Κάνετε κάποια έρευνα και να γνωρίζει τον τύπο του δέρματός σας για να αποφύγετε μάχεται ακμή στην ενήλικη ζωή. Οι συμβουλές που μπορείτε να διαβάσετε στις προηγούμενες παραγράφους του παρόντος άρθρου μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχει τη νίκη στη μάχη σας για σαφή, ακμή-ελεύθερο δέρμα.

Για να μειώσετε την εμφάνιση των σπυράκια, απλώστε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού για τα σπυράκια επιρρεπείς περιοχές. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, τα οποία είναι όλα τα φυσικά και δεν θα στεγνώσει το δέρμα και διάφορες άλλες θεραπείες ακμής, αλλά μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη μείωση της συσσώρευσης των ελαίων στους πόρους σας.

Μην επιλέξετε σε σπυράκια στο πρόσωπό σας, αφού μπορεί να κάνει θλίψη σας χειρότερα. Βρεθώ ή να πάρει στα σπυράκια μπορούν να οδηγήσουν σε εξάπλωση των βακτηρίων γύρω που προκαλεί την ακμή. Picking σε κηλίδες ακμή μπορεί να προκαλέσει ουλές πάροδο του χρόνου.

Αντισταθείτε στον πειρασμό! Αποφύγετε να πάρει στα σπυράκια σας και μην τους ποπ. Γυρίστε σε κρέμες θεραπεία αντ ‘αυτού. Όταν έχετε επιλέξει σε σπυράκια σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για μόλυνση και ουλές. Αυτό το είδος των πράγμα που προκαλεί ουλές και αποχρωματισμό που δεν πάει μακριά για μήνες ή και χρόνια.

Αν θέλετε να βοηθήσετε την ακμή σας, τρώτε λιγότερο τα γαλακτοκομικά και το κρέας. Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας αυξημένη ακμή breakouts.

Αποφύγετε την ακμή χρησιμοποιώντας καθαρά μαξιλαροθήκες κάθε βράδυ. Σκεφτείτε αυτό μέσω! Εξετάστε τα αποτελέσματα του τροχαίου το κεφάλι σας γύρω από αυτό το χάος. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτό με τον καθαρισμό περιπτώσεις σας για τα μαξιλάρια συχνά και χρησιμοποιώντας μια νέα μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ.

Όντας πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να συμβάλει στην σπυράκια breakouts. Έχετε την τάση να ιδρώνουν περισσότερο όταν οι θερμοκρασίες παίρνουν υψηλές. Καλύπτονται με τον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να το καταστήσει δύσκολο για τους πόρους σας να αναπνεύσει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την ακμή. Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να δημιουργήσετε ερεθισμό. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι κακό για το δέρμα σας.

Η καφεΐνη βρίσκεται σε ποτά όπως ο καφές και σόδα, και μπορεί να προκαλέσει την ακμή σας να γίνει χειρότερο. Κοπή καφεΐνη από τη διατροφή σας θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερες breakouts.

Δοκιμάστε προσθαλάσσωσης μακιγιάζ σας για μια στιγμή, για να βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά τείνει να τούρτα και να φράξει τους πόρους. Το δέρμα σας θα μείνουν καθαρότερα και σαφέστερη αν μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα.

Αλλάξτε τα σεντόνια σας συχνά. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης θέματα σπυράκια. Αυτά τα έλαια μπορούν να πάρουν σε κλινοσκεπάσματα, ενώ κοιμάστε. Στη συνέχεια, μπορείτε να μεταφέρετε πίσω επάνω στο δέρμα σας. Πλύνετε λινά σας συχνά για να αποφευχθεί αυτό το βρόχο ανάδρασης.

Το σκόρδο είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, και μπορεί να βοηθήσει σαφή τα σπυράκια και να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό. Σκόρδο καθαρίζει τυχόν τοξίνες που βρίσκονται στο σώμα σας. Είναι εύκολο να ενσωματώσει το σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο μπορεί να εξαπλωθεί σε πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως bagels, ή μπορεί να χυμό σε ό, τι τρώτε.

Χαμομήλι τσάι έχει αποδειχθεί ότι δρα ως ένα πολύ καλό φυτικό φάρμακο για την ακμή, λόγω των βοτάνων. Απλά ρίξτε μια ψύχεται τσάντα τσαγιού και τοποθετήστε το στην προβληματική περιοχή για να μειώσει την ερυθρότητα και πρήξιμο μέσα σε λίγες ώρες χρήσης.

σαλικυλικό οξύ

Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ για τη θεραπεία σπυράκια. Κάθε προϊόν φροντίδας του δέρματος που περιέχει σαλικυλικό οξύ (αλλιώς γνωστή ως βήτα υδροξύ οξύ), αναγκάζει το δέρμα για να ρίξει τα κύτταρα του πιο γρήγορα.

Όταν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις συνθήκες που είναι γνωστό ότι προκαλούν έχετε άγχος. Η ακμή μπορεί να επιδεινωθούν εάν έχετε να κάνετε με το στρες.

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα καθαρό και ξεπλύνετε καλά μετά από εφίδρωση. Αν είναι αδύνατο να πλύνετε το πρόσωπό σας εύκολα έξω από το σπίτι, πάρτε μαντηλάκια μαζί σας. Αυτό θα σας βοηθήσει γρήγορα και εύκολα να πλύνει μακριά τα βακτήρια. Δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε κάθε πρωί με σκουπίζει.

Μικρές breakouts μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με επιτόπου επεξεργασία και όχι μια συνολική εφαρμογή της ιατρικής. Οι χημικές ουσίες είναι σκληρή σε αυτά τα φάρμακα, και θα πρέπει να αντιμετωπίζουν μόνο τα σημεία που το χρειάζονται. Οι θεραπείες που εξετάζουν περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συστατικά: θείο, σαλικυλικό οξύ, ή υπεροξείδιο του βενζολίου. Μπορείτε επίσης να δείτε σε απευθείας σύνδεση για περισσότερες φυσικές θεραπείες.

Φυσικά προϊόντα δέρματος θα προσφέρει συχνά τη θεραπεία για τα προβλήματα ακμής σας. Σκληρές χημικές ουσίες που περιέχονται στα περισσότερα over-the-counter φάρμακα ακμής μπορεί να κάνει ατέλειες σας χειρότερα. Όταν το δέρμα σας παράγει περισσότερο πετρέλαιο, οι πόροι πάρει μπλοκαριστεί το οποίο είναι αυτό που προκαλεί την ακμή. Χρησιμοποιώντας τα φυσικά προϊόντα θα βοηθήσει το δέρμα στην επούλωση της, λόγω των αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που περιέχουν.

Αν το δέρμα σας είναι επιρρεπείς σπυράκια, ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει είναι να χρησιμοποιούν μόνο τα φυσικά προϊόντα. Μια παρτίδα των προϊόντων φροντίδας του δέρματος μπορεί να έχουν χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν το οποίο περιέχει αυτές τις δραστικές χημικές ουσίες, είναι πιθανό ότι θα απορροφήσει πάρα πολύ πετρέλαιο από το πρόσωπό σας, αφήνοντάς το ξηρό και σκληρό. Όταν συμβαίνει αυτό, το δέρμα σας έχει την τάση να αντιδρούν σε αυτό με τη δημιουργία ακόμα περισσότερο πετρέλαιο το οποίο με τη σειρά του καθιστά ξέσπασμα ακμής σας ακόμα χειρότερα.

Αν θέλετε να αποφύγετε τα σπυράκια να ξεσπάσει, τότε είναι σημαντικό να αποτρέψει τον ιδρώτα από την παραμονή στο δέρμα σας. Όσο περισσότερο χρόνο ιδρώτας περνά στο δέρμα σας, τόσο περισσότερο έχει να φράξει τους πόρους. Μετά από ένα βαρύ, δραστηριότητα ιδρώτα επαγωγής, πάρτε ένα καλό, ζεστό ντους.

Εκείνοι που αγωνίζονται με την ακμή θα πρέπει να κάνει μια συνειδητή προσπάθεια για να αποφύγετε την επαφή με το πρόσωπό τους. Αυτό περιλαμβάνει συμπίεση, το σκάσιμο ή με άλλο τρόπο ενοχλητικές ατέλειες. Με το να μην αγγίζουν το πρόσωπό τους, η ακμή πάσχοντες αποφεύγουν τη μεταφορά του πετρελαίου και των βακτηρίων που προκαλούν breakouts σε άλλους δικτυακούς τόπους. Υπάρχει ένα πρόσθετο όφελος για την έξοδο από τα σπυράκια για να επουλωθούν. Η συμπίεση κηλίδες αφήνει το δέρμα σας ανοιχτά για τη μόλυνση, αποφεύγοντας έτσι την πρακτική αυτή μπορεί να σας σώσει περιττό πόνο.

Σε αγώνα σας να απελευθερωθείτε της ακμής, αποφύγετε την επαφή με πληγείσες περιοχές. Το δικό σας δάχτυλα μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός σας, όταν πρόκειται για τη μεταφορά πετρελαίου και τη βρωμιά στο πρόσωπό σας. Να γνωρίζει να αγγίξει το πρόσωπό σας unintentionaly και προσπαθήστε να το αποφύγετε. Αυτά τα είδη των κινήσεων μπορεί να κάνει τα σπυράκια χειρότερα.

Τώρα που είστε οπλισμένοι με μερικές μεγάλες άκρες, θα πρέπει εύκολα να δείτε μια μείωση του αριθμού των κηλίδων. Βάλτε αυτές τις άκρες σε δράση, και θα έχετε σύντομα σαφή και όμορφο δέρμα. Θα ωφελήσει σίγουρα όποιον υποφέρει από σπυράκια-επιρρεπές δέρμα.

Κρατήστε το πρόσωπό σας όσο πιο καθαρά γίνεται, ειδικά όταν κάνει ζέστη ή αν ασκείστε. Για να κάνετε τον καθαρισμό ευκολότερο, ενώ είστε έξω και περίπου, να κρατούν πάντα ένα πακέτο μαντηλάκια προσώπου μαζί σας. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να σκουπίσετε τα βακτήρια και τους ρύπους από το πρόσωπό σας χωρίς τη χρήση ενός νεροχύτη. Αν και αυτοί οι τύποι μαντηλάκια είναι πολύ βολικό και εύκολο στη χρήση, δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το πρωί καθαριστικό σας.