Άγχος είναι ένα είδος ψυχική κατάσταση που είναι το αποτέλεσμα του συνδυασμού των αρνητικών συναισθημάτων, όπως ο φόβος, η ανησυχία και την ανησυχία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό έχουν σωματικές αντιδράσεις όπως αίσθημα παλμών, πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ναυτία κ.λπ. Ωστόσο σε αντίθεση με δημοφιλή σκέφτεται ένα κανονικό ποσό του άγχους είναι πολύ σημαντική για την επιβίωση οποιουδήποτε οργανισμού. Όταν το άγχος διασχίζει το κανονικό όριο και εμποδίζει την κανονική λειτουργία ενός ατόμου έχει ως αποτέλεσμα μια ψυχική κατάσταση που ονομάζεται ως διαταραχή άγχους. Υπάρχει μια ποικιλία διαταραχών άγχους. Οι κοινές αυτές είναι διαταραχή κοινωνικού άγχους, διαταραχή γενικευμένου άγχους, φοβίες, διαταραχή πανικού, άγχους αποχωρισμού και ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή. Αυτές οι διαταραχές έχουν διαφορετικά συμπτώματα και χαρακτηριστικά, ωστόσο σε γενικές γραμμές το άγχος έχει τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν below.Cognitive Συμπτώματα: Αύξηση της πίεσης του αίματος, αυξημένη παλλόμενη καρδιά, αίσθημα παλμών (ακανόνιστος καρδιακός παλμός), εφίδρωση, αύξηση της ροής του αίματος στο σώμα, το ανοσοποιητικό και το πεπτικό λειτουργία αναστέλλεται, ερεθισμένο την κινητικότητα του εντέρου, πόνους στο κεφάλι, μυρμήγκιασμα, πόνος στο στήθος, λαστιχένια πόδια, etc.Somatic συμπτώματα: Κάγκελα του δέρματος, εφίδρωση, τρέμουλο, διαστολή των μαθητών στα μάτια, ζάλη, συσπάσεις των μυών του προσώπου, τραύλισμα etc.Emotional συμπτώματα: Ένας προσδοκία της απειλής, φόβου, πανικού, ναυτία και ρίγη, ερεθισμό, αϋπνία, απομόνωση, αίσθημα υπερβολικά μόνος συνειδητή, ισχυρή επιθυμία να δραπετεύσει, νευρικότητα, αίσθημα ότι θα πεθάνει etc.Behavioral: Αυτές είναι εκούσιες και ακούσιες αντιδράσεις όπως ουρλιάζει, το τρέξιμο , άλματα κλπ για να ξεφύγουν ή να αποφύγουν την πηγή ή αντιληπτή πηγή ανησυχίας. Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με το disorder.Social Άγχος: Είναι το είδος της υπερβολικής ντροπής, όταν το άτομο αποφεύγει τις κοινωνικές καταστάσεις που προκαλούν αναστάτωση στις κοινωνικές και επαγγελματικές σχέσεις. Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Ένα άτομο που πάσχει από αυτό αισθάνεται συνεχή ανησυχία σε ασαφή και διαχέεται απειλές. Τα σωματικά συμπτώματα όπως κόπωση, υπνηλία, στομαχικές διαταραχές κλπ είναι συνήθεις. Φοβία: Περιλαμβάνει ακραία και μη ρεαλιστική φόβος ενός αντικειμένου, δραστηριότητες, καταστάσεις (π.χ., αράχνη, το κολύμπι ή σε περιορισμένους χώρους). Το πρόσωπο που προσπαθεί να αποτρέψει το φόβο από κάθε μέτρο. Διαταραχή πανικού: Έχει τα συμπτώματα επαναλαμβάνονται και ξαφνική πανικό attacks.Obsessive Ψυχαναγκαστική Διαταραχή: Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ανεπιθύμητες σκέψεις και τη συμπεριφορά, όπως συχνά το πλύσιμο των χεριών, νομίζοντας ατυχημάτων κοντά σε αυτούς etc.Separation Άγχος: Ο φόβος του αποχωρισμού από τους γονείς, τα αδέλφια, σύζυγο και τα παιδιά etc.If πάσχετε από οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Επίσης, μια ποικιλία της θεραπείας /θεραπείες /τεχνικές είναι διαθέσιμες για να θεραπεύσει το άγχος, όπως φάρμακα, γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία, σωστή διατροφή, η άσκηση, η θεραπεία γέλιου, γιόγκα, τεχνικές, μεθόδους χαλάρωσης κ.λπ. Πολλοί ειδικοί αναπνοή πιστεύουν ότι η βασική αιτία πίσω από το άγχος είναι η ανία και η αναζήτηση για ένα σημαντικό σκοπό στη ζωή.