– Οι άνθρωποι που περνούν ώρες κάθε μέρα, χωρίς να σηκώνονται και να κινούνται θα πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη: Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάθονται κάθε μέρα, το μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνια προβλήματα υγείας, όπως όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.

ερευνητές από την Αυστραλία και το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Κάνσας είπε τα ευρήματά τους έχουν επιπτώσεις για τους εργαζόμενους γραφείου, οδηγούς φορτηγών και άλλους ανθρώπους που κάθονται τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να μειώσετε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να καθίσει κάτω, και να προχωρήσουμε περισσότερο.

«Γνωρίζουμε ότι με πολύ μεγάλη σιγουριά ότι περισσότερο σωματικά δραστήριοι άνθρωποι κάνουν καλύτερα σε σχέση με τη χρόνια νόσο σε σύγκριση με το λιγότερο σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, αλλά θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε τη μείωση της συνεδρίασης, «Richard Rosenkranz, βοηθός καθηγητής της ανθρώπινης διατροφής στο κρατικό πανεπιστήμιο του Κάνσας, είπε σε ένα δελτίο τύπου του Πανεπιστημίου.

» πολλές θέσεις εργασίας γραφείου που απαιτούν μεγάλες περιόδους της συνεδρίασης μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία εξαιτίας της αδράνειας και τα χαμηλά επίπεδα των ενεργειακών δαπανών σας, «εξήγησε.

στη μελέτη συμμετείχαν πάνω από 63.000 Αυστραλίας άνδρες από τη Νέα Νότια Ουαλία, που κυμαίνονται στην ηλικία 45-65 . Οι ερευνητές αμφισβήτησαν τους άνδρες σχετικά με το αν ή όχι είχε διάφορες χρόνιες παθήσεις. Οι άνδρες ανέφεραν επίσης πόσες ώρες πέρασαν καθίσουμε κάθε μέρα

Η μελέτη αποκάλυψε ότι οι άνδρες που κάθονταν για τέσσερις ώρες ή λιγότερο την ημέρα ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν μια χρόνια πάθηση -., Όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης , καρδιακή νόσο ή υψηλή αρτηριακή πίεση – από εκείνους που κάθονταν για περισσότερο από τέσσερις ώρες κάθε μέρα. Και οι άνδρες που κάθονταν για τουλάχιστον έξι ώρες ήταν καθημερινά σε σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη, οι ερευνητές σημείωσαν.

Ο αριθμός των χρόνιων ασθενειών που αναφέρθηκαν αυξήθηκε μαζί με το χρόνο που κάθεται. Αυτό ίσχυε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν των ανδρών επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, την ηλικία, το εισόδημα, την εκπαίδευση, το βάρος και το ύψος υπόψη.

«Είδαμε μια σταθερή αύξηση σκαλί-βήμα κίνδυνο χρόνιων ασθενειών οι περισσότεροι συμμετέχοντες κάθονταν . Η ομάδα κάθεται περισσότερο από οκτώ ώρες είχε σαφώς τον υψηλότερο κίνδυνο », δήλωσε ο Rosenkranz.