Ψάχνετε για μια φυσική μέθοδο για να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας; Σκόρδο θα μπορούσε απλώς να είναι αυτό που ψάχνετε. Μια τακτική συστατικό σε μια σειρά από πιάτα, το σκόρδο συσκευάζει πολύ περισσότερο από μια γροθιά από ό, τι μπορείτε να δείτε. Touted ως αντίδοτο για διάφορες παθήσεις και γεμάτη με αμέτρητα οφέλη για την υγεία, το σκόρδο είναι ένα όφελος για το σώμα σας. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει το διαβήτη υπό έλεγχο.

Ένα ελιξίριο για την υγεία σας

Το σκόρδο έχει μια ποικιλία από ισχυρές ενώσεις που περιέχουν θείο, που είναι ο λόγος για την χαρακτηριστική έντονη οσμή της. Allicin, η ζωτική ένωση μεταξύ τους, είναι γνωστό ότι έχει μεγάλη αντι-βακτηριακή, αντι-ιική, αντι-μυκητιασική και αντι-οξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό allicin απελευθερώνεται σε αφθονία, όταν ένα pod σκόρδο είτε ψιλοκομμένο, κιμά ή πολτοποιημένα και αφήνεται να καθίσει για κάποιο χρονικό διάστημα. Allicin, μαζί με άλλες ενώσεις, όπως ajoene και alliin έχουν σημαντική επίδραση στο κυκλοφορικό σας, το πεπτικό και το ανοσολογικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αποτοξινώνει τον οργανισμό, βοηθά στην συνολική θεραπεία, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αυξάνει την ποσότητα των καλών χοληστερόλης στο σώμα.

Εκτός από όλο αυτό το σκόρδο είναι επίσης μια αξιόπιστη πηγή σεληνίου. Το σελήνιο είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, δεδομένου ότι χρησιμοποιεί για να συνθέσει πρωτεΐνες γνωστές ως selenoproteins. Αυτές οι πρωτεΐνες βοηθούν στην προστασία του DNA σας από τη ζημία που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, ρυθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. (Διαβάστε: 15 οφέλη για την υγεία του σκόρδου)

Πώς να βοηθήσει με το διαβήτη

Το σκόρδο είναι γνωστό ότι αυξάνει την ποσότητα της ινσουλίνης που απελευθερώνεται και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα?. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Journal of Medicinal Food

[1] βρέθηκε ακριβώς αυτό – το σκόρδο ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αύξηση της περιεκτικότητας κάποιου ινσουλίνης στο σώμα και τη βελτίωση της ανοχής στη γλυκόζη. Εκτός από το ότι μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο

Εφημερίδα της Γεωργίας και Χημείας Τροφίμων

[2] έδειξαν ότι το σκόρδο είχε τη δυνατότητα να προστατεύσει την καρδιά σας από διαβήτη που προκαλείται από μυοκαρδιοπάθεια. (Διαβάστε: Πέντε βότανα για τον διαβήτη)

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του διαβήτη

Φάτε σκόρδο για τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Η.

Ο καλύτερος τρόπος για να φάει σκόρδο είναι από τη σύνθλιψη ενός ή δύο λοβούς και να τρώει ωμά. Απλά συντρίψει δύο μεσαίου μεγέθους λοβό του σκόρδου και τρώνε αυτό πάστα με άδειο στομάχι, στην ιδανική περίπτωση το πρώτο πράγμα το πρωί. Αν βρείτε πάρα πολύ πικάντικη για να φάει ακριβώς όπως είναι, θα μπορούσατε να το καταπιεί με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Αν ωμού σκόρδου είναι πάρα πολύ πικάντικο θα μπορούσατε να επιλέξετε για χάπια εκχύλισμα σκόρδου ή απλά να τα προσθέσετε στο καθημερινό γεύμα σας

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη δυσκοιλιότητα

Herbal θεραπείες για την υπέρταση

Αρχική διορθωτικά μέτρα για να κρατήσει την καρδιά σας υγιή

Top φυσικές θεραπείες για το συκώτι σας

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την οξύτητα που λειτουργούν πραγματικά

Αρχική διορθωτικά μέτρα για τα στοματικά έλκη

Αρχική διορθωτικά μέτρα για να καταπραΰνει τα εγκαύματα

Φυσικό ένδικα μέσα για να νικήσει το άγχος

Φυσικό διορθωτικά μέτρα για την φαγούρα στο δέρμα

Για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.