Ερώτηση

Η Sheri, τι ξέρεις για την αλκαλική διατροφή και τα οφέλη που προσφέρει για τους διαβητικούς;

Η

Απάντηση

Η Sara,

έχω ακούσει για την αλκαλική δίαιτα, αλλά δεν υπάρχει καμία απολύτως επιστημονική απόδειξη (από καλά ελεγχόμενες μελέτες) που να δείχνει ότι είναι καλύτερο από απλά τρώει μια πιο φυτικής προέλευσης, φυσική διατροφή. Θα ήθελα να πάω με την τελευταία του δύο. Οι πιο εκλεπτυσμένη τρόφιμα είναι, τόσο λιγότερες υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που έχουν, αλλά τρώνε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς, φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, και άλλα φυσικά προϊόντα που είναι γνωστό ότι είναι καλό για κανέναν, τα άτομα με διαβήτη που περιλαμβάνονται. Sheri