Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση έχει μια πολύ θετική επίδραση στην διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, συμπεριλαμβανομένων όλων των επιπλοκών που συνδέονται με αυτό. Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από την αποτυχία της ινσουλίνης για την επεξεργασία της γλυκόζης στο αίμα από την κυκλοφορία του αίματος. Σε αντίθεση με τις κανονικές συνθήκες, η αντίσταση στην ινσουλίνη σε διαβήτη τύπου 2 απενεργοποιεί την κανονική διαδικασία της απορρόφησης ζάχαρης στο σώμα, η οποία οδηγεί σε υπεργλυκαιμία. Επιδράσεις της χρόνιας άσκησης στο διαβήτη τύπου 2 ήταν ελπιδοφόρα.

επίδραση της άσκησης με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2

Μειωμένη υπεργλυκαιμία

αυξημένο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας βοηθά να καθαρίσει τη γλυκόζη από το αίμα μέσα σε 12 έως 48 ώρες μετά την άσκηση. Έτσι, όταν η άσκηση αυτή συντηρείται τακτικά, βοηθά να διατηρηθεί αυτό το αποτέλεσμα της εκκαθάρισης περίσσεια γλυκόζης από το αίμα. Έτσι, ελαχιστοποιεί υπεργλυκαιμική επίδραση κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει, ιδίως όταν οι σκελετικοί μύες προσαρμόζονται για σωματική άσκηση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σκελετικοί μύες κάνουν χρήση της γλυκόζης για την επίτευξη σωματική δραστηριότητα.

Όταν οι μύες χρειάζονται περισσότερη γλυκόζη, αυξημένη αποθήκευση της γλυκόζης στους μυς. Επίσης, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να πάρει ωθείται μέσα στα κύτταρα, με άλλα λόγια η ευαισθησία στην ινσουλίνη βελτιώνεται. Έτσι, θα είναι σε θέση να εξάγει άμεσα τη γλυκόζη από το αίμα χωρίς τη χρήση ινσουλίνης. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης να υποβληθούν σε χρόνιο καθεστώς άσκησης.

Η

Η δράση της ινσουλίνης

Η άσκηση έχει βρεθεί σε σημαντικά βελτιωθεί η δράση της ινσουλίνης η οποία είναι άμεσα συνδεδεμένη με την οξείδωση του λίπους και την αποθήκευσή του σε μύες. Ως άσκηση αντίστασης αναπτύσσεται μια μάζα των σκελετικών μυών, βοηθά να διαχειριστεί την κατάσταση του διαβήτη.

Κοινωνική

υποστήριξη

Έχει παρατηρηθεί ότι η καλύτερη επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στη θεραπεία του διαβήτη είναι όταν βασίζεται στην αυτο-αποτελεσματικότητα που υποστηρίζεται από την κοινωνική υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους και τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Αυτοί οι άνθρωποι θα πρέπει να ενθαρρύνουν μέτρια δραστηριότητα στο διαβητικό ασθενή, ώστε να είναι σε θέση να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει να προωθήσει παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής για τη θετική σωματική δραστηριότητα.

Η άσκηση φαίνεται καθαρά να έχει να παίξει για την πρόληψη και τον έλεγχο της αντίστασης στην ινσουλίνη, διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών που σχετίζονται με έναν πολύ θετικό ρόλο διαβήτης. Η έρευνα έχει δείξει ότι τόσο η αντίσταση κατάρτισης και αεροβική γυμναστική μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της δράσης της ινσουλίνης και τη βελτίωσή της. Αυτό γίνεται με τη διαχείριση των επιπέδων BG, καρδιαγγειακού κινδύνου, η BP, ποιότητα ζωής και τη θνησιμότητα.

Τι είναι πιο σημαντικό σε αυτές τις αναλύσεις είναι ότι οι περισσότεροι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να εκτελέσει τις ασκήσεις που απαιτούνται για τον έλεγχο της κατάστασής τους χωρίς κανένα κίνδυνο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να έχουν τακτική κατάρτιση των διαφόρων ασκήσεων, προκειμένου να διατηρήσουν την κατάστασή τους σε διαχειρίσιμο επίπεδο. Στην πραγματικότητα, είναι ζωτικής σημασίας ότι τα άτομα που λαμβάνουν την άσκηση για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 τους.