Ο καθένας έχει πληγεί από έναν πονοκέφαλο τουλάχιστον μια φορά και πολλοί από εμάς να πέσει θύμα τους σε τακτική βάση. Μπορούν να κυμαίνονται από ένα θαμπό παλμός έως σοβαρού πόνου. Μερικά πονοκέφαλο προκαλεί και σκανδάλες είναι άγνωστη, αλλά μερικοί μπορεί να προληφθεί με την αποφυγή των εναύσματα. Εδώ είναι μερικά κοινά πονοκεφάλους, τις αιτίες τους και μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσει την αιτία pain.Cluster HeadachesThe πονοκεφάλους συμπλέγματος είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη, αλλά μπορείτε να διαπιστώσετε ότι προκαλούνται από την κατανάλωση αλκοόλ ή έντονο ηλιακό φως. Προσπαθήστε να αποκόψει το ποτό και φορώντας γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδίως κατά την οδήγηση. Αν ένας ή και οι δύο από αυτές τις περικοπές κάτω σε πονοκεφάλους σας, τότε μπορείτε να είστε σε θέση να τα αποφύγετε τελείως, κρατώντας αυτές τις κεφαλαλγίες practices.Tension HeadachesTension συνήθως προκαλούνται από το στρες, έτσι ένας τρόπος για να ανακουφίσει τους είναι να απαλλαγείτε από το στρες εαυτό σας. Φύγε από την απαλή μουσική και κεριά και να πάρει ένα ωραίο ζεστό μπάνιο και να αποφεύγουν κάθε δυνατή αγχωτικό situations.Temple HeadachesThe ναό πονοκέφαλος είναι ένα θαμπό ή απότομη πόνος στους ναούς και πιστεύεται ότι προκαλείται από σημεία πυροδότησης ιδιαίτερα στον τραπεζοειδή μυ. Αυτή η περιοχή η οποία βρίσκεται όταν ο ώμος συναντά το λαιμό, από την πλευρά του λαιμού και κατά μήκος από την κλείδα μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο λόγω κίνηση. Μερικές φορές αυτά τα πονοκέφαλοι μπορεί να ανακουφιστεί με μασάζ αυτό muscle.Migraine HeadachesThis είναι ίσως η χειρότερη από όλες τις πονοκεφάλους με οξύ πόνο και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων ευαισθησία στο φως και τον ήχο, ναυτία, ζάλη και, μερικές φορές, έμετοι. Αυτοί οι τύποι των πονοκεφάλων μπορεί να είναι εξουθενωτική. Για τον ήσυχα στο σκοτάδι ήσυχο δωμάτιο έχει αποδειχθεί για να μειώσει τη διάρκεια μιας ημικρανίας headache.Sinus HeadachesA κόλπων πονοκέφαλο συχνά έρχεται μαζί με το κρύο και τη γρίπη σεζόν και αποτελείται από τον πόνο και την πίεση στην περιοχή του κόλπου. Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο ή την πίεση στις πλάτες των βολβών του ματιού σας ή τα μάγουλα σας και να έχετε μια βουλωμένη μύτη ή καταρροή τότε ίσως να αντιμετωπίζετε έναν πονοκέφαλο κόλπων. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνους στα ανώτερα δόντια στον πόνο όλη τη διαδρομή μέχρι το μέτωπό σας. Υπάρχουν μερικοί πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα που μπορεί να είναι αποτελεσματική με κόλπων headaches.Cervicogenic HeadachesA αυχενογενή πονοκέφαλος προέρχεται από το λαιμό και άνω οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα συμπεριλαμβανομένου ενός τραυματισμού στον αυχένα, αδυναμία των μυών του λαιμού, προοδευτική πτυχή αρθρίτιδας των αρθρώσεων, πάρα πολλή ένταση στην το στέλεχος σπονδυλική στήλη και τον αυχένα. αυτό το είδος πονοκέφαλου αισθάνεται σαν μια σφιχτή ζώνη γύρω από το μέτωπο και τα μάτια. Ανακούφιση μπορεί να περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία, χειροπρακτική φροντίδα, μασάζ, ο βελονισμός και η χειρουργική επέμβαση.