Even μου η πιο ήπια περίπτωση της εσωτερικής ή εξωτερικής αιμορροΐδες έχει τη δύναμη να σας αφήσει άθλιο και φοβούνται να κάνουν την παραμικρή κίνηση. Δυστυχώς, αυτή η κατάσταση πλήττει εκατομμύρια ενήλικες, ακόμη και παιδιά κάθε χρόνο. Ετοιμάστε τον εαυτό σας με την ανάγνωση πάνω από τις χρήσιμες συμβουλές που προσφέρονται σε αυτό το άρθρο. Μια μεγάλη άκρη για επώδυνες αιμορροΐδες σας είναι να μείνετε μακριά από το αλκοόλ. Αυτή είναι μια έξυπνη ιδέα λόγω της επίδρασης ξήρανσης ότι το αλκοόλ θα προκαλέσει στο σώμα σας. Όταν το σώμα σας δεν είναι σωστά ενυδατωμένο, δεν θα εκτελέσει τις ικανότητές αποκορύφωμά της σε όλους τους τομείς, συμπεριλαμβανομένης της εύκολης πέρασμα των κοπράνων.

Εάν είστε αθλητής, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τον εαυτό σας μετά από μια προπόνηση με την ομάδα σας. Αυτό είναι επιτακτική ανάγκη, καθώς θα θέλετε να εξαλείψει όλα τα βακτήρια και τον ιδρώτα από το σώμα σας. Περίσσεια ιδρώτα και τα βακτηρίδια μπορούν να αυξήσουν το ποσό της ερυθρότητας στο δέρμα σας και να επιδεινώσει αιμορροΐδες σας. Ξαπλωμένη στην αριστερή πλευρά σας μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το επιπλέον βάρος και οίδημα που σχετίζεται με την άσκηση ένα παιδί μπορεί να βάλει μια τρομερή ένταση στα υφιστάμενα αιμορροΐδες και την ενθάρρυνση νέων να σχηματίσουν. Με βρίσκεται στην αριστερή πλευρά σας σε τακτά χρονικά διαστήματα, μπορείτε να διευκολύνει την πίεση που ασκείται στις πληγείσες ιστούς και φλέβες, δίνοντάς τους την ευκαιρία να ανακάμψει.

Αν ψάχνετε για ένα φρούτο για να περιορίσει τον πόνο που αισθάνεστε εσωτερικά, να επιλέξουν τα βατόμουρα. Βατόμουρα είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά που μπορείτε να βάλετε στο σώμα σας και θα καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες για να σας κάνει να αισθάνονται μεγάλη. Φάτε ένα πιάτο βατόμουρα να παραμείνουν όσο το δυνατόν υγιέστερο. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, αν έχουμε να κάνουμε με ένα αιμορροΐδες φωτοβολίδα-up. Ο τρόπος που τα πικάντικα τρόφιμα προκαλεί επώδυνες κινήσεις του εντέρου δεν είναι απλώς μια κωμωδία ρουτίνα συνεχείς? πικάντικα τρόφιμα πράγματι να ερεθίσουν το ορθό στο δρόμο τους έξω. Οι αιμορροΐδες είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε αυτό το ερεθισμό και τρώνε πάρα πολύ καυτό πράγματα μπορεί να γίνουν πιο δύσκολο να ξεφορτωθεί. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών σας.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως πλιγούρι βρώμης, παπάγια, σταφύλια, και το λάχανο μπορεί να μαλακώσει σκαμνί σας, πράγμα που καθιστά ευκολότερο να περάσει χωρίς να ερεθίζει αιμορροΐδες σας. Εάν δεν παίρνετε αρκετές φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή σας, ή δεν απολαμβάνουν την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, μπορείτε να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα. Μια μεγάλη άκρη για επώδυνες αιμορροΐδες σας είναι να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη ως ένας τρόπος για να προστατεύσει τον πρωκτό σας και να βοηθήσει με το πέρασμα των κοπράνων σας. Αυτό είναι μια μεγάλη τεχνική, διότι θα κρατήσει αιμορροΐδες σας από να πάρει χειρότερα και θα σας βοηθήσει να πάτε στην τουαλέτα με ευκολία.

Εάν πάσχετε από αιμορροΐδες και έχουν κάποιο πόνο, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε ένα πακέτο πάγου όπου αντιμετωπίζετε πόνο. Αφήστε το πακέτο πάγου για περίπου 10-15 λεπτά ή μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα. Ice μουδιάζει όχι μόνο τον πόνο, αλλά μπορεί να μειώσει το πρήξιμο. Μια φυσική μέθοδος θεραπείας για αιμορροΐδες χρησιμοποιεί το βότανο, το σκόρδο. Παρόλο που μπορεί να μην αρέσει έντονη οσμή του, το βότανο αυτό είναι καλό για τη θεραπεία της αιμορραγίας και φλεγμονή αιμορροΐδες. Υπάρχουν δύο τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο για τη θεραπεία των αιμορροΐδων σας.

Η πρώτη μέθοδος είναι να καταναλωθούν τουλάχιστον δύο σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 2 έως 3 φορές κάθε μέρα, μέχρι το πρόβλημα αιμορροΐδες σας είναι καλύτερη. Η μέθοδος η οποία θα δώσει μια πιο άμεση ανακούφιση είναι να τοποθετήσετε μια σκελίδα σκόρδο στην προσβεβλημένη περιοχή τη νύχτα. Ένα ζεστό εμποτισμού μπορεί να είναι ακριβώς το εισιτήριο για την ανακούφιση πόνους αιμορροΐδες σας. Τρέχοντας ένα ρηχό λουτρό με ζεστό – όχι καυτό – νερό και κάθονται σε αυτό θα μειώσει την επώδυνη διόγκωση των αιμορροΐδων σας και να βελτιώσει την κυκλοφορία στην περιοχή. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία τόσο συχνά όσο είναι πρακτικό. Όταν έχουν πληγεί με δεινοπαθεί αιμορροΐδες, θα πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια κατά την προσπάθειά σας να αφοδεύσει. Στράγγισμα να ωθήσει ένα σκαμνί έξω τόπους πολλά πίεση στις φλέβες και στους ιστούς στην περιοχή? αυτό είναι τρομερό για αιμορροΐδες. Θα πρέπει να κάνετε το καλύτερό σας για να αφήσει τις κινήσεις του εντέρου έρθει φυσικά όταν έχετε αιμορροΐδες προβλήματα.

Μια μεγάλη άκρη για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων είναι να χρησιμοποιήσετε πάγο για να απαλύνει τη δυσφορία που προκαλούν. Απλά εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου στην πληγείσα περιοχή, και αφήστε το να μείνει εκεί για αρκετά λεπτά ή για όσο διάστημα είναι απαραίτητο προκειμένου να επιτευχθεί ένα αποτέλεσμα μούδιασμα. Με τον τρόπο αυτό, το οίδημα μπορεί να μειωθεί και να εξαλειφθεί ο πόνος. Για την ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία των αιμορροΐδων δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά μαγισσών. Φουντουκιά μαγισσών είναι στυπτικό που θα συρρικνωθεί ή να σφίγγω τον ιστό αιμορροΐδες, φέρνοντας ανακούφιση και τη θεραπεία. Εφαρμόστε το φουντουκιά μαγισσών με ένα κομμάτι βαμβάκι και το αφήνουμε για 5 έως 10 λεπτά, ή να προσθέσετε σε ένα μπάνιο Sitz. Φροντίστε να είναι όσο το δυνατόν καθαρή. Αν αιμορροΐδες διαλείμματα σας ανοιχτά και να αιμορραγεί, και στη συνέχεια γίνεται βρώμικο, θα μπορούσε να πάρει μολυσμένο. Θα μπορούσατε τελικά να πάρει ένα απόστημα στην ARE, που απαιτεί ιατρική φροντίδα ή χειρουργική επέμβαση.

Χρησιμοποιήστε ένα υγρό, καθαρό πανί για να καθαρίσετε απαλά την περιοχή, όταν κολυμπά, έτσι ώστε να μην πυροδοτήσουν. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα φτηνό τέχνασμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για σχεδόν κάθε πόνο και αυτό γιατί είναι, αλλά ένα απλό πακέτο πάγου θα κάνει θαύματα για να βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο που συνδέεται με αιμορροΐδες flare-ups. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από αυτές τις πιο δροσερές παγοκύστες ή απλά βάλτε λίγο πάγο σε μια πλαστική σακούλα. Απλώστε βαζελίνη για να αιμορροΐδες σας πριν από μια μετακίνηση εντέρων. Μια κίνηση του εντέρου, ειδικά ένα στερεό ένα, μπορεί να ερεθίσει αιμορροΐδες και να τους αναγκάσει να αιμορραγεί. Εφαρμόζοντας βαζελίνη για να αιμορροΐδες σας πριν από μια κίνηση του εντέρου θα βοηθήσει το σκαμνί περάσει ομαλά χωρίς να προκαλεί αιμορραγία? βοηθά επίσης να μειώσει τον πόνο. Αντί να επιτρέψετε στον εαυτό σας να παραγκωνιστεί από το τσούξιμο, φαγούρα, και γενική δυσφορία που συνδέεται με μια υπόθεση των αιμορροΐδων, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που έχετε μόλις μάθει για την αντιμετώπιση αυτής της ενοχλητικό και συχνά δυσάρεστη κατάσταση. Ανταλλακτικά εαυτό σας από τις πιο ανάδευσης συμπτώματα και λαμβάνουν ιδιαίτερη μέριμνα για την πρόληψη αιμορροΐδες σχηματισμό ή δυσφορία.