κύησης διατροφή διαβήτη σας περιλαμβάνει πολλά υγιεινά είδη διατροφής που μπορεί να βοηθήσει πραγματικά το μωρό και τη μητέρα. Σε αντίθεση με διαβήτη τύπου 2, ο διαβήτης της κύησης δεν είναι πάντα μια μόνιμη κατάσταση. Αυτό το είδος του διαβήτη προκύπτει λόγω διακυμάνσεις στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι πιθανότητες είναι μόλις η μητέρα παραδίδει, τα επίπεδα σακχάρου στο επανέλθει στο φυσιολογικό.

κύησης διατροφή διαβήτη δεν είναι για τον περιορισμό τον εαυτό σας σε μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων. Στην πραγματικότητα, κύησης διατροφή διαβήτη σας επιτρέπει να τρώτε τα πάντα με μέτρο. Τι περισσότερο είναι ότι είναι όλα σχετικά μετά από μια υγιεινή διατροφή που θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας βοηθήσει προφανώς

Διαβάστε επίσης:. Διαβήτης Συμπτώματα: Top 7 συμπτώματα της νόσου

Η

Γιατί να ακολουθήσετε μια δίαιτα;

μας αρέσει στο

Facebook

Ο πυρήνας συμβουλεύει μέλλουσες μητέρες να ακολουθούν μια διατροφή κύησης διαβήτη είναι να εξασφαλιστεί ότι τα επίπεδα ζάχαρης παραμένουν υπό έλεγχο. Στην ιδανική περίπτωση, οι γιατροί σας θα καθίσει μαζί σας για να ασκηθείτε τα απαιτούμενα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος στο σώμα και κατά συνέπεια κιμωλία έξω ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, όπως έμαθε από μια θέση σχετικά με τον διαβήτη.

Τι κάνει η δίαιτα περιλαμβάνει;

Διαδώστε υδατανθράκων σας κατά τη διάρκεια της ημέρας: Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεδομένου ότι το σώμα σας υποστηρίζει ένα επιπλέον ον. Ωστόσο, αποφύγετε να συσσωρεύονται όλες υδατάνθρακες σας σε ένα γεύμα. Αντ ‘αυτού, επιλέγουν πολλαπλά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα

Διαβάστε επίσης: Διαβήτης:. Αιτίες, Συμπτώματα & amp? Ελπίδα για ασθενείς

Η

Συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά: Ξέρατε ότι οι εποχικά φρούτα και τα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για το μωρό. . Από τη στιγμή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλες ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες, η κατανάλωση τους θα βοηθήσει επίσης στην ενίσχυση της ανοσίας σας

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης: Η μείωση στα αγαπημένα σας είδη τροφίμων μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά, τι μπορείτε να κάνετε είναι να προσαρμόσει τις αγαπημένες σας συνταγές για να γίνει λίγο πιο υγιεινό. Αυτό είναι εύκολα δυνατό με τη μείωση της ποσότητας του αλατιού και της ζάχαρης στην κανονική διατροφή σας.