Εάν έχετε διαβήτη, αυτό σημαίνει ότι έχετε μια ασθένεια που προκύπτει από την υπερβολική γλυκόζη ή ζάχαρη στο αίμα σας. σακχάρου στο αίμα διαβήτη προκαλείται από μια σειρά από άλλους λόγους, και αυτό μπορεί να είναι μια θανατηφόρα ασθένεια, γιατί σακχάρου στο αίμα πολύ διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές problems.Once υγείας έχετε διαβήτη, θα πρέπει να ζήσει με τη διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σας κάτω όλη την ώρα. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να εξακολουθεί να είναι σε θέση να ζήσουν υγιείς, παρά την ασθένεια. Θα πρέπει να γίνουν ορισμένες προσαρμογές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας για να κρατήσει σακχάρου στο αίμα διαβήτη σας προς τα κάτω, όπως οι εξής: â € ¢ κατανάλωση Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως λευκά ζυμαρικά, το ρύζι, και άλλοι, επειδή αυτά τα τρόφιμα να σπάσει γρήγορα προς τα κάτω σε σάκχαρα στο σώμα, και ως εκ τούτου θα αυξήσει το διαβήτη του σακχάρου στο αίμα. Αν πρέπει να συμβουλευτείτε με έναν διατροφολόγο για να επεξεργαστεί ένα σχέδιο διατροφής όπου μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα φαγητά, χρησιμοποιούν εναλλακτικές ζάχαρη, και να απολαύσετε το φαγητό χωρίς να ανησυχείτε για περιττή ζάχαρη ή ανθυγιεινά τρόφιμα. â € ¢ Μπορείτε εύκολα να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα διαβήτη ενσωματώνοντας μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες στην καθημερινή σας ζωή, και να κολλήσει με αυτό. Fiber, ιδιαίτερα διαλυτή ίνα, επεξεργάζεται την πέψη των υδατανθράκων με βραδύτερο ρυθμό, αποτρέποντας την ταχεία αύξηση των επιπέδων σακχάρου σας. Οι διαλυτές φυτικές ίνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, δεδομένου ότι εμποδίζει το πάγκρεας από εκκρίνουν πάρα πολύ ινσουλίνη και βοηθά τη γλυκόζη διαδικασία συκώτι εντελώς το οποίο εμποδίζει την άνοδο των επιπέδων σακχάρου. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ίνες, όπως τα όσπρια, τα λαχανικά, πίτουρο βρώμης, τα αχλάδια, και τα μήλα. Για διαλυτές φυτικές ίνες, αναζητήστε ψύλλιο-φλοιός, πηκτίνη, και κόμμι γκουάρ. â € ¢ Όσοι έχουν διαγνωστεί με υψηλή διαβήτη σακχάρου στο αίμα συνταγογραφούνται με φάρμακα για να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου. Αυτά θα πρέπει να λαμβάνονται τακτικά, καθώς και με μια υγιεινή δίαιτα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Τα φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να σας κάνει να αισθανθείτε πολύ better.â € ¢ Πάντα να είστε βέβαιος να τρώνε γεύματα στην ώρα τους, στην πραγματικότητα, τρώγοντας μικρά γεύματα όλη την ημέρα βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα διαβήτη. Θα ήταν, επίσης, συνιστάται να ενσωματώσει πρωτεΐνη και το λίπος στο σνακ σας, η οποία συμβάλει στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου σας. Ιδανικό σνακ περιλαμβάνει τα αμύγδαλα, τοφού, καρότα, και άλλα nuts.â € ¢ Σιγουρευτείτε για να ξεκινήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής, αν δεν είναι ήδη, καθώς αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα διαβήτη. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει τα επίπεδα του άγχους σας κάτω καθώς και να ενισχύσει τις σωματικές διαδικασίες και την κυκλοφορία σας για να βοηθήσει στην πέψη των σωματικών σάκχαρα. â € ¢ Αποφύγετε ανθυγιεινές συνήθειες όπως το αλκοόλ και το κάπνισμα, με κάθε κόστος. Το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για εκείνους που υποφέρουν από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα διαβήτη, διότι αποτελεί τροχοπέδη κυκλοφορία του αίματος και θα οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Όσοι πάσχουν από διαβήτη είναι πιο επιρρεπή σε καρδιακές παθήσεις, έτσι πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ακριβώς επειδή θα πρέπει να ασχοληθεί με το σάκχαρο του αίματος διαβήτη δεν σημαίνει ότι η ζωή σας θα πρέπει να σταματήσει να είναι ευχάριστη. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει όλες τις απαιτούμενες προφυλάξεις, τρώνε υγιεινά, και να λαμβάνουν τα φάρμακα και τα συμπληρώματα σας.

Η