Ερώτηση

Η hi τα τελευταία 2 μήνες έχω ήδη έχουν υδαρή διάρροια 2 ~ 5 φορές την εβδομάδα πήγα να το DR και προσπάθησε να περιγράψει μου.. συμπτώματα σε αυτόν. είπε είχα .. «κάποιου είδους μακρά λέξη« συμπτώματα ξέρω ότι δεν σας βοηθήσουν να .. θα έπρεπε να είχα γράψει κάτω. lol

η ANYWAY θέλει εμένα να προσπαθήσουμε και να κάνουμε ένα είδος διατροφής αποβολής για μερικές εβδομάδες και να δούμε αν αλλάζει (και ο ίδιος μου έδωσε ένα φάρμακο)

η μου έδωσε κάποια διαγράμματα και φυλλάδια για να διαβάσετε σχετικά με τις ορθές εναντίον κακά λίπη και τα άμυλα κλπ κλπ

έτσι η ερώτησή μου προς εσάς είναι, ξέρετε πού μπορώ να βρω τις συνταγές του καλού φαγητού θα πρέπει να τρώει; έχω εξαλειφθεί όλα τα γαλακτοκομικά μπορώ (ή μπορώ να χρησιμοποιήσω τα υποκατάστατα), αλλά ακόμα συμβαίνει. έτσι έχω προσπάθησα εξάλειψη καθώς πολλά τηγανητά τρόφιμα, όπως μπορώ, αλλά ακόμα .. αυτό συμβαίνει!

η όπως και χθες και σήμερα είχα διάρροια 4 φορές, αλλά τίποτα δεν έφαγα σήμερα ήταν η ίδια όπως χθες (γιατί άλλαξε σήμερα από το το χθεσινό φαγητό εξακολουθεί να με έκανε να πάω)

η προσπαθώ να κολλήσει σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως /βρώμης /σιτάρια κλπ, αλλά αυτό γίνεται όλο και τρομερά βαρετό.

η έχετε κάποιες προτάσεις για φαγητό?!?

Η

Απάντηση

Η Hi Desirai – θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας και ζητήστε από το ακριβές όνομα της διάγνωσης σας, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάποια έρευνα. Βεβαιωθείτε ότι θα έπρεπε εξετάσεις για να αποκλείσει φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου και η κοιλιοκάκη.

Η Αν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υπάρχει ένας τόνος των διατροφικών πληροφοριών που αρχίζει εδώ https://www.helpforibs.com/diet/και χιλιάδες συνταγές ξεκινώντας εδώ https://www.helpforibs.com/diet/recipes.asp

η Αν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το βιβλίο διατροφή για IBS είναι ένα πλήρες σε βιβλίο μαγειρικής, με ολοκληρωμένες διατροφικές πληροφορίες και συνταγές, καθώς και. Υπάρχει πληροφορίες εδώ https://www.helpforibs.com/shop/books/eatingforibs.asp

Η Best,

Heather