Δεν υπάρχει ακριβής αιτία της μείζονος κατάθλιψης που βρέθηκαν μέχρι σήμερα. Αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να κάνουν έρευνες για να βρει την ακριβή αιτία. Μερικές από τις αιτίες που πιστεύεται ότι είναι οι αιτίες της κατάθλιψης είναι, Βιολογικών και γενετικούς λόγους. Εκτός από αυτά το άγχος και τα συναισθήματα είναι επίσης οι μεγαλύτεροι λόγοι της κατάθλιψης. Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από μείζονα κατάθλιψη. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι κατάθλιψης που εμπίπτουν στην κατηγορία της σοβαρής κατάθλιψης. Η κλινική κατάθλιψη, χρόνιες διαταραχές, διπολικές διαταραχές και μείζονα κατάθλιψη είναι μερικά από τα είδη της κατάθλιψης με σοβαρά συμπτώματα. Μείζονα κατάθλιψη με σοβαρά συμπτώματα συνήθως διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι περισσότερες από τις μεθόδους θεραπείας δεν ανταποκρίνονται σε σοβαρή κατάθλιψη

Εδώ είναι τα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης:.

1. Ερεθισμένο, λυπημένος και θυμωμένος διάθεση όλη την ημέρα.

2. Διαταραχές του ύπνου αϋπνία (συνθήκες αϋπνία) ή υπερυπνία (συνθήκες πάνω κοιμούνται περισσότερο από 20 ώρες την ημέρα) σχεδόν καθημερινά.

3. Ψευδαισθήσεις, ασθενής μπορεί να ακούσετε ήχους που ένα φυσιολογικό άτομο δεν το κάνει. Αδυναμία να γίνει διάκριση ανάμεσα στην πραγματικότητα και τη φαντασία.

4. Ανορεξία, ως αποτέλεσμα των οποίων η απώλεια βάρους ή αύξηση του σωματικού βάρους.

5. Μειωμένο ενδιαφέρον σε όλες τις ευχάριστες δραστηριότητες.

6. Αβάσιμες συναισθήματα της ασθένειας.

7. Σκέψεις αυτοκτονίας αρχίσουν να αναπτύσσουν στο μυαλό σας, απόπειρες αυτοκτονίας από τον ασθενή.

8. Αδυναμία να επικεντρωθεί σε ακόμα μικρά πράγματα

αποτελεσματικές θεραπείες για τη μείζονα κατάθλιψη

Η γνωστική θεραπεία -. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η γνωστική θεραπεία για να είναι το κύμα του μέλλοντος για τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης. Πολλοί επαγγελματίες οι οποίοι μόλις εγκριθεί μόνο μια συμπεριφοριστική προσέγγιση της θεραπείας έχουν μεταπηδήσει σε γνωστική θεραπεία. Γιατί; απλά επειδή λειτουργεί. Είναι πολύ πιο προσωπικό από συμπεριφορική θεραπεία και λαμβάνει υπόψη τον τρόπο που ένα πρόσωπο σκέφτεται, αντιλαμβάνεται τα γεγονότα, και ερμηνεύει τα γεγονότα. Ένα άλλο σημαντικό λόγοι για γνωσιακή θεραπεία έχει κερδίζει έδαφος ως η προτιμώμενη θεραπεία είναι επειδή φαίνεται να παρέχει τουλάχιστον κάποια προστασία κατά της υποτροπής. Ενώ αυτή η μορφή θεραπείας για την κατάθλιψη είναι αποτελεσματική για άλλη μια φορά ότι μπορεί μόνο τόσο αποτελεσματική όσο η σχέση ανάμεσα σε εσάς και το γιατρό σας.

Ο διαλογισμός και η γιόγκα είναι επίσης μεγάλη help.There είναι μερικές τεχνικές διαλογισμού με την οποία μπορείτε εύκολα να νικήσει κατάθλιψη για μια φορά και όλα. Κάντε γιόγκα και διαλογισμό ως μέρος της ρουτίνας σας. Φειδωλοί 30 έως 40 λεπτά για τη γιόγκα την ημέρα δεν είναι ένα δύσκολο έργο.

Μην αφήνετε αρνητικές σκέψεις να εμφανιστούν στο μυαλό σας. Αποφύγετε τους, κρατώντας τον εαυτό σας απασχολημένο ή διαμένουν θετική.

Θα πρέπει να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ περιέχει ορισμένες ουσίες που δεν είναι καλό για ανθρώπινο εγκέφαλο και μπορεί να σας οδηγήσει σε καταθλιπτική κατάσταση. Αν είστε ήδη πάσχουν από κατάθλιψη, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψει το αλκοόλ αμέσως πριν γίνει σοβαρή.

Να μην είστε σε μια επιχείρηση από εκείνους τους ανθρώπους που εξαπλώνονται αρνητικά vibes.

βότανα για τη μείζονα κατάθλιψη

St. Βαλσαμόχορτο είναι σήμερα η πιο εκτενώς ερευνηθεί βοτανική θεραπεία της κατάθλιψης. Το κύριο πλεονέκτημα της χρήσης του Αγίου John’s wort extract σε αντίθεση με αντικαταθλιπτικά φάρμακα έχει βρεθεί να είναι δεν είναι τόσο μια διαφορά στο θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μάλλον ένα σημαντικό πλεονέκτημα όσον αφορά τις παρενέργειες, τις προσιτές τιμές, και τη συνολική ικανοποίηση των ασθενών. Επιπλέον, θεωρείται από την κινεζική ιατρική επαγγελματίες για να είναι ένα εξαιρετικό αποτοξινωτικό παράγοντα και ένας καλός τρόπος για να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία του ήπατος. Προφανώς δεν είναι τυχαίο ότι αξίζει Αγίου Ιωάννη είναι βαθμολόγησαν το καλύτερο στην κατηγορία των βοτάνων για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Υπάρχουν μια-δυο επιφυλάξεις όμως. Πρώτα απ ‘όλα θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας για οποιεσδήποτε πιθανές αλληλεπιδράσεις φάρμακο συνταγών και δευτερευόντως να γνωρίζουν ότι βαλσαμόχορτο όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει ήπιες στομαχικές ενοχλήσεις.

ροιανθέμου χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα St. Johns wort και θεωρείται από πολλούς naturopathic το δεύτερο καλύτερο από τα βότανα για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε το άγχος μετατρέπεται συχνά σε κατάθλιψη και πασσιφλόρα είναι ίσως το κυριότερο βότανο που χρησιμοποιείται όταν πρόκειται για το άγχος.