Ο καθένας αισθάνεται περιστασιακά κατάθλιψη ή λυπημένος. Συνήθως αυτά τα συναισθήματα είναι για ένα μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια εξαφανίζονται σε μια-δυο μέρες. Όταν έχετε κλινική κατάθλιψη, κατάσταση κατά την οποία τα καταθλιπτικά αισθήματα δεν σας αφήσει μετά από πολλές πολλές μέρες, που επηρεάζει την καθημερινή ζωή και είναι η αιτία του πόνου και έντασης τόσο για εσάς όσο και για όσους νοιάζονται για σένα. Η κατάθλιψη είναι μια κοινή, αλλά μια σοβαρή ασθένεια.

Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν πηγαίνουν για θεραπεία. Αλλά η πλειοψηφία, ακόμη και εκείνοι με την πιο σοβαρή και σοβαρή κατάθλιψη, μπορεί να βελτιώνονται με την αγωγή. Φάρμακα, ψυχοθεραπείες, και άλλες μέθοδοι είναι αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.

Αν νιώθετε κατάθλιψη με βάση στιγμιαία, δεν είναι ένα θέμα για να ανησυχούν. Αλλά αν έχετε κατάθλιψη για περισσότερο από 1 μήνα, όπως, τότε γίνεται κάτι για να ανησυχείτε για και πρέπει κανείς να τον πάρει εαυτό ελέγξετε από πιστοποιημένο ψυχολόγο.

Αυτό ισχύει για κανέναν, οπουδήποτε στον κόσμο. Έτσι, αν ζείτε στο Σίδνεϊ, όταν είστε αντιμέτωποι με αυτό το σενάριο, θα λάβουν θεραπεία για την κατάθλιψη στο Σίδνεϊ από Εγγεγραμμένοι Ψυχολόγος ή Κλινική Ψυχολόγος.

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

CBT έχει δομημένη διαδικασία της θεραπείας η οποία περιλαμβάνει την αναγνώριση του τρόπου ενός ατόμου σκέψης και δράσης που επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεστε για τα πράγματα. CBT είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης και μπορεί να εφαρμοστεί σε μια ποικιλία των ανθρώπων, η οποία περιλαμβάνει τους ηλικιωμένους, τα παιδιά και τους εφήβους.

CBT απαιτεί ο ασθενής να συνεργαστεί με έναν επαγγελματία κλινικός ψυχολόγος για την αναγνώριση του προτύπου σκέψης και της συμπεριφοράς που είναι η αιτία της κατάθλιψης του ασθενούς. CBT δίνει έμφαση στην αλλαγή αυτής της σκέψης και της συμπεριφοράς μοτίβο διδάσκοντας τις πληγείσες ανθρώπους να σκεφτούν λογικά για τις δυσκολίες τους, βοηθώντας τους να στραφούν αρνητικές και άχρηστες σκέψεις και τις ενέργειές τους σε μια πιο θετική, ζωντανή και πρόβλημα- προσέγγιση των προβλημάτων.

Οι κλινικοί ψυχολόγοι σε Potentialz Απεριόριστα παρέχουν θεραπεία της κατάθλιψης στο Σίδνεϊ χρησιμοποιώντας CBT ως μια μέθοδος ψυχοθεραπείας.

διαπροσωπική θεραπεία

η δομή των Διαπροσωπική θεραπεία (IPT) εστιάζει σε θέματα προσωπικών σχέσεων και την ικανότητα που απαιτείται να αντιμετωπίσουν αυτά τα ζητήματα. προβλήματα σχέσεων μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο μυαλό ενός ατόμου και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης. IPT βοηθά τους ανθρώπους στην αναγνώριση προτύπων των σχέσεών τους που τα καθιστούν ευάλωτα στην κατάθλιψη και αδύναμη συναισθηματικά. Με τον εντοπισμό αυτά τα πρότυπα, μπορούν να επικεντρωθούν στη βελτίωση των σχέσεών τους, να αντιμετωπίσουν με τη θλίψη και την εξεύρεση νεότερα τρόπους για να πάρει μαζί με τους άλλους.

Mindfulness βάση γνωσιακή θεραπεία

MBCT είναι μια ομαδική θεραπεία και περιλαμβάνει διαλογισμού που ονομάζεται διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης. Αυτός ο διαλογισμός διδάσκει τους ανθρώπους να ζουν στην παρούσα στιγμή, να επικεντρωθεί σε αυτό και να παρατηρήσετε οτιδήποτε άλλο που περνάει, ό, τι βιώνουμε, αν είναι ευχάριστο ή δυσάρεστα. Αυτό προϋποθέτει κατ ‘αρχάς επικέντρωση στις φυσικές αισθήσεις όπως η αναπνοή και, στη συνέχεια, αργότερα επικεντρώνεται σε συναισθήματα και σκέψεις.

Mindfullness βάση CBT είναι μια άλλη μορφή της ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται από τους κλινικούς ψυχολόγους σε Potentialz Unlimited για το άγχος θεραπεία στο Σίδνεϊ για τους ασθενείς τους

Συμβουλευτική

Η θεραπεία για το άγχος με τη θεραπεία & amp.? παροχή συμβουλών, καθώς και θεραπεία για την κατάθλιψη περιλαμβάνει την ασθενή που κάθεται σε ένα μακρύ θεραπευτική συνεδρία με τον ψυχολόγο και λέγοντάς του /πάντα της σχετικά με την τρέχουσα κατάστασή τους και να προκαλέσουν τα συμπτώματα τους, ενώ ο ψυχολόγος ακούει προσεκτικά και να συμβουλεύει τον ασθενή για το πώς να λύσουν τα προβλήματα που είναι η αιτία των ψυχικών προβλημάτων και υποστηρίζει μια αλλαγή στη ζωή του ασθενούς.

Τέλος για τους ασθενείς που δεν παρουσιάζουν βελτίωση μετά τη σημαντική διάρκεια της θεραπευτικής συνεδρίες ή που παρουσιάζουν τους εαυτούς τους με σοβαρό σύμπτωμα, ψυχολόγοι μπορεί να τους συμβουλεύουν να αναζητήσουν φάρμακα όπως αντιψυχωσικά και αντικαταθλιπτικά από το γιατρό ή ψυχίατρο τους. Αυτά τα φάρμακα ωστόσο έρχεται με πολλές παρενέργειες. Τόσο κοντά και συνεχής παρακολούθηση του ασθενή λήψη αυτών των φαρμάκων είναι πολύ απαραίτητο ως επίκαιρη σε αντίθεση με τις παρενέργειες είναι καλύτερο, επειδή μπορεί να είναι πολύ προβληματική, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.