Ερώτηση

Η Είχα μια μαγνητική τομογραφία που έδειξε είχα μια κήλη δίσκου 5L S1 με το υλικό του δίσκου εντελώς καεί από το δίσκο. Είχα μούδιασμα και πόνο στο αριστερό ισχίο μου, το πόδι, το πόδι, τα δάχτυλα των ποδιών από το τραυματισμό μου πριν από 5 χρόνια που βλάπτουν την πλάτη μου. Τον τελευταίο καιρό, έχω την τάση να έχουν αυτά τα πολύ επώδυνες μυϊκοί σπασμοί ή άλογα Charlie στο πίσω μέρος του μηρού τμήμα του αριστερού ποδιού μου και στο αριστερό αστράγαλό μου. Πονάει τόσο κακό μερικές φορές, αισθάνομαι ότι θα σπάσει πραγματικά το οστό μέσα στο πόδι μου. Το αριστερό πόδι δεν είναι ποτέ εντελώς ακίνητοι. Υπάρχει σταθερή σπασμωδικές και τα δάχτυλα των ποδιών μου θα τραβήξει και καμπύλη προς τα μέσα, όπως είμαι έχοντας μια κράμπα πόδι, αλλά δεν βλάπτει τόσο κακή όσο τα άλογα Charlie στο πόδι μου. Είναι ακριβώς τρελλό σπασμωδικές οδηγεί όλη την ώρα. Μερικές φορές, τα πόδια μου έχουν τυχαία οξείς πόνους σε διάφορους τομείς που αισθάνονται σαν κάποιος να μου μαχαίρωσε με ένα επιλογή πάγου. Τα περισσότερα βράδια, το αριστερό αστράγαλο μου πονάει τόσο κακή, όπως ένα λειαντικό κακό, λες και είχα πραγματικά ξύνεται αστράγαλο μου, και εγώ πρέπει να στραφούν σε μια θέση ώστε να μην επιτρέπουν τον αστράγαλό μου να αγγίξει τίποτα. Ακόμη και ένα μαλακό μαξιλάρι αισθάνεται επώδυνη στην αφή στον αστράγαλο μου. Τι προκαλεί αυτό και πώς μπορώ να το διορθώσω;

Η

Απάντηση

Η Αποκήρυξη: παρακαλώ μην λάβει οποιαδήποτε από τις συμβουλές μου, χωρίς τουλάχιστον διαβούλευση με το γιατρό σας (ες) για πρώτη φορά. Εάν είναι απαραίτητο, να εκτυπώσετε το e-mail στο σύνολό της για το γιατρό σας (ες) για να διαβάσετε. Επιπλέον, σας παρακαλώ να μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ιστοσελίδα ή τις συμβουλές μου ως υποκατάστατο για τις ανάγκες της υγείας σας, ως υποκατάστατο για τις συμβουλές του γιατρού σας, ή ως υποκατάστατο για οποιαδήποτε νομική συμβουλή. Δεν υπάρχει τρόπος μια ενδελεχή αξιολόγηση για την υγεία ή την αξιολόγηση οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης μπορεί να γίνει σωστά μέσω email. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε μόνο τα περιεχόμενα που συζητήθηκαν ως οδηγός ή ένα εργαλείο για την αντιμετώπιση των θεμάτων υγείας σας με το γιατρό σας (ες). Αν κάποια από τις πληροφορίες που παρέχουν οι συγκρούσεις στην ούτως ή άλλως με τις πληροφορίες γιατρό σας (ες) παρέχουν, είναι πάντα καλύτερο να προκαθορίσει τις πληροφορίες που παρέχονται από το γιατρό σας συμβούλων (ες) ή να ζητήσει πρόσθετες απόψεις από ειδική, αδειοδοτημένων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, όπως απαιτείται .

Η Hello Π,

Η Λυπάμαι να ακούσω για την ταλαιπωρία σας. Από οσφυϊκή χώρα σας ήταν πριν από πέντε χρόνια, και επειδή το υλικό του δίσκου σας εντελώς καεί από το δίσκο, είναι αμφίβολο ότι οι ασκήσεις επέκταση McKenzie ή πρωτόκολλα έλξης θα κάνει πολλά για να ανακουφίσει τον πόνο σας. Ωστόσο, αξίζει έναν πυροβολισμό. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν πεπειραμένο χειροπράκτη ή φυσιοθεραπευτή για να σας δώσει κάποιες ασκήσεις στο rehab πίσω σας μαζί με ένα πρωτόκολλο θεραπείας.

Ακούγεται σαν προφανή πόνο νεύρων, αλλά η σπασμωδικές των κατασκευαστών των ποδιών σας Θέλω επίσης να αναρωτιούνται για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Ανεξάρτητα από την πρώιμη διάγνωση, είναι σαφές ότι τα νεύρα των ποδιών σας είναι ερεθισμένο. Υπάρχουν μερικά συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν, αλλά πρώτα απ ‘όλα, ελέγξτε με το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να έχουν αξιολογηθεί και να διοικείται από έναν εξουσιοδοτημένο ιατρό. Με ότι είπε, κάποια πράγματα που πρέπει να ξέρετε διατροφικά είναι ότι οι βιταμίνες Β είναι συνήθως πολύ καλή για τα νευρικά προβλήματα. Μερικές φορές συμπλέγματος Β είναι αρκετό? μερικές φορές δεν είναι. Β12 είναι μια ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη Β για τον πόνο νεύρων. Το ιχθυέλαιο είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να βοηθήσει με τη φλεγμονή, μαζί με τη θεραπεία με πάγο. Το μαγνήσιο είναι επίσης ένα καλό συμπλήρωμα. Μερικές φορές μπορείτε να βρείτε ένα καλό συμπλήρωμα ασβεστίου /μαγνησίου, τα οποία λειτουργούν καλά μαζί για μυοσκελετικούς πόνους. Το ασβέστιο /μαγνήσιο είναι επίσης πρόκειται να είναι ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για μυϊκούς σπασμούς σας, ενδεχομένως απαλλάσσοντάς σας από τους σπασμούς συνολικά. Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να είναι επωφελής για τον πόνο νεύρων. Όσον αφορά τον πόνο νεύρων, είναι επίσης συνιστάται να περιορίσουν την πρόσληψη καφεΐνης σας. Θα ήθελα να συστήσω μιλάμε για έναν naturopathic γιατρό ή πιστοποιημένο διατροφολόγο για να καθορίσει την κατάλληλη ισορροπία για τις ανάγκες σας.

Η Λάβετε υπόψη ότι τα προβλήματα του δίσκου είναι μηχανικά προβλήματα. Η λήψη συμπληρωμάτων θα βοηθήσει μόνο να σας ανέχεται τον πόνο. Μερικές φορές, όταν οι τραυματισμοί στο δίσκο είναι αρκετά σοβαρή, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή. Δεν ξέρω την έκταση των συμπτωμάτων σας ή τις κήλες, έτσι δεν είμαι προσόντα για να κάνει οποιεσδήποτε συστάσεις έτσι. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε μερικές διαφορετικές απόψεις από διαφορετικούς γιατρούς, ίσως ακόμη και ένα ορθοπεδικό, καθώς και. Εάν οι σπασμοί μετατραπεί σε αδυναμία του ποδιού ή των μυών, μπορεί να γίνει πιο έκτακτης ανάγκης, έτσι όπως αναφέρθηκε, βεβαιωθείτε ότι είστε αντιμετώπιση αυτή με τη φροντίδα του γιατρού.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά λίγο . Έχω προσπαθήσει να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένες, χωρίς στην πραγματικότητα να αξιολογηθεί σας. Αλλά, όπως πάντα, ελέγξτε με το γιατρό σας.

Η Καλή τύχη!

Dr. J.R. Strecker, Διαμ