Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Αγαπητέ κύριε /κυρία,

Η είμαι αντιμετωπίζει μια πολύ μεγάλη υπόθεση που με κάνει να νιώθω κατάθλιψη. Δηλαδή, ΣΤΕΡΝΟ-claviculare μου από κοινού τραυματισμό που πήρα από το να εργάζονται στο γυμναστήριο.

Ήταν περίεργο το γεγονός ότι πήρα ότι η ζημία. Την ημέρα εκείνη, εγώ έκανα κάτω μερικής έξω έτσι το πήρα τίποτα να κάνει με το στήθος και έτσι ώστε από κοινού. Αλλά, όταν επέστρεψα από το γυμναστήριο την ίδια μέρα, πήρα έναν υπνάκο για 1 ώρα και όταν ξύπνησα ένιωσα μια μικρή πόνο στο στήθος και τον ώμο. Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα ότι η πηγή ήταν ΣΤΕΡΝΟ-clavicular κοινή συντρίμμια. Έτσι, πήγα για να εργάζονται έξω στο γυμναστήριο και το πήρα χειρότερα! .it Ήταν λάθος μου που συνέχισαν να εργάζονται παρά pain.So μου, τέλος, λοξοτομώ ακόμη και σηκώστε το χέρι μου. Έτσι, αποφάσισα να πάω στο γιατρό. Πήρα 2 τεστ xray και 1 αξονική τομογραφία. Η απάντηση από το έγγραφο είναι «u πήρε ένα σοβαρό τραυματισμό σε αυτό το κοινό, σαν να ήταν σχισμένο λόγω της πίεσης». Ναι, μπορώ να δω ότι είναι σοβαρό, διότι ήταν πρησμένο πολύ άσχημα, και το δικαίωμα προθέσεις οστών τραυματισμένη πλευρά είναι πολύ μεγαλύτερο από το κανονικό μέγεθος στα αριστερά.

Η και νομίζω προσεκτικά, και τελικά πήρα μια λύση . Πήρα ότι η ζημία από την πτέρυγα και τους μύες των ώμων ασκηθείτε. Πήρα πολλά κιλά περισσότερο από ό, τι μπορεί να χειριστεί.

Τώρα έχω ανάπαυσης για σχεδόν 4 μήνες, χωρίς να πηγαίνει στο γυμναστήριο, σύμφωνα με doc μου. Αλλά, Ι dont αισθάνομαι ότι είμαι επούλωση ή recovering.And doc μου είπε λοξοτομώ επεξεργαστεί anymore.And μου κάνουν σαν απελπισμένος άνθρωπος, επειδή εργάζονται έξω είναι καλύτερο χόμπι μου.

Η εκ τούτου, i dont μυαλό αν είναι ένα έτος για να ξεκουραστούν για να πάρει και πάλι καλά και εργάζονται στο γυμναστήριο όπως πριν. Το μόνο πράγμα που θέλω να μάθω είναι, μπορώ να λειτουργήσει και πάλι και πώς μπορώ να τον εαυτό μου να θεραπεύσει και να πάει στο γυμναστήριο και πάλι; Είναι ούτως ή άλλως εκεί ??? παρακαλώ να με βοηθήσει !!!

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Θα ήθελα να σας προτείνω να βρείτε ένα χειροπράκτη που ασχολείται με τραυματισμούς τύπου σπορ. Έχετε, από την περιγραφή σας, μια πολύ καλή διάστρεμμα /στέλεχος στην Επιτροπή Εποπτείας κοινού. Είναι πιθανό, ότι με συντηρητική φροντίδα και ένα καλό πρόγραμμα rehab, ώστε να μπορεί να φέρει γύρω από

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

ΕΡΩΤΗΣΗ: αγαπητέ κύριε /κυρία

Η είμαι πολύ χαρούμενος να λάβετε την απάντησή σας. Ναι, έχω ήδη δοκιμάσει ένα chiropractor- (αυτός είναι ένας ειδικός των οστών, αλλά όχι ένας ειδικός των οστών που ασχολείται με τον αθλητισμό τραυματίζει), αλλά το μόνο που μου είπε ήταν «να σταματήσει να λειτουργεί έξω». Τέλος πάντων, ο γιατρός, αυτό που θέλω να μάθω είναι η πρότασή σας. Εννοώ την πρόταση σαν αυτό που πρέπει να κάνω για να πάρει τον εαυτό μου να θεραπεύσει και πάλι και να πάει στο γυμναστήριο και πάλι. Όπως και ορισμένα προγράμματα αποτοξίνωσης ή precodures.Or αν είναι δυνατόν, οποιαδήποτε ιστοσελίδα της αποτοξίνωσης προγράμματα για ανθρώπους σαν εμένα που υπέστη από τον αθλητισμό τραυματισμούς.

Η Και, τέλος, αν έχω μια συντηρητική φροντίδα και agood πρόγραμμα rehab, θα είμαι 100% πρόστιμο ξανά και ξανά προπόνηση; αν μπορώ να κάνω αυτές τις διαδικασίες, πόσο καιρό θα μου πάρει να πάρει και πάλι; u μπορεί να κάνει μια εικασία;

Η συγγνώμη που σας ενοχλώ και σας ευχαριστώ πολύ ακριβά !.

Η

Απάντηση

Ειδική προσοχή πρέπει να δοθεί στις acromioclavicluar και στερνοκλειδική αρθρώσεων και των σχετικών συνδέσμων. αυτό το σύνδεσμο https://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_shlddis_rex.htm έχει μερικές πολύ καλές ασκήσεις για τον ώμο. Με το κατάλληλο πρόγραμμα αποκατάστασης και θεραπείας, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με την επιστροφή να εργάζονται έξω στο 100%, φραγής οποιοδήποτε σοβαρό τραυματισμό