μπορείτε να αποτρέψετε και Καταπολέμηση άσθμα Απλά Με βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη Άλλες Συγκροτήματα

Υπάρχουν ορισμένα μέταλλα, βιταμίνες και φυτικά φάρμακα που coulddecide να χρησιμοποιούν όταν ασχολείται με το άσθμα. Μεταξύ οι περισσότεροι από αυτούς, που cantake βιταμίνη Β που είναι το πιο σημαντικό.

Η Πάνω από 10 εκατομμύρια Αμερικανοί στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν πληγεί από το άσθμα. Το άσθμα είναι πραγματικά ευρέως διαδεδομένη, και το ιατρικό προσωπικό το θεωρούν ως μια νέα επιδημία. Πολλοί κάτοικοι των ΗΠΑ που πάσχουν από άσθμα φταίει αυτό κατά της ρύπανσης του περιβάλλοντος, αλλά και την αυξανόμενη υποταγή των δηλητηριωδών ουσιών στην ατμόσφαιρα. Οι θάνατοι που προκύπτουν από άσθμα συμβαίνει για όσους δεν έχουν συνειδητοποιήσει η πρώτη προϋπόθεση του άσθματος symptoms.The ενεργοποιεί τα χωρία αναπνοή στους πνεύμονες για μεγέθυνση, πετάξετε μακριά βαριά βλεννογόνους, και στο χρόνο σπασμό. Η φλεγμονή που συμβαίνει θα κάνει τα περάσματα αέρα για να γίνει πιο συμπαγής, γεγονός που καθιστά δύσκολο να αναπνεύσει in. Η πρώτη επίθεση άσθματος που θα συναντήσετε θα μπορούσε να είναι απόφραξη, πόνος, βήχας, έλλειψη αναπνοής, ξηρότητα μέσα στις σιαγόνες, και αίσθηση όπως αν έχετε πυρετό. Σε γενικές γραμμές, τα επεισόδια άσθματος είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης σε παράγοντες όπως ο καπνός, γύρη των φυτών, οσμές βενζίνη, καθώς καταστρέφουν το αυτοκίνητο. είδη τροφίμων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επεισόδια, επίσης, για παράδειγμα, ξηρούς καρπούς, καλαμπόκι, σοκολάτες, και ακριβώς για όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν είστε σε κάθε είδους αντιβιοτικά, ηρεμιστικά, ορμόνες ή, θα μπορούσε να επιταχύνει asthma.There είναι ορισμένα μέταλλα, βιταμίνες και φυτικά φάρμακα που θα μπορούσαν να αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν όταν ασχολείται με το άσθμα. Μεταξύ οι περισσότεροι από αυτούς, μπορείτε να πάρετε βιταμίνη Β, η οποία είναι η πιο σημαντική. Η βιταμίνη Β κρατά βιοχημική σταθερότητα στο σώμα σας, ως εκ τούτου, μπορεί επίσης να μειώσει τη σκληρότητα των επεισοδίων. Εάν καταναλώνετε βιταμίνη Α και Ε, ταυτόχρονα, να εκτελέσει για να υπερασπιστεί τους πνεύμονές σας από τη ρύπανση ατμόσφαιρας. Μπορείτε επίσης να επιφέρει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C, επίσης, διότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην καταπολέμηση asthma.Gingko biloba λειτουργεί πολύ καλά, δεδομένου ότι θα αυξήσει την αναπνοή σας και να βοηθήσει με βρογχικό απαντήσεις σας. Οσμή-λιγότερο σκόρδο μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή, δεδομένου ότι έχει μια αντι-φλεγμονώδη παράγοντα που θα μειώσει τις πιθανότητές σας μιας επίθεσης. Σε όλο τον κόσμο από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα, υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιδράσουν κατά των συμπτωμάτων της asthma.Whenever νομίζετε ότι έχετε άσθμα, δεν πρέπει να περιμένουμε να επισκεφτείτε το γιατρό σας και να εξετάζονται για την αμέσως. Ο γιατρός σας είναι σε θέση να σας ενημερώσει εάν πάσχετε από αυτό, καθώς και το πόσο σοβαρή θα μπορούσε να είναι. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να μείνετε μακριά από προσδιορίζονται τα αίτια και να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια αυξημένη σε πρωτεΐνες διατροφή με επαρκή λαχανικά και φρούτα. Είναι επίσης σοφό να καταναλώνουν ένα ζευγάρι από τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, αντί να διατηρεί τα 3 πιο συχνά γεύματα. Όλοι μαζί, το άσθμα μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Υπάρχουν μέθοδοι που μπορεί να αντιδράσει και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από το άσθμα, το οποίο είναι συνεχώς πολύ καλή είδηση. Σε περίπτωση που ο γιατρός σας σας ειδοποιεί ότι είστε πραγματικά υποφέρουν από άσθμα, θα πρέπει να τον ρωτήσω κάτι που έρχεται σε σκέψεις σας, και επίσης να ζητήσει τις προτάσεις του σχετικά με το τι χρειάζεται και δεν πρέπει να κάνουμε. Αν και δεν θα μπορούσε να μοιάζει με αυτό, το άσθμα μπορεί να αποφευχθεί, και ναι, δεν θα πρέπει πάντα να σας κρατήσει μακριά από την εκτέλεση πράγματα που ήθελα να κάνω. Άρθρο Ετικέτες: από άσθμα