Ξεκινώντας την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ όχι μόνο αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα σας, αλλά επίσης σας παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Και αν δεν πίνουν τσάι, τότε δοκιμάστε ένα κατασκεύασμα τζίντζερ ή χυμό φορά σε μια στιγμή. Αυτό εύκολα διαθέσιμα βότανο βοηθά να ασχοληθεί με αλλεργίες, βήχα και το κρυολόγημα, πονόλαιμο, το άσθμα, ακόμη και βρογχίτιδα. Εδώ είναι πώς αυτό βοηθά στην καταπολέμηση κοινά αναπνευστικά προβλήματα.

Πώς λειτουργεί

Το αντιισταμινικό ιδιότητες του τζίντζερ διαδραματίζουν καίριο ρόλο στην ανακούφιση των επιπέδων στο αίμα της ισταμίνης, μια ένωση που διεγείρεται σε περίπτωση των αλλεργιών. Και αυτό τη σειρά του προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα και βρογχίτιδα. Επίσης, αυτό το βότανο είναι γνωστό ότι διεγείρει την έκκριση βλέννας και αναστέλλουν την συστολή των αεραγωγών, η οποία είναι κοινή στην περίπτωση του βήχα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Εδώ είναι άλλα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ (adrak) θα πρέπει να γνωρίζουν.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Για τον πονόλαιμο με το βήχα και το κρυολόγημα ή ένα επίμονο βήχα που μπορεί να υποδηλώνουν άσθμα ή βρογχίτιδα, εδώ είναι πώς να χρησιμοποιούν το τζίντζερ

τζίντζερ τσάι:. σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα κομμάτια τζίντζερ ή τριμμένο τζίντζερ και μερικά φύλλα τσαγιού. Και αφήστε το να βράσει για 10-15 λεπτά. Τώρα, στέλεχος του διαλύματος και το ποτό αυτό, όταν λίγο ζεστό. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε φύλλα tulsi ή μέλι για την αποτελεσματική αποτελέσματα. Αυτό λειτουργεί καλύτερα για ρινική συμφόρηση και τα προβλήματα του λαιμού

μείγμα χυμού Τζίντζερ:. Εάν πάσχετε από πόνο στο λαιμό, στη συνέχεια πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό τζίντζερ με μέλι νωρίς το πρωί. . Και για να ασχοληθεί με ένα βήχα, κοκίτη ή άσθμα, πιείτε ένα αφέψημα γίνεται από ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό τζίντζερ, μισό φλιτζάνι fenugreek αφέψημα και μέλι

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Combat αναπνευστικά προβλήματα σας με την JAL Neti

Χτυπάμε αναπνευστικές διαταραχές με τη γιόγκα

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε το φόρουμ μας

Αναφορές:

Rouhi, H., Ganji, F., & amp?. Nasri, H. (2006). Επιδράσεις της Ginger σχετικά με τη βελτίωση του άσθματος [η αξιολόγηση των treatmental επιπτώσεις της]. Πακιστάν Journal of Nutrition

, 5

(4), 373-376.

Ο Δρ. Η.Κ. Bakhru. Θεραπεία μέσω Φυσικά τρόφιμα, Jaico Εκδοτικός Οίκος, 2000, 272 σ

Η