Ακμή φύγει για πάντα με αυτές τις ιδέες

Η ακμή είναι απογοητευτικό, αλλά γίνεται όλο και πιο απογοητευτικό όταν δεν ξέρετε πώς να ασχοληθεί με το θέμα. Το άρθρο αυτό καλύπτει αρκετών συμβουλές και ιδέες για να αφαιρέσετε την ακμή.

Η

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται όταν ανακαλύπτουν ότι είναι τάση ακμής. Η ακμή είναι τόσο αισθητή και απογοητευτικό, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσουμε όταν ξέρετε πώς. Αυτό το άρθρο περιέχει μια σειρά από συμβουλές για να σας βοηθήσει με αυτόν τον όρο του δέρματος.

Αν ασκείστε ή σε ένα ζεστό περιβάλλον, καθαρίζετε το πρόσωπό σας συχνά. Για να καταστεί ευκολότερη για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, ενώ είστε έξω, να κρατήσει ένα πακέτο WIPS στο πορτοφόλι ή το πορτοφόλι σας. Αυτό θα πάρει κάποια βακτήρια και ακαθαρσία στο δέρμα σας. Δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε κάθε πρωί με σκουπίζει.

Μην πηγαίνετε μαυρίσματος, μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει ένα πρόβλημα ακμής. Ακριβώς όπως με το φυσικό φως, οι ακτίνες UV από ένα κρεβάτι μαυρίσματος μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Να μην προκαλεί ή επιδεινώνει την ακμή breakouts, το μαύρισμα θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς.

Διαιτητικές αλλαγές που περιλαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες του προϊόντος, άπαχη πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν ένα πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία του προβλήματος της ακμής. Πόσιμο νερό κρατά το σώμα σας ενυδατωμένο, το οποίο θα καταστήσει ευκολότερο για το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία. Προσπαθήστε να πάρετε περίπου 10 λεπτά από τον ήλιο την ημέρα.

Προστατέψτε το δέρμα σας από την ακμή πίνοντας άφθονο νερό όλη την ημέρα. Το σώμα ενός ατόμου απαιτεί πολύ νερό, τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Η αφυδάτωση που προκαλείται από δεν πίνετε αρκετό νερό. Δέρμα που είναι αφυδατωμένα δεν είναι σε θέση να αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, η οποία μπορεί να συμβάλει σε πιο συχνές breakouts. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να προκαλέσουν ακμή, δεδομένου ότι φράζουν τους πόρους.

Μειώστε την ποσότητα των βακτηρίων που προκαλεί ερεθιστικές τάση ακμής δέρμα σας έρχεται σε επαφή με. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλάξτε μαξιλαροθήκες τακτικά, έτσι ώστε το λάδι και βρωμιά τους δεν ερεθίζει το πρόσωπό σας.

Αποφύγετε να πάρει τα σπυράκια σας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ακμή εξάπλωση. Picking σε κηλίδες μπορεί να προκαλέσει τα βακτήρια για να εξαπλωθεί, οδηγώντας σε πιο κηλίδες. Παίρνετε επίσης τον κίνδυνο αφήνοντας μια ουλή.

Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει να προστατεύσει το δέρμα σας από την ακμή. Το σώμα σας χρειάζεται τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, θα αρχίσετε να πάρει αφυδατωμένο. Αφυδάτωση έχει αρνητική επίδραση στην ικανότητα του δέρματος να ρίξει τα νεκρά κύτταρα αποτελεσματικά. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε πιο συχνές breakouts ακμή. Η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση ups, αν μείνει στο δέρμα.

Το σκόρδο είναι ένα αντιοξειδωτικό, και κάνει μια θαυμάσια δουλειά καταπολέμηση της ακμής. Όταν καταναλώνουν σκόρδο, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας και θα βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων δέρμα σας. Προσθέστε το σκόρδο στη διατροφή σας με οποιονδήποτε τρόπο που θα βρείτε λογική? μερικές ιδέες περιλαμβάνουν την προσθήκη σε τρόφιμα ή ποτά.

Αν θέλετε να αποτρέψετε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής, θα πρέπει να καθαρίσετε τον ιδρώτα από το σώμα σας αμέσως. Φεύγοντας από εκεί για παρατεταμένες περιόδους θα φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε προβλήματα ακμής. Συνιστάται να πάρετε ένα ζεστό ντους για 10 λεπτά, αφού έχετε ιδρώτα.

Πλένετε το πρόσωπό σας επιμελώς δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και βιολογικό σαπούνι για την αποφυγή ατέλειες της ακμής. Μόλις το πρόσωπό σας είναι καθαρό, ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Μπορείτε επίσης να θέλετε να βεβαιωθείτε για να καθαρίσει το δέρμα μετά την άσκηση. Παρόλο που μπορεί να μπουν στον πειρασμό να τρίψετε τα σπυράκια από το πρόσωπό σας, αποφύγετε οποιαδήποτε έντονη τριβή. Με αυτόν τον τρόπο θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση σας.

Σε μια προσπάθεια να πάρει το σαφές δέρμα που είναι ελεύθερη ακμή, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε για τη θέση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία που είναι τάση ακμής. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, τα οποία είναι όλα τα φυσικά και δεν θα στεγνώσει το δέρμα και διάφορες άλλες θεραπείες ακμής, αλλά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση της συσσώρευσης των ελαίων στους πόρους σας.

Ίσως να είναι σε θέση να βρείτε κάποια ακμή θεραπεία θεραπείες για τη δική σας ή μέσω της καλής περιποίησης της επιδερμίδας all-γύρω, αλλά αν θέλετε αποδεδειγμένες μεθόδους που θα λειτουργήσει για οποιοδήποτε είδος της ακμής, οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο είναι αυτό που ψάχνετε. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε αυτές τις συμβουλές και να την εφαρμόσουν έτσι ώστε να τη θεραπεία το δέρμα σας

Άρθρο Ετικέτες:. Τάση ακμής, από ακμή