Ερώτηση

Η Σύμφωνα με μια μαγνητική τομογραφία Έχω διογκώνοντας δίσκων και σπονδυλική στένωση στην περιοχή L4 και L5. αριστερό πόδι μου παίρνει μουδιασμένο όταν περπατώ πολύ μακριά η οποία δείχνει κάποια νευρικά τσίμπημα (έχω ήδη αποκλειστεί κυκλοφοριακά προβλήματα με τις κατάλληλες δοκιμές). Χειροπράκτη μου έχει με τη θεραπεία 4 φορές την εβδομάδα για δύο μήνες σε ένα τραπέζι απόσπαση της προσοχής Cox, αλλά και το Pro ρυθμιστής. Ανησυχώ γιατί μου ζήτησε να μην οδηγήσετε το ποδήλατό μου η οποία είναι μία άσκηση που μπορώ να κάνω, χωρίς αρνητικές συνέπειες για 25 μίλια. Αρνείται επίσης να συστήσει οποιεσδήποτε συγκεκριμένες εκτάσεις, κάμψεις, ή οτιδήποτε που θα μπορούσε να συμβάλει στην ενίσχυση των μυών. Έχω υψηλά τριγλυκερίδια και η άσκηση είναι ένα σημαντικό βήμα στην προσπάθεια για τη βελτίωση της εν λόγω προϋπόθεση. Μήπως η προσέγγιση χειροπράκτη μου φαίνεται σωστό;

Η Χάρη

Η

Απάντηση

Η Hello Irvin,

Η Ναι, εάν η άσκηση αυξάνει τον πόνο και επιδεινώνει το χαμηλά στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά και αυξάνοντας το χρόνο επούλωσης. Ωστόσο, αν αισθάνεστε ότι η άσκηση βοηθά, να συνεχίσει να προπόνηση και πάγο συχνά για να μειώσετε το πρήξιμο από τη ροή του αίματος και την κοινή ερεθισμό. Ανάλογα με το μέγεθος της προεξοχής δίσκων και στένωσης μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν othropedic χειρουργό για τη γνώμη τους.

Η Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Η Dr. Brendon O’Brien Διαμ