Ερώτηση

Η Γεια σας, θα ήθελα καταρχάς να σας ευχαριστήσω για την προσφορά χρόνο σας για να βοηθήσει τους άλλους. Είμαι ένας άνδρας ηλικίας 18 χρόνων είμαι το είδος του μικρό τύπος, έχω εργαστεί σε δάπεδο από σκυρόδεμα από το περασμένο καλοκαίρι μέχρι τον περασμένο Μάιο, όταν σταμάτησα μετά έβλαψα μου κάτω μέρος της πλάτης άρση ένα μηχάνημα, (Μετά σήκωσα το μηχάνημα ένιωσα λίγο τσίμπημα στο δεξί μου κάτω μέρος της πλάτης, πήγα στο γιατρό και μου είπε ότι έχω τράβηξε ένα μύδι και ότι θα πρέπει να θεραπεύσει σε περίπου 2 εβδομάδες, Μετά από δύο εβδομάδες εγώ δεν αισθάνομαι καθόλου καλύτερα έτσι πήρα αποστέλλεται φυσιο-θεραπεία, η οποία βοήθησε επαναλάβει μου περιορίζεται μύδια, όμως, τώρα έχει 7 μήνες μετά και αισθάνομαι τον πόνο περισσότερο από ό, τι έχω νιώσει ποτέ πριν, με ενοχλεί όταν κάθεστε, να στέκεστε, τον ύπνο ή να κάνει οποιοδήποτε πράγμα. Ο γιατρός μου είπε ότι ήταν μόνο ένα μύδι πράγμα και ότι θα ήταν μια βραχυπρόθεσμη πράγμα, έχει περίπου 4 μήνες και εξακολουθώ να νιώθω τον πόνο, είμαι πρόκειται ποτέ να ανακάμψει, και οποιαδήποτε μέτρα μπορώ να πάρω για να ανακούφιση από τον πόνο μου εκεί. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ADVANCED!

η

Απάντηση

η Αν η ζημία είναι πραγματικά ένα τραυματισμό των μυών, θα ανακτήσει το χρόνο, αλλά θα πρέπει να τεντώσει και να ενισχύσει τους μυς που εμπλέκονται. Δοκιμάστε να κάνετε μερικές μεγάλες, αργές διατατικές ασκήσεις όπως η γιόγκα για να χαλαρώσετε την ένταση στους μυς.

Η Αν ο τραυματισμός είναι να τη σπονδυλική στήλη σας, μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη βοήθεια. Προτείνω να δει οστεοπαθητικός ή ένα χειροπράκτη για να καθορίσει εάν κάποιο από τα οστά στο κάτω μέρος της πλάτης σας τραβήχτηκαν έξω από την ευθυγράμμιση κατά τη διάρκεια του τραυματισμού σας. Οι μύες στην περιοχή θα ενισχυθούν για την προστασία από περαιτέρω ζημία και ότι μπορεί να προσθέσει στο όλο θέμα του πόνου.

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Tarek. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.