Η FDA είναι η πάταξη της βιομηχανίας βιταμινών και οι λόγοι είναι πολύ απλή. Υπάρχουν πάρα πολλά προϊόντα εκεί έξω, ειδικά συμπληρώματα για την κατάθλιψη, οι οποίες απλά δεν πληρούν τα πρότυπα ασφαλείας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρωτήσετε ή να μάθετε για προτού να αγοράσετε είναι εάν η εταιρεία που συμμετέχει είναι πραγματικά καταχωρηθεί και υπό την επίβλεψη του FDA. Θα μπορούσατε επίσης να μάθετε για το αν τηρούν τις πρακτικές GMP. Αυτά θα πρέπει να δηλώνεται σαφώς στην ιστοσελίδα.

Ας πάρουμε μερικά από τα συμπληρώματα για την κατάθλιψη στην πώληση σήμερα για να δούμε αν είναι μια έγκυρη εναλλακτική λύση για τα αντι κατευναστικά και αν έχουν παρενέργειες. Η έλλειψη φυλλικού οξέος ή ανεπάρκεια βιταμίνης Β έχει σημειωθεί σε πολλούς ασθενείς με κατάθλιψη. Αλλά λαμβάνοντας το φυλλικό οξύ στα συμπληρώματα βιταμίνης Β μπορεί να μην είναι όλη η ιστορία.

Οι δοκιμές γίνονται δεν είναι πειστικές, αλλά διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ασθενείς σε καθεστώς φολικό οξύ πραγματικά έκανε καλύτερα από αυτά σε ένα εικονικό φάρμακο. Ήταν επίσης ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι όταν συνδυάζεται το εικονικό φάρμακο με Prozac, το ποσοστό επιτυχίας ήταν περίπου 95%.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να ζητήσει, πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα για την κατάθλιψη είναι να ψάξουν για τα κλινικά δεδομένα και η έρευνα, η οποία στην πραγματικότητα να πούμε ότι έχουν επίδραση στην κατάθλιψη. Για παράδειγμα, ινοσιτόλη, το GABA και ακόμη και την ίδια συνήθως δεν πληρούν αυτές τις απαιτήσεις.

Αυτό έρχεται σε έντονη αντίθεση με τις διαθέσιμες βαλσαμόχορτο (SJW) κλινικά δεδομένα τα οποία είναι αρκετά εκτεταμένη και έχει ευρέως ερευνηθεί. Έχει δοθεί σταθερά θετικά αποτελέσματα για την κατάθλιψη, ιδιαίτερα ήπια κατάθλιψη. Μπορεί να συναγωνιστεί την αποτελεσματικότητα των αντι κατευναστικά και γι ‘αυτό είναι επίσης γνωστό ως «Φύσης Prozac». Για πολλούς ασθενείς σε Prozac και Celexa οι οποίοι δεν μπορούσαν να ανεχθούν τις παρενέργειες, SJW ήταν μια μεγάλη εναλλακτική λύση και βρήκαν ότι οι παρενέργειες ήταν ελάχιστες αλλά υπήρχε μια μεγάλη βελτίωση σε θετικές σκέψεις, τον έλεγχο διάθεση και συναισθηματική ισορροπία.

το τρίτο πράγμα που πρέπει να ρωτήσω σχετικά με το τι είναι οι εγγυήσεις είναι στη θέση τους, όσον αφορά την καθαρότητα και την προέλευση και όλα τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε κάθε φυτικό σκεύασμα. Θα ήθελα επίσης να πάτε όσο το να πει να επιμείνει σε μια εγγύηση έξι μηνών, ώστε να έχετε πάντα την ευκαιρία να πάρετε μια επιστροφή για τα χρήματα που έχουν δαπανηθεί, για οποιοδήποτε λόγο.

Έτσι εκεί το έχετε. Τρία πράγματα που πρέπει να κοιτάξει έξω για προτού να αγοράσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα για την κατάθλιψη. Για να καταστεί ευκολότερη, που εξέθεσα τι αλλαγές στον τρόπο ζωής και ποια είναι τα καλύτερα βότανα είναι στην ιστοσελίδα μου παρακάτω. Υπάρχει ένα ακόμη ενός έτους εγγύηση η οποία πρέπει να είναι μοναδικό στην αγορά των συμπληρωμάτων με την ημέρα!

Η