ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Απέχουν από τη λήψη ντους που είναι πολύ ζεστό. καθημερινό ντους σας θα πρέπει να είναι ζεστό και σύντομη.

Μην δίνετε τον έλεγχο έκζεμα πάνω από τη ζωή σας. Μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό βρίσκουν αρκετά δύσκολο να ζήσει με, αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι η εμπειρία σας. Πάρτε το χρόνο σας για να μάθετε για όλα αυτά, ώστε να μπορείτε να το πάρετε για τον εαυτό σας. Το ακόλουθο άρθρο προσφέρει μεγάλες προτάσεις για την αντιμετώπιση του εκζέματος, και μπορείτε να αρχίσει η εφαρμογή τους στην πράξη τώρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες και αλοιφές για να απαλύνει ξηρό και φαγούρα στο δέρμα σας. Αυτά είναι τα καλύτερα σε αυτό που κάνουν ό, τι τους λοσιόν εκεί έξω.

Όταν σκεφτόμαστε του εκζέματος, είναι πιθανόν να μην συμβεί σε σας ότι τα ρούχα σας μπορεί να επηρεάσει την κατάστασή σας. Ωστόσο, αυτό που φοράτε θα υπαγορεύσει το επίπεδο της άνεσης. Επιλέξτε ρούχα που είναι φαρδιά και είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι. Το μαλλί δεν είναι μια επιλογή υφάσματος που ευαίσθητο δέρμα αρέσει. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα νέα ρούχα πλένονται με ήπιο απορρυπαντικό και να ξεπλυθεί δύο φορές πριν φορώντας τους για πρώτη φορά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχουν πληγεί με το έκζεμα, κάνετε το καλύτερό σας για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σας σε στρεσογόνες καταστάσεις. Το άγχος είναι γνωστό ότι οδηγεί σε έκζεμα flare-ups.

Προσπαθήστε να μειώσετε το στρες στη ζωή σας. Το άγχος οδηγεί σε φωτοβολίδα ups. Αν είστε κάτω από ένα κομμάτι του στρες, δοκιμάστε να ανακουφίσει κάποια από ότι μέσω του διαλογισμού, της άσκησης ή άλλες τεχνικές χαλάρωσης. Αυτό θα μπορούσε να κρατήσει τα συμπτώματα έκζεμα σας στο ελάχιστο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ενυδατώνει όσο πιο συχνά μπορείτε. Ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το έκζεμα στο κόλπο.

επιμείνουμε σε μια τακτική ενυδατική αγωγή. Υπάρχουν μεγάλα οφέλη από τη χρήση ενυδατικών σε ανησυχητικό το έκζεμα. Ενυδατώνει το δέρμα σας αφού τελειώσετε το ντους. Πάρτε μια ενυδατική κρέμα που δεν έχει αφύσικη πρόσθετα, χημικές ουσίες, ή άρωμα. Αυτά τα συστατικά μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό. Παχύτερο αλοιφές ή κρέμες είναι το καλύτερο στοίχημά σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Φορέστε μη-ερεθιστικό ρούχα. Ορισμένα είδη υφασμάτων μπορεί να συμβάλει στην φωτοβολίδα ups.

Να φοράτε ρούχα που δεν είναι ερεθιστικό για το έκζεμα. Συνθετικά υφάσματα μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις. Η καλύτερη επιλογή υφάσματος για κάθε ασθενή που το έκζεμα είναι πάντα το βαμβάκι. Επίσης, φροντίστε να πλένετε τα νέα ρούχα πριν το φορέσετε. Ήπιο απορρυπαντικό που είναι άοσμο θα πρέπει να χρησιμοποιούνται και ποτέ δεν χρησιμοποιείτε μαλακτικό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιό σας δεν είναι πολύ ζεστό ή κρύο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μετριάσει τα συμπτώματα που αισθάνεστε.

Το έκζεμα δεν πρέπει να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας. Μπορείτε να κάνετε τα πράγματα καλύτερα απλά αναφέρονται για το πώς να κάνει τα σταματήσει. Εφαρμόστε αυτές τις συμβουλές, το συντομότερο μπορείτε να κατευνάσει τα συμπτώματά σας. Το έκζεμα είναι κάτι που δεν πρέπει να αφήσουμε τον έλεγχο της ζωής σας.