Ερώτηση

Η είμαι 38 χρόνια παλιά αρσενικό. Έπαιρνα μια φυσική περασμένη εβδομάδα, και ο γιατρός μου είπε ότι είχε μια καρωτιδική φύσημα. Ο πατέρας μου είχε φοβερή καρδιακή νόσο από την ηλικία μου, που απαιτούν παράκαμψη νωρίς στη ζωή του. Αλλά είχε επίσης 400+ χοληστερόλης στην ηλικία μου. χοληστερόλη μου πήρε μόλις πρόσφατα πάνω από 200 (φέτος). Ήταν αρκετά κάτω από 200, όταν δοκιμάστηκε στο παρελθόν. αναλογία μου wasnt μεγάλη 5.4 ή έτσι πιστεύω.

Τρώω πολύ υγιή, την άσκηση (Powerlifting), λαμβάνουν ιχθυέλαιο και βιταμίνη Β sups, αλλά πάσχουν από τρελό άγχος στην εργασία.

η doc είπε ότι ήταν πιθανό ότι το φύσημα ήταν ακριβώς από ένα καλό ισχυρό καρδιακό παλμό, αλλά από ό, τι Ive διαβάσει στο διαδίκτυο, μοιάζει φυσήματα είναι μια πολύ καλή ένδειξη για συσσώρευση πλάκας. Είμαι προγραμματισμό έναν υπέρηχο την επόμενη εβδομάδα.

Η είναι (α) είναι δυνατόν να έχει σημαντικές καρωτιδικής πλάκας συσσωρεύονται με αξιοπρεπή επίπεδα χοληστερόλης, (β) μπορεί ένα φύσημα πραγματικά είναι αβλαβή (γ) Οι ερωτήσεις μου μπορεί ένας άντρας ηλικίας ακόμη και να κάνω πράγματα για να μειωθεί η συσσώρευση πλάκας που μπορεί να έχουν ήδη συμβεί, και (δ) θα έπρεπε να κάνω οποιαδήποτε άρση βαρών μέχρι να ξέρω τι είναι όλα σχετικά με αυτό.

η Ευχαριστώ. Περιττό να πω, είμαι πολύ φοβισμένος για το θέμα αυτό, κυρίως λόγω της ιστορίες τρόμου Ive διαβάσει στο διαδίκτυο (κακή ιδέα)

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Ανδρέα,

1, Ναι, είναι δυνατόν να έχουμε καρωτιδικής πλάκας δημιουργήσει με αξιοπρεπή επίπεδα χοληστερόλης, αν και είναι απίθανο. Να θυμάστε ότι είμαστε καλύτερα μακριά με τη χοληστερόλη περίπου 150 και HDL πάνω από 50, οπότε είναι αρκετά πιθανό.

Η 2. Δίαιτα με λίγα κορεσμένα λίπη (τρώνε έλαια, δεν στερεά λίπη όπως το βούτυρο), με το άγχος για τα ψάρια και τα πουλερικά και limiteed πρόσληψη κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων από θηλαστικά, εκτός αν το λίπος έχει ως επί το πλείστον αφαιρεθεί. 1% γάλα είναι εντάξει, και μοντέρνο ψητό χοιρινό είναι εντάξει, αλλά δεν είναι το μπέικον, λαρδί, κλπ περπατά και να τρέχει ή να κολυμπήσετε τακτικά εκτός από την άρση βαρών, με το οικογενειακό ιστορικό σας, θα πρέπει να ξεκινήσει μια στατίνη, αν χοληστερόλης σας παίρνει Ove 240 ετών 40 ετών και άνω. Είχα πάρει ένα μωρό ασπιρίνη την ημέρα που αρχίζει τώρα. Δεν θα βοηθήσει τη χοληστερόλη, αλλά αντι-πήξη του βοηθά στην πρόληψη της καρδιακής προσβολής.

Η 3. Ναι, μια καρωτιδική φύσημα μπορεί να είναι αβλαβές, λόγω ελικοειδές της καρωτίδας.

Η 4. Άρση βαρών is.o.k. Τίποτα για ένα καρωτίδας qould να επηρεάζονται από την άρση βαρών.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό δεν απαντά σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Η David Richardson