& nbsponly θέμα, την υγεία της καρδιάς έχει γίνει ολοένα και πιο προβληματική για τις αμερικανικές παιδιά.

Μια σειρά από παράγοντες έχει κριθεί κλειδί για μια υγιή καρδιά από το American Heart Association, συμπεριλαμβανομένων διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η σωματική δραστηριότητα σε τακτική βάση, η υγιεινή διατροφή, όχι κάπνισμα και η διατήρηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και της γλυκόζης φυσιολογικό.

Αλλά το ήμισυ των ΗΠΑ τα παιδιά ανταποκρίνονται μόνο τέσσερα ή λιγότερα από αυτά για την υγεία τα κριτήρια, σύμφωνα με μια έκθεση,

καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό επεισόδιο Στατιστικά – 2012 Ενημέρωση

, η οποία δημοσιεύθηκε στο

Κυκλοφορία

η

και, μεταξύ αυτών στο γυμνάσιο, το 30 τοις εκατό. των κοριτσιών και το 17 τοις εκατό των αγοριών δεν παίρνουν τις συνιστώμενες 60 λεπτά την ημέρα της σωματικής δραστηριότητας, ανέφερε η έκθεση.

Επιπλέον, μια έκθεση από το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διαπίστωσε ότι ένα στα πέντε παιδιά είχαν μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, η οποία ώθησε την αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής να εκδώσει νέες κατευθυντήριες γραμμές συνιστώντας ότι όλα τα παιδιά 9-11 ετών να ελέγχονται για υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

«Μια σειρά από πράγματα είναι συμβαίνει να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς των παιδιών, «δήλωσε ο Δρ Stephen R. Daniels, καθηγητής και πρόεδρος του τμήματος παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο της Ιατρικής Σχολής του Aurora και ένας εκπρόσωπος της American Heart Association. «Το ένα είναι η αύξηση του επιπολασμού και της σοβαρότητας της παχυσαρκίας».

«Η παχυσαρκία οδηγεί πολλούς κινδύνους σε ενήλικες, και ότι φαίνεται να ισχύει και για τα παιδιά, πάρα πολύ», πρόσθεσε. «Η ανησυχία είναι ότι μπορεί να έχουμε μια γενιά παιδιών που προορίζονται για τις καρδιακές παθήσεις ως ενήλικες.»

Περισσότερο από το ένα τρίτο των παιδιών της Αμερικής είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με το CDC. Σχεδόν το 20 τοις εκατό είναι παχύσαρκοι.

Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση από τους συνομηλίκους φυσιολογικό βάρος τους. Είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με το CDC.

Ο Δρ. Vivek Allada, κλινική διευθύντρια της παιδιατρικής καρδιολογίας στο Νοσοκομείο Παίδων του Πίτσμπουργκ, εξήγησε ότι παιδιατρική καρδιολογία έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Στο παρελθόν, είπε, ενηλίκων τύπου καρδιακής νόσου ήταν πολύ πιο σπάνια και συγγενή καρδιοπάθεια ήταν περισσότερο ο κανόνας για τους παιδιατρικούς ασθενείς.

«Κατά μία έννοια, συγγενή καρδιοπάθεια είναι καθορισμό υδραυλικά αλλά απέκτησε καρδιακής νόσου απαιτεί τον καθορισμό του τρόπου ζωής », δήλωσε ο Allada. «Είμαστε πολύ καλοί στο να τον καθορισμό διαρροές ή unclogging μπλοκ, αλλά για τον καθορισμό του τρόπου ζωής απαιτεί μια ομαδική προσέγγιση multi-player που περιλαμβάνει το γιατρό, τον ασθενή, την οικογένεια και το σχολείο.»

Αν και τα παιδιά, όπως και οι ενήλικοι , μπορούν να παίρνουν φάρμακα για να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης τους, οι ειδικοί της υγείας συμφωνούν ότι είναι πιο σημαντικό να ενσταλάξει υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής σε παιδιά.

«δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε την καρδιά-υγιή διαβίωση με ένα χάπι,» Allada τόνισε . «Αυτό είναι ένας μαραθώνιος, δεν είναι σπριντ, και θα πρέπει να έχετε τη χοληστερόλη σας κάτω για τη ζωή σας. Θέλουμε να οικοδομήσουμε καλές συνήθειες. Θα πρέπει να επικεντρωθεί στην διατροφή και την άσκηση. Είναι επίσης σημαντικό να εξαλειφθούν σόδα και απλά σάκχαρα, να μην καπνίζετε , και να παρακολουθείτε την πρόσληψη αλατιού. υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη. «

Allada και Daniels συμφώνησαν ότι η καρδιά-υγιούς διαβίωσης πρέπει να είναι μια οικογενειακή υπόθεση.

» γονείς πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να κάνει την πιο υγιεινή επιλογή η ευκολότερη επιλογή, «δήλωσε ο Ντάνιελς. «Εμείς δεν κάναμε όλοι να αποφασίσει ως πληθυσμός να ξεκινήσει με ανθυγιεινό τρόπο ζωής ταυτόχρονα?. Είναι ένα θέμα ευκολίας Πρέπει να καταλάβω πώς να εργαστεί με ή εξάλειψη των ακούσιων συνεπειών του τι κάνουμε κάθε μέρα.»

στο σπίτι, είπε, αυτό σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στα επίπεδα διατροφή και τη δραστηριότητα. «Οι γονείς είναι πραγματικά υπεύθυνος για το οικιακό περιβάλλον και να έχουν μια τεράστια ευκαιρία να χτίσει ένα υγιές περιβάλλον στο σπίτι,» Daniels εξήγησε. «Αφήστε τα παιδιά να κάνουν επιλογές μεταξύ των υγιεινές επιλογές. Προωθεί ένα είδος αυτο-αποτελεσματικότητα και εξοπλίζει τα παιδιά να κάνουμε κάτι καλύτερο.»

Όσον αφορά την φυσική δραστηριότητα, είπε για να βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι που όλη η οικογένεια απολαμβάνει.

«να είστε ενεργοί, αλλά να είναι διασκέδαση και να το απολαύσετε,» συμβούλευε. «Υπολογίστε τι τα παιδιά αρέσει να κάνω.»