Ζούμε σε έναν παράξενο κόσμο. Ενώ οι πρόγονοί μας έπρεπε να σκουπίζω για τα τρόφιμα και θα πεθάνουν λόγω ασθένειας ή ασθένεια ή την έλλειψη τροφίμων, έχουμε πρόσβαση σε τόσα πολλά τρόφιμα που είμαστε στα πρόθυρα μιας παγκόσμιας πανδημίας της παχυσαρκίας. Υπερκατανάλωση τροφής, το ποτό, το κάπνισμα, η έλλειψη άσκησης, η ρύπανση και το στρες έχουν όλα συνδυάζονται για να μας κάνει πιο επιρρεπείς σε διάφορες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και άλλες ασθένειες σχετίζονται με την παχυσαρκία, που είναι μερικές φορές γνωστή και ως διαταραχές στον τρόπο ζωής.

Ο μόνος τρόπος για να σταματήσει αυτό είναι να αποδεχθεί την ανάγκη να ζήσουν μια υγιή τρόπο ζωής και το πρώτο βήμα είναι να μάθετε αν είστε υγεία συνειδητή αρκετά ή όχι. Κάντε αυτό το κουίζ για να μάθετε πώς υγεία συνειδητή είστε:

Σημείωση: Παρακαλώ χρησιμοποιήστε αυτό το σύνδεσμο για να υπολογίσετε τον Δείκτη Μάζας Σώματος σας που είναι το βάρος σας σε κιλά διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα. https://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmicalc.htm (Θα το χρειαστείτε στο κουίζ)

Ερώτηση 1

* Δείκτης Μάζας Σώματος σας είναι ______________

το σώμα σας Δείκτη μάζας υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σας με το ύψος σας στο τετράγωνο. ΔΜΣ = (βάρος σε kg) /(HeightxHeight σε m) (Υπολογίστε χρησιμοποιώντας αυτό το link) https://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmicalc.htm

Λιγότερο από 18,5

Μεταξύ 18,5 και 24,5

Μεταξύ 25 και 29,9

30 και πάνω

Η

Η

Αυτή η κουίζ είναι έφερε σε σας σε συνδυασμό με Bajaj Allianz οικογένεια Floater Υγείας Guard – ασφαλιστική αστυνομία που θα καλύπτει όλη την οικογένεια από τα ιατρικά έξοδα, όπως η νοσηλεία, τη διαβούλευση του γιατρού, διαγνωστικές εξετάσεις, φάρμακα, έξοδα ασθενοφόρο, κ.λπ. με Bajaj Allianz Υγεία σας Φρουράς και η οικογένειά σας μπορεί να αντέξει οικονομικά την καλύτερη θεραπεία, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τα έξοδα και σε νοσοκομείο της επιλογής σας. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το σχέδιο ασφάλισης υγείας.

Η