Όντας ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος η καρδιά είναι ένα από εκείνα τα όργανα που λειτουργεί ασταμάτητα. Κυκλοφορεί το οξυγόνο στο σώμα και παίρνει μακριά τις τοξίνες που παράγονται, χωρίς την οποία όλα τα άλλα όργανα θα κλείσει οδηγεί στο θάνατο. Έτσι, δεν θα θέλατε να ασχοληθούν με αυτό το όργανο; Λοιπόν, υπάρχουν κάποιες φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της καρδιάς, και ένα από αυτά είναι το σκόρδο.

Το σκόρδο είναι γνωστό ότι προστατεύουν την καρδιά από καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή και η αθηροσκλήρωση. Προστατεύει και επαναφέρει την ελαστικότητα των αρτηριών, σώζει την καρδιά από βλάβη λόγω των επιπτώσεων των ελεύθερων ριζών οξυγόνου, εμποδίζει το σχηματισμό αποφράξεων στις αρτηρίες λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θείο της και μειώνει τις πιθανότητες θρόμβων αίματος μέσα στις αρτηρίες.

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να καρπωθούν τα οφέλη της

η

ο καλύτερος τρόπος είναι να συντρίψει δύο λοβούς των μεσαίων λοβό σκόρδο, και έχουν το με ζεστό νερό, το πρώτο πράγμα το πρωί. Να θυμάστε ότι πρέπει να είστε σε ένα άδειο στομάχι. Εάν δεν θέλετε να δοκιμάσετε κατανάλωση ωμού σκόρδου, το προσθέσετε στο φαγητό σας. Μπορείτε να έχετε είτε ως

tadka

ή ως μέρος του ίδιου του γεύματος.

Στο τέλος, το σκόρδο μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος της καρδιάς σας, μαζί με τακτική άσκηση και μια υγιεινή διατροφή απλά να θυμάστε να συμπεριλάβει το σκόρδο στη διατροφή σας σε καθημερινή βάση και να παρακολουθήσετε την καρδιά σας κτύπησε στα καλύτερά της! (Διαβάστε: 10 μυστικά για μεγάλη υγεία της καρδιάς)

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία των καρδιακών παθήσεων

Γνωρίστε την καρδιά σας, την αγάπη την καρδιά σας

Όλο και περισσότεροι Ινδοί πέφτουν θύματα καρδιακής νόσου. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό, συμπεριλαμβανομένων ο καθιστικός τρόπος ζωής, η γενετική προδιάθεση, η ρύπανση, το κάπνισμα, το ποτό, ένα λιπαρό διατροφή και μια γενική άγνοια για το τι προκαλεί καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, εμείς στο www.thehealthsite.com σκοπεύουμε να αγωνιστούμε ώστε καλύπτοντας κάθε πτυχή της καρδιαγγειακής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των δίαιτα,

συμβουλές εμπειρογνωμόνων,

άσκηση,

φυσικές θεραπείες,

διάγνωση και τη θεραπεία,

ειδικές συμβουλές καρδιάς για τις γυναίκες

και περισσότερο αυτό το μήνα.

Ελέγξτε μας

Υγεία της καρδιάς σελίδα

για περισσότερες

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:

Η

10 τροφές που μπορούν να ενισχύσουν πηλίκο την υγεία της καρδιάς σας (gallery)

Οι φυσικές θεραπείες για καρδιοπάθεια (Gallery)

Έκθεση: Δέκα συμβουλές για μια πιο υγιή καρδιά

6 καρδιά μύθοι για την υγεία σπασμένο

10 μυστικά για μεγάλη υγεία της καρδιάς

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, ελέγξτε την ενότητα καρδιοπάθεια μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η