Ερώτηση

Η Hi γιατρός εγώ μ ένα πολύ υγιές δεκαπεντάχρονος θηλυκό. Κάνω στίβο. Απλά σήμερα έχω παρατηρήσει την πλάτη μου ήταν σε τόσο πολύ πόνο και θα μπορούσα να αισθανθώ την πλάτη μου σφίγγοντας με κάποιο τρόπο. Επίσης, για να δώσει τα στοιχεία που έχω τραυματισμούς στα γόνατα πέρυσι και φέτος το δεξί γόνατο μου τώρα έχουν σύνδρομο πλευρική επιγονατίδα και έχω πάει σε ΡΤ για σχεδόν τρεις μήνα τώρα και για τα δύο γόνατά μου και αποκατάστασης των ώμων επειδή δεν μπορώ να κουνήσω το χέρι μου γύρω από αυτό το πολύ ακόμα και τον ώμο μου ήταν σύσφιξη πολλά τόσο Physio μου μου είπε να κάνω τις ασκήσεις ώμο μου, συμπεριλαμβανομένων πλάτη μου για να επειδή ήταν τόσο τεταμένη επάνω. Τώρα δεν μπορώ να πάρω στο κρεβάτι πλάτη μου πονάει τόσο πολύ και αυτό είναι που κάνει τον ώμο μου να αισθάνονται χειρότερα. Το ερώτημά μου είναι τι μπορώ να κάνω για να σταματήσει τον πόνο που πραγματικά πρέπει να έχετε ένα καλό ύπνο τη νύχτα και τι ώμο κάνω στο σπίτι ή θα πρέπει να πάω σε έναν ειδικό; Επειδή θέλω να πάρω πίσω στο άθλημα μου

Η

Απάντηση

Η Τζένη,

Χρειάζεται έναν ειδικό. Βρείτε ένα καλό αθλητικό χειροπράκτη. Ξέρω ότι υπάρχει μια χειροπρακτική σχολείο σε Murdoch (δεν ξέρω πού βρίσκεστε στην Αυστραλία) και μπορείτε να καλέσετε ή το email τους και να ζητήσει την παραπομπή σε κάποιον στην περιοχή σας. Υπάρχουν και άλλες πηγές για να εντοπίσετε ένα καλό πάροχο, συμπεριλαμβανομένου: https://www.fics-online.org/portal/που πιθανώς θα χρειαστεί εξειδικευμένο θεραπεία των μαλακών ιστών (Βλέπε: www.faktr.com και www.grastontechnique.com) και την από κοινού χειραγώγηση (καλύτερο να γίνεται από χειροπράκτες) και επίσης μια καλή εξέταση (καλύτερο να γίνεται από τις αθλητικές χειροπράκτες). Ελπίζω ότι αυτό ήταν χρήσιμο.

Η Dr. G