σημαντικά βότανα για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση

Το σκόρδο θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την υψηλή πίεση του αίματος. Συνδυασμός κρεμμύδι και το μέλι ελέγχει επίσης την υψηλή BP.

Η Σε αυτό το άρθρο, θα διαβάσετε για «βότανα για την υψηλή πίεση του αίματος». Υψηλή BP είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση. Λόγω της αγχωτικό τρόπο ζωής και ελαττωματικά διατροφικές συνήθειες σε αυτές τις ημέρες της παγκοσμιοποίησης και της αστικοποίησης, οι άνθρωποι παίρνουν υπερβολικά ευαίσθητα στην ανάπτυξη ασθενειών του τρόπου ζωής όπως ο διαβήτης και η υπέρταση ή αίματος pressure.What είναι οι περιοχές της υψηλής πίεσης του αίματος; Ένα πρόσωπο λέγεται ότι πάσχει από οριακά υπέρταση όταν αναφέρουν της BP στην περιοχή της 120-16- /90-94 mmHg. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο με σοβαρή υψηλή πίεση έχει αναφερθεί ότι έχει στην περιοχή από 160 + /115 + mmHg. Ωστόσο, είναι ένα «σιωπηλό δολοφόνο» και δεν παρουσιάζει σημαντικά συμπτώματα. Κάθε πρόσωπο που είναι άνω των 20 ετών απαιτείται να υποβάλλονται σε ετήσιο τσεκ-απ υγείας και ότι περιλαμβάνει τον έλεγχο κάποιου pressure.Garlic αίμα σε σκόνη θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την υψηλή BP. Η πορεία της δράσης του σκόρδου είναι ότι προκαλεί λέπτυνση του αίματος και μειώνει τις πιθανότητες της πήξης του αίματος. Αυτό με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στον έλεγχο υψηλή BP. Άλλα σημαντικά βότανα για την υψηλή BP περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό «κρεμμύδι και το μέλι». Αυτός ο συνδυασμός είναι γνωστό ότι έχουν μειώσει δραστικά την BP πολλών ατόμων. χυμό κρεμμύδι και το μέλι αναμιγνύονται σε ίση αναλογία: αυτό λαμβάνεται στη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 2 κουταλιές της σούπας στη μείωση της υψηλής BP. ; Br /> σπόρους τριγωνέλλας, επίσης, θεωρείται ως ένα από τα ευεργετικά βότανα για την υψηλή πίεση του αίματος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε μερικούς σπόρους του φυτού στο νερό. Η υψηλή ασθενής BP στη συνέχεια απαιτείται να πίνουν αυτό το νερό όταν ξυπνάτε νωρίς το πρωί. Η πορεία αυτή της «σπέρματα fenugreek σε νερό» είναι ένα από τα πιο σημαντικά βότανα για την υψηλή BP με την έννοια ότι τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μέσα σε ένα σύντομο χρονικό διάστημα των τριών weeks.?br /> Εκτός από αυτό, το ιχθυέλαιο είναι γνωστό ότι έχει μια θετική επίδραση στη μείωση της υψηλής πίεσης του αίματος. Έτσι είναι, επίσης, θεωρείται ως ένα από τα βότανα για την υψηλή πίεση του αίματος και είναι διαθέσιμα σε μορφή κάψουλες ιχθυελαίου. Το βασικό συστατικό των ιχθυελαίων που είναι σημαντικά στη μείωση της BP είναι το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ).; Br /> Εκτός από αυτό, θα πρέπει να αναφερθεί ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από υψηλή BP συνιστάται αυστηρά να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού στη διατροφή τους, όπως αλάτι αυξάνει ραγδαία BP τους. Ένα απαιτείται επίσης στη μείωση του βάρους, όπως η απώλεια βάρους βοηθά σημαντικά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε υπέρβαρα άτομα.