Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια κακοήθης νόσος που συνδέονται συνήθως με τους ανθρώπους που καπνίζουν σε μεγάλο βαθμό. Εκτιμάται ότι ένας μεγαλύτερος αριθμός των ανδρών που πάσχουν από αυτή τη μορφή καρκίνου. Τον τελευταίο καιρό, ωστόσο, ο αριθμός των γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του πνεύμονα είναι σταθερά πλησιάζει με τον αριθμό των ανδρών που πάσχουν από τη νόσο.

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέτρο για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα για τους καπνιστές και μη καπνιστές όσο χαμηλώνουν όταν τρώνε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Ανάμεσα στα πιο σημαντικά φρούτα και λαχανικά που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας είναι τα μήλα, ντομάτες, πεπόνια, μάνγκο, σκούρα πράσινα φυλλώδη και τα κρεμμύδια. Η Apple και το κρεμμύδι είναι πλούσια σε φλαβονοειδή που καταπολεμούν τον καρκίνο. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στη Φινλανδία, οι άνθρωποι που καταναλώνουν περισσότερα μήλα είναι 58 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα σε σύγκριση με όσους δεν τρώνε μήλα καθόλου.

Προσπαθήστε να προσθέσετε κάποια σάλτσα ντομάτας στη μαγειρική σας. Η έρευνα δείχνει ότι οι ντομάτες, ειδικά μαγειρεμένα αυτά, φαίνεται να παρουσιάζουν προστατευτικές ιδιότητες κατά του καρκίνου του πνεύμονα.

Η λήψη σε υψηλές ποσότητες β-καροτένια μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα στους καπνιστές. Οι καροτενοειδών ενώσεις που βρίσκονται σε ορισμένα προϊόντα, όπως τα ροδάκινα, μάνγκο, πεπόνι, κολοκύθι, γλυκοπατάτες, κολοκύθες και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. συμπλήρωμα β-καροτένιο, ωστόσο θα πρέπει να αποφεύγεται. Μια μελέτη που διεξήχθη από μια φινλανδική ομάδα έδειξε ότι ένα 18 τοις εκατό αύξηση των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα παρατηρήθηκε σε βαρείς καπνιστές που έπαιρναν συμπληρώματα β-καροτένιο. Επιπλέον, οι ερευνητές του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου σταμάτησε επίσης η μελέτη τους σχετικά με τις επιδράσεις της βιταμίνης Α και βήτα-καροτίνη, μετά καπνιστές που έπαιρναν τα συμπληρώματα έδειξε 28 τοις εκατό περισσότερο τον καρκίνο του πνεύμονα από εκείνους που έλαβαν εικονικά φάρμακα.

Ένα άλλο σημαντικό μέτρο στο την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα είναι μια ρουτίνα ιατρικό check-up. Αυτό θα πρέπει επίσης να συνοδεύεται με προφυλακτικά φάρμακα και τα συμπληρώματα. Μια ακτινογραφία είναι απαραίτητο ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους που καπνίζουν και στην ηλικία των 50 και άνω. Μια ετήσια ακτινογραφία θώρακος θα είναι ιδιαίτερα επωφελής για εκείνους τους ανθρώπους που βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα. Μια ακτινογραφία θώρακος είναι ένα προληπτικό μέτρο γίνεται για την οθόνη για τον καρκίνο του πνεύμονα. Μια ρουτίνα ακτινογραφία θώρακος θα επιτρέψει στους γιατρούς να διαγνώσουν τον καρκίνο του πνεύμονα νωρίς, έτσι ώστε θα πρέπει να εφαρμοστούν οι κατάλληλες διαδικασίες επεξεργασίας.

Η ασπιρίνη έχει αποδειχθεί για να αποκρούσει τον καρκίνο του πνεύμονα, ιδίως όταν μια δόση από 81 έως 325 mg λαμβάνεται καθημερινά . Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την προφυλακτική πλεονέκτημα της λήψης ασπιρίνης δεδομένου ότι αυτή η μορφή θεραπείας έρχεται με γνωστές παρενέργειες.

Το σελήνιο, που βρίσκεται συχνά στα συμπληρώματα πολυβιταμινών και ορυκτών δείχνει επίσης ιδιότητες που αποκρούσει τον καρκίνο, ιδίως όταν λαμβάνεται επί μακρό χρονικό διάστημα. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι που λαμβάνουν συμπληρώματα σεληνίου εμφανίζουν περίπου 46 τοις εκατό χαμηλότερο ποσοστό καρκίνου του πνεύμονα.

Η βιταμίνη C είναι επίσης καλό για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που παίρνουν τακτικά 140 mg ή περισσότερο βιταμίνης C έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα σε σύγκριση με όσους παίρνουν μόνο 90 ​​mg ή λιγότερο δόσης βιταμίνης C.

αλλαγή του τρόπου ζωής είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Οι άνθρωποι που καπνίζουν θα πρέπει να εξετάσουν τη διακοπή της συνήθειας. Όταν ένα άτομο σταματάει το κάπνισμα, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται σχεδόν κατά το ήμισυ σε 10 χρόνια.

Τέλος, η δεύτερη πιο κοινή αιτία του καρκίνου του πνεύμονα είναι η έκθεση στο ραδόνιο, ένα άχρωμο αέριο που βρέθηκαν στο έδαφος. Δοκιμάστε το σπίτι σας για οποιαδήποτε παρουσία του ραδονίου. Μπορείτε είτε να αγοράσετε ένα do-it-yourself kit για να ελέγξετε για το ραδόνιο το οποίο είναι διαθέσιμο στα καταστήματα της προσφοράς σπίτι σας ή μπορείτε να προσλάβετε έναν επαγγελματία να το κάνει για εσάς.

Η