Πόσο καιρό ένα κρύο διαρκεί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Έχοντας οποιαδήποτε προβλήματα υγείας είναι πολύ περισσότερο για την υγεία σας από ό, τι είναι σε θέση η ετικέτα του προβλήματος. Και την υγεία σας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το πόσο καλά το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι functioning.Your ανοσοποιητικό σύστημα είναι άυλο. Δεν μπορείτε να το δείτε, έτσι ώστε να μην δούμε μετά από αυτό. Δεν υπάρχει καμία ένδειξη προς τα έξω ότι ό, τι κάνετε βλάπτει αυτό. Είναι μόνο όταν αρρωστήσετε, ότι έχετε συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι τόσο υγιής όπως θα θέλατε να be.Getting ένα κρύο είναι ένα μικρό πρόβλημα. Δεν πρόκειται να πεθάνουν από αυτό. Αλλά σας δίνουν μια ευγενική υπενθύμιση ότι δεν είναι όλα καλά. Έτσι, αντί να επικεντρώνεται σε όλη τη διάρκεια του κρύου σας, αντί να είναι ευγνώμονες που είχατε αυτή την υπενθύμιση για να δούμε μετά το ανοσοποιητικό σας σύστημα καλύτερα. Αγνοώντας αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο σκληρή υπενθύμιση στο future.So ας δούμε πώς μπορείτε να δείτε μετά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, έτσι ώστε τα κρυολογήματα απλά δεν διαρκούν πολύ, αν μπορείτε να τους πάρετε σε all.Your υγεία είναι το καλύτερο περιουσιακό στοιχείο σας. Ξεχάστε τα χρήματα στην τράπεζα ή τις επενδύσεις. Εάν η υγεία σας είναι καλή, μπορείτε πάντα να κάνετε τα χρήματα. Εάν η υγεία σας είναι κακό, πιθανότατα δε θα ζήσει αρκετό καιρό για να απολαύσετε αυτό.1. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε καλά. Περιορίσει το πρόχειρο φαγητό στο ελάχιστο. Βεβαιωθείτε διατροφή σας αποτελείται από σπιτικά γεύματα πλούσια σε φρέσκα φρούτα και vegetables.2. Υπάρχει μια παγκόσμια επιδημία της ανεπάρκειας βιταμίνης D που δεν είναι διαθέσιμη σε μορφή χαπιού. Είναι διαθέσιμο μόνο στην τακτική έκθεση στον ήλιο, στο γυμνό δέρμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τακτική supplies.3. Ένα καλό βραδινό ύπνο είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα. Αν δεν κοιμάστε καλά, να θεσπίσουν μέτρα για να αντιμετωπίσει αυτό: την καταγραφή της αργά το βράδυ ταινία για να παρακολουθήσετε ένα άλλο βράδυ, αφήστε μερικές από τις δουλειές του σπιτιού περιμένετε μια άλλη ημέρα, να πάρει νωρίς στο σπίτι από τη δουλειά και ούτω καθεξής. Εάν έχετε ένα χρόνιο πρόβλημα με τον ύπνο, δείτε μια ομοιοπαθητικός, που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την area.4. Η άσκηση κάνει τον καθένα να νιώθει καλύτερα. Δεν πρέπει να είναι γρήγορη ή έξω φρενών. Απλά πρέπει να είναι τακτική και κάτι που σας αρέσει. Περπάτημα ο σκύλος μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζεται. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να πάτε στο γυμναστήριο, αν αυτό δεν είναι το πράγμα σας. Εφ ‘όσον μπορείτε να απολαύσετε ό, τι κάνετε, θα επιμείνουμε σε it.5. Η τακτική χαλάρωση του χρόνου, την ώρα έξω για σας, διαλογισμό, απογευματινά μαθήματα που θα γαλουχήσει, κλπ μπορεί να κάνει τη διαφορά για την υγεία σας. Εργασία καταλαμβάνει πολύ χρόνο των ημερών των περισσότερων ανθρώπων και αυτό δεν είναι πραγματικά ό, τι η ζωή είναι όλα σχετικά. Σύμφωνοι, δεν πληρώνει τους λογαριασμούς. Αλλά αν αυτό καταστρέφει την υγεία σας, είναι αυτό αξίζει τον κόπο; 6. Βάλτε τα μέτρα για τη διασφάλιση της συνολικής σχέσεις σας στο σπίτι και την εργασία είναι υγιείς. Αν αυτό σημαίνει δραστικές αλλαγές, ώστε να είναι αυτό. Σπίτι θα πρέπει να είναι, όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε. Ωστόσο, μερικές φορές τα προβλήματα που ακολουθούν. Καλή ομοιοπαθητική ιατρική περίθαλψη μπορεί να βοηθήσει σε αυτές τις areas.7. Μέχρι στιγμής το πιο γρήγορος και πιο υγιεινός τρόπος για να επιστρέψει το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε μια ενεργό και εργάζονται μέρος σας είναι με τη χρήση της ομοιοπαθητικής θεραπείας. Σοβαρές ή χρόνιες παθήσεις, όπως ο ύπνος και οι σχέσεις είναι καλύτερο να επιλύονται με έναν επαγγελματία ομοιοπαθητικό. Αλλά για ήσσονος σημασίας θέματα, όπως η βοήθεια κρύο σας στο δρόμο του, μπορείτε να μάθετε τις βασικές ομοιοπαθητικά σπίτι συνταγογράφηση.