυτελή μπάνια, περιλαμβάνουν κεριά και άλατα μπάνιου

Προσπαθήστε αρωματοθεραπεία για να ξυπνήσει τις αισθήσεις σας και να ενεργοποιήσει το μυαλό σας

Πάρτε δέκα βαθιές, χαλαρωτικές ανάσες. Απλά θυμηθείτε »μέσω της μύτης, κρατήστε για πέντε δευτερόλεπτα, στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα»

Αφήστε τα μικρά πράγματα πάνε και να πάρει μάχες σας. Πιστεύετε πραγματικά πρέπει να κερδίσει κάθε φορά;

Εφημερίδα απογοητεύσεις σας, αντί να εμφιάλωσης τους επάνω

Αντιπρόσωπος όταν μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας συγκλονισμένοι

Η

Περισσότερα φυσικό σπιτικό συμβουλές πρόληψης σπυράκι

Φάτε τα πλούσια σε βιταμίνες τροφές όπως τα εσπεριδοειδή και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη Ε και C να βοηθήσει να θεραπεύσει τάση ακμής δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Η βιταμίνη C πλούσια τρόφιμα περιέχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που λειτουργούν μέσα στο σώμα σας για να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό.

Αποφύγετε την εκλεπτυσμένη πρόσληψης ζάχαρης και τα επεξεργασμένα τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν περίσσεια ινσουλίνης στο σώμα σας και στη συνέχεια να αυξήσει τον κίνδυνο ξεσπάσματα ακμής.

Το γλυκολικό οξύ είναι καλό για τη διατήρηση ενός υγιούς, σπυράκι ελεύθερο χροιά. Για να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό γλυκολικό scrub, συνδυάστε 1/2 φλιτζάνι φυσικό, χωρίς ζάχαρη γιαούρτι με τη ζάχαρη δύο κουταλάκια του γλυκού και κάντε απαλό μασάζ πάνω από την υγρασία του δέρματος. Ξεβγάλτε και επαναλάβετε ανάλογα με τις ανάγκες. Οι πράξεις ζάχαρη σαν μια χημική φλούδα για να καθαρίσει τους πόρους σας χωρίς τη σκληρή αφύσικη συστατικά που βρίσκονται συχνά σε κατάστημα αγόρασε συστατικά.

Περισσότερα από τον συγγραφέα αυτό

0Home RemediesHow να καταπραΰνει Αμέσως πονόλαιμο με ολιγαρκής Σπιτική διορθωτικά μέτρα

Βρίσκοντας ένα all φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο σας μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο ψάχνει στο ντουλάπι σας. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες συμβουλές για το πώς να καταπραΰνει τον πονόλαιμο, φυσικά

Η 4Body δέρματος CareYour Οδηγός για Gorgeous Μάτια:. Όχι περισσότερο τους μαύρους κύκλους, σακούλες, ρυτίδες

Κουρασμένος πρησμένα μάτια; Μαύροι κύκλοι? Λεπτές γραμμές και ρυτίδες; Όλα αυτά τα ζητήματα αισθητικής μπορεί να καταστρέψει ακόμα και τον πιο κομψή εμφάνιση. Αλλά, προτού να πάρετε ένα βάζο υπερτιμημένων αντιρυτιδική κρέμα ματιών, δοκιμάστε αυτά όλα τα φυσικά μάτια …

Η 14healdove.comHow να ανακουφίσει άμεσα τον πόνο από Πρησμένα Toe ή αναπτυσσόμενο νύχι του ποδιού ή επιδερμίδα

Αποκτήστε γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο από τη μόλυνση toe ή οίδημα που προκαλείται από την ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών. Δοκιμάστε γρήγορα αυτή την εύκολη θεραπεία στο σπίτι για ανώμαλη ανάπτυξη των νυχιών και την εμπειρία ανακούφιση από τον πόνο.

Η